こんにちは～
朝は、まずまずの天気でしたが
昼過ぎに雨がパラパラ・・・
ちょっぴり涼しくなりましたね。
利用者の方も日によって半袖にしたり長袖にしたり・・
「 朝は寒かったけえ 上に一枚羽織ってきたら
暑かったわ～
」
なんて言われ、脱いだり 着たりと
調節しておられます。
ちょうど季節の変わり目
朝晩は10～15度と冷え込む日もあるようです。
来られる利用者様にも、体調を崩されないよう
ご注意下さいとお声をかけさせていただいて
おります。
しっかり旬の美味しいものを食べ
少しの運動と十分な睡眠をとり、
毎日を楽しんでいくぞ～と思っている
今日この頃です。
今回は先週もみの木に来てくださいました
カラオケで有名な!! 第一興商さん。
大きなスピーカーとカラオケ機械を持参で
お二人でお越しくださいました。
カラオケはもちろんのこと、今では・・
カラオケを見ながら（歌いながら）体操をしたり
することができます。
テレビの画面に、体操のお姉さんが現れ
手本を見ながら、懐かしのヒット曲を口ずさみながら
行いました。
日々の生活に大切な機能を落とさないよう
ストレッチや運動で機能を維持していくことが
大切です
他にも、もみの木でも昼食前に行っています
口腔体操
の1つ パタカラ体操
それを かえるの歌に合わせて 歌いました。
食べるという自然と行えている動作
機能が高齢になると低下してきます。
その機能維持に効果的と言われております。
パタカラとなぜ言うのか？と言いますと・・・
私なりに勉強して・・・・
「パ」は、唇がしっかりと閉じないと発音できない音です。
食べ物を口の中にとりこむ。こぼさないように口を閉じる。
口を閉じて飲み込む。（唇を閉じる力）
「タ」は、舌が上あごにちゃんと、くっついていないと発音できない音です。
舌を使って食べ物を取り込んで、口の奥に運ぶ。（舌の前方への動き）
「カ」は、口と鼻の通り道を閉じることで発音する音です。
舌を使って喉まで運ばれた食べ物を、さらに食道へ運ぶ。（舌の後方への動き）
「ラ」が発音できないと、食べ物をのどのほうに送り込む舌の動きができません。
舌を使って「ゴックン」と飲み込む。（舌の上方への動き）
そのため、パタカラの発音は大切だそうです。
改めて、私も勉強になりました～
美味しいものを食べるために
毎日、皆さんと口腔体操頑張りたいと思います。
本題に戻りまして 
他にも・・・
イントロクイズをしました。
イントロだけで・・あ～あの曲なんて言ったっけ？？
って考えているうちに、ぱっと答えて大正解
花飾りのプレゼントをもらいました。
お次は、皆さんでスカーフを揺らして
上肢の運動をしつつ歌い、音楽に癒されました。
曲は、瀬戸の花嫁～
皆さん花嫁になった気分でノリノリです
最後は利用者の方も懐かしい昭和30年代の広島の映像
を見させていただきました～。
皆さん昔を思い出しておられました。
時には、カラオケで大きな声を出すのもいいですね～
音楽レクも、もみの木にもどんどん取り入れていけたらな～と
感じた日でした。
」
）
です。
。
。
と言ってくださった利用者の方に
おいしそうに食べられています
見えて
」
