ゆっくりペースで(レギュラーレッスン)

レギュラーレッスンに行きました。

本日は6人、振り替えさんはきっと2人だったと思います。
今週は4周目、月の最後のレッスンです。メ●ロスでは月単位にレッスンメニューをスケジューリングします。
最終週は、ゲームがメインとなります。

ここのところ、サーブの影響なのか肘が痛いのでサーブは程々に無理のない回転系だけで攻めるようにしました。
気持ちが落ち着いていると、ストロークもとくに強打せずに打つことができます。リラックスしていると言うことは、いろんなショットを打つことが出来るようになります。
緩くワイドなボール、ムーンボール、スライスも打てるようになります。そして、時々強打といったアイディアが浮かんできて実行出来るようになります。

たまには、強打だけで攻めるのではなく、ゆっくりペースで仕掛けてみるのも良いかと思います。

ちなみに、ゲームは勝ったり負けたりでした。



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外でのテニス

インドア一筋のあたしです。

今週はレギュラーレッスンをサボってテニスに行ってきました。
以前行っていたスクールの知り合いからのお誘いです。6人位で4時間位テニスをしてきました。

今回は上手な方がそろっています。私を除い殆どの方は外で、そしてテニスを頻繁にやっている方ばかりのように思いました。

外でのテニスは、久しぶりです。夏前にやったのが最後だったような気がします。始めは、感覚に慣れることが先決です。
・音が反響しないこと
・目印が無いこと
が普段と違います。打った感覚と打球音を馴染ませます。そして、サーブ、スマッシュ、ボレーでは自分の感覚に集中しネットの位置を意識するように心掛けます。

少しずつ慣れてくると、シングルバックハンドの成果を確かめてみました。以前のダブルハンドよりは反応が良くなっているような気がします。ただ、まだまだ上手く反応出来ていない(柔軟性がない)ように思えます。

ただ、方向性は悪くないと思っていますので少しずつ自分のものにしていきたいと思います。

やはりテニスは外でやるべきだと改めて感じました。


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一寸変わったスタイル

最近肘が怪しいあたしです。

昨日は振り替えさんが多かったです。枠一杯の11人でした。
良い感じのバックハンドストロークはほんの一瞬でした。向上するところか、早くも崩れ始めました。
打点とスイングが一致しない感じです。

コーチが言うには、強く打とうと腕に力が入ると体が回ってしまいます。それと、手先で調整するのが気になります。
グリップエンドから出す感じで自然に前に出すように心掛けてください。そうすれば十分に良いボールが打てます。

そうなんです、足で、腰で打つ感じです。来週はトライしてみます。


今日は変わった方と合いました。振り替えさんです。良い回転がかかり安定してます。調整もとても上手い方です。

ボレーボレーをしていて、気づきました。



卓球なんです。


そう、スイングが卓球のスイングなんです。バックも基本的には卓球です。回転の調整が抜群に良いです。そして、面の感覚も卓球のラケット感覚で打っていると思います。
これまで、軟式テニス、バドミントン、野球経験者などの沢山の方を見てきました。そして、何の経験があるかも見て取れる部分があるのですが、次第にそのスポーツ特有の癖は消えていくものです。ただし、感覚的な部分は自分が慣れ親しんだものは内面的にのこりますが、外見的なものは薄くなります。

今回の方はそのまま卓球でした。でも通常、卓球のスイングそのものでテニスのラケットを使いテニスのボールを打つことは不可能だと思います。ただ、よく見ると秘密がありました。おそらく、試行錯誤の上で行き着いたのでは無いでしょうか。
ラケットは正確に何かは分からなかったのですが、かなり軽めのラケットでした。恐らくテンションは低めにしてあると思います。
それにより、あの卓球のスイングが可能となったのでは無いのでしょうか。

そのお陰で、自由な回転、ラケットの面を使ってこすり上げ、そして狙った場所に打てるという彼の持ち味を生かすことが出来たような気がします。

通常は自分にテニスを合わせるのですが、自分にテニスを合わせる方が居るとは思いもつきませんでした。そして、それが強力な武器になりうることを改めてしりました。


テニスとは奥深いものです。



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ハードヒッターがいっぱい

少しは自信を持ちかけたのですが、奈落の底に落とされた気分のあたしです。

振り替えさん4人レギュラー6人の10人でのスタートです。
本日の振り替えさんはハードヒッターばかり、ばかすか打ちます。振り替えさんは全てこれまで会ったばかりのかたですが、これほど集中して集まるのは初めてのような気がします。

中でも一番若いと思われる方のストロークは凄いです。ボールは足で打つ感覚です。腕は体に従って打っているようなリラックスしたスイング。当たりは厚いですが、回転もしっかり掛かりちゃんと落ちる。
私の様なオヤジには打てないストロークです。1球くらいなら打てるかもしれないですが、全てのボールがちゃんと打たれています。
ストロークは足で打ちましょう。ごまかしてはダメです。

で、私と言えばバックハンドが良くなかったです。力が入っているのは分かるのですがタイミングがあいません。

コーチのコメント。
「腕に力が入っています。ですので、体が開くのが早く安定しません。リラックスして腰で打つ感覚。胸を開く感覚で打ってみてください。」
いつも言われていることです。基本に忠実に行きたいと思います。



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チャンスボールはコンパクトに

所属クラスのレギュラーさんが６人だと始めて知ったあたしです。
来月からはもう一人増えるようです。

せて、本日のレギュラーレッスン。サイクルの最終日です。
最終日は、ゲーム中心となりますが今日は６人ですので結構動いた感があります。

レッスン内容は
・ボレーボレー
・球出し(ストローク、ボレー、スマッシュ各種)
・２アップでコーチ球出しからのフリー
・クロスコートでのシングル
・ゲーム
となっています。

ボールが、かなり消耗しています。飛ばないです。その分バックアウトも少ないのですが、なかなか決まりにくくなっています。

本日のテーマは「使えるバックハンドをめざして」でした。今回は意識的に回り込んでバックハンドを打つように心掛けていました。暫く回り込んでバックハンドを打つようにしてみます。
リターンではあまり気負わず、ストロークでも打つような気持ちが大切です。私たちレベルでは実は、反応が悪くて取れないサーブは殆どないハズです。速いサーブに対しては振ろうとせずに、面を作る。そして、余裕があれば振って行くくらいの気持ちが大切です。

今日は、ダイレクトボレーや浮いたボールのボレーなどチャンスボールをことごとくミスりました。十分にボールに追いついています。ちゃんと構えることが出来ています。ですので、振り方がいけないと思っていました。そんなところ、コーチに「コンパクトに振ってみてください」とのアドバイスがありました。

そうなんです、大振りです。自分の納得いくようなスピードのボールを打とうとして、大振りになっているのです。実は、スピードのあるボールを打つためには大振りは不要です。コンパクトなスイングでも十分なスピードのボールを打つことが出来るのです。

次回からはやってみます、コンパクトなスイング。出来そうな気がしました。


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