２月２４日 金曜日
市の体育協会主催でやっていた
ヨガ教室の後期日程が終了
このヨガ教室は始まってから３年目だということで
継続してやっていた人が半数以上でした
どおりで動きがスムーズだと思った
私が通い始めたのが去年の秋からだったので
当然、先生のポーズを見ながら
最初は「ウッ
」とか「ヘッ？
」とか
呼吸をしながらやらないといけないのに
呼吸が止まっていたり
と・・・
それでも最近は少し流れが解ってきたりして
動いている間も呼吸を続けられるようになって
猫のポーズに英雄のポーズ、ねじりのポーズなどなど
普段伸ばさない筋をピーンと伸ばす気もち良さ～なんだけど
長く続けている人は、次の日は身体が痛くないらしいけど
私は少々筋肉痛？じゃなくて、筋(すじ)痛？
特に肩甲骨っていうか、背中
普段は前かがみの姿勢が多いからねって、隣の人が言ってました
ホントは習ったヨガを、毎晩家でやればいいのにね～
ゴルフと同じで練習しないんだよね
で、家ではやらない私なので
決めました
春から始まる２４年度の前期ヨガ
申し込むことにしました
ヨガも頑張るけど
ゴルフのスクールにも通わなくちゃ
おまけ
久しぶりに晴れた日の
小樽の家の近くの海と山です
山の上に建っているのは「銀鱗荘」という旅館です
とっても古くからあって
私が子供の頃にも、何度か食事に行ったりしていました
海の眺めは抜群です
下の写真は、よく観光バスが停まって
観光客の人たちが食事をしていく料亭「海石榴」(つばき)
建物は普通の家って感じなんですが
中はオシャレな雰囲気です
最近では、小樽に帰る土・日に晴れたのは珍しかったので
思わず写真を撮ってしまいました
