２００８年の１２月に、第一回のストレッチ塾 ＠スタジオ を開催させていただきました。
ご参加いただきましたみなさま、ありがとうございました
（みおとまま・・・でーぶいでーぇ・・・）
そして！
なぁんと！！
２００９年５月９日に、第二回のストレッチ塾を開催いたします！！
前回ご参加いただいた皆様、ありがとうございました
前回は親子ストレッチ。
パートナーストレッチを . . . 本文を読む
無事、2泊3日の合宿が終わりました。
いや、お家に帰るまでが合宿ですからね。
最後まで油断しないように☆
今日は、レースをイメージした練習をしました。
明日、大会に出る選手は・・・
☆良いイメージを持って明日のレースを迎えましょう。
☆コーチに注意されたところを思い出して、より良い泳ぎをしましょう。
☆レースよりも合宿でやった練習のほうがキツいです。気持ちで負けないようにしま . . . 本文を読む
今朝は、心拍数をみながらの練習をしました。
高強度の練習で、しっかり心拍数を上げることで、
心肺機能の向上を目的とします。
昨日はフィンを使っての練習が多くあり、
何人かフィンずれしていたりしましたが、
今日の練習ではテープを巻いて対応。
フィンずれする子はなるべく早めに対応できると良いですね。
朝食後は、少し長めの休憩時間を挟み、
お昼からまた練習です。
辛いとこかもしれませ . . . 本文を読む
只今アップ中。
今日は合宿最終日です。
塩素は辛いですが、
しっかり泳いで、
何か身につけて、
学んで帰ってもらいたいです。
早くお母さん達に会いたい気持ちを抑えて頑張りましょうo(｀ε´)o . . . 本文を読む
あっという間に時は経ち…
4月1日になりました。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
環境が変化する方がいっぱいいるかと思います。
そんなあたくしは…
今日から合宿に行ってきます♪
久しぶりの桐花園。
電波がありません・・・(=_=)
今回も大きなケガなどなく、
みんなで元気に！
帰ってこられるようにしたいですo(^-^)o
では…まずは新宿へ . . . 本文を読む