なんとか 無事に到着です。
内環状線を出たところから 三穂田の農協までは
つるんつるん
テッカテカ
氷の上を走ってるみたい
そこを過ぎたら・・・圧雪なので かえって走りやすい。
郡山は降ってないのに・・・
やっぱり こっちは降ってる
しかも 風雪
あ~あ 春よ来い! 早く来い!
今日は睡眠の話でした。
熟睡(ノンレム睡眠)のときは 脳が休まって
レム睡眠は 体が休まる1
そして 記憶が整理されるのが このレム睡眠だそうで
浅い眠りのときに 海馬に保管した記憶を 大脳皮質に整理して入れるんですって。
その時 いらないのは きちんと処分するそうです。
だからぁ いやなことも忘れられるでしょ。
睡眠薬では いい眠りは得られません。
体は 食べ物で作られています。
バランスの良い食事を心がけましょう。
足りない分は 保健食品で とりましょう。
といいながら 今日の夕飯は・・・
インスタントラーメンに野菜と卵を入れて ごまかすとするか。
久しぶりの ○ちゃんせいめん?
この雪では 食べに行く元気はありません。