ル・シャンティエ

　以前にここでも紹介しましたが　ル・シャンティエ（焼き菓子）
の久米 幸絵さんがELLE a tableのフードバトルで１位をかくとくしました！！！！！

　皆様もお試しあれ！おいしいですよー！

　そして、私はスコーンが大好きなのですがそのスコーンとマルベリージャムのお教室にいってきましたーーー！お料理教室なんて始めてだったんだけどいいですねー！特に基本を知らない私でも美味しく作れるようになっちゃうんだから。

このお教室の素晴らしいところは、作る前に、近くの畑に収穫にいくところ！
今回も、マルベリーの実を沢山収穫しました。素敵ですよねー。

　木に、たわわに実る実を一つずつとっていると、香りや本当に鮮やかな実の色に感動し、残さずちゃんと使ってあげようという自然に感謝の気持ちが出てきます。
　まさしく、食育ですね。
他にも、ズッキーニやキュウリにトマト、ハーブかわいらしいスイカまで。次回は夏野菜のカレーをつくるそうです。これも是非参加しなくっちゃ！
　ありま整体院にも案内がありますので興味がある方は声をかけてくださいね。


　6月のお休み　

１（月）・２（火）・８（月）・１５（月）・２２(月）２９（月）です。
よろしくおねがいいたします。

おはようございます！

　おはようございます！！！
明日日曜日は大変込み合っております。キャンセル待ちをしていただくようになってしまいます。が・・・本日土曜日は、若干空がありますのでよろしくお願いいたします。


6月のお休み

１（月）・２（火）・８（月）・１５（月）・２２(月）２９（月）です。
よろしくおねがいいたします。

少しだけ？

　ずっと欲しかったimac　G4 のまるっこいのをとうとう手に入れてしまいました。かわいいです。
G5は治療院から家にもどります・・・。
ところで・・・アイマックなの？イマックなの？

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１（月）・２（火）・８（月）・１５（月）・２２(月）２９（月）です。
よろしくおねがいいたします。

存在の耐えられない軽さ/ ミラン クンデラ

唯一・・・？読み終えない・・・読み進めない本のひとつです。
（ソフィーシリーズもやっと読めた感じですが・・・）

　出会いは高校生のころでした。がいまだに。
どなたか読み終えた方いらっしやいますか？感想をぜひ聞かせてほしいのです。
映画はみました。まったく映画のようなのでしょうか？

あともうひとつ・・・
たしか・・・本当に定かではないのですが・・・
SPHINX アンヌ　ガレッタ　だと思ったのですが・・・。
これはいっきに読み終え、いつまでもひっかかる面白いお気に入りの本だったのですが貸したっきり帰ってこず・・・誰に貸したかさえ忘れてしまい・・・検索しても出てこず・・・なんです。これもどなたか情報がありましたら
ぜひぜひよろしくおねがいします。

あと・・・お気に入りのCDがみつからず・・・。
誰に貸したか覚えていな、いんです・・・。私のCD持ってるよ！私の本もってるよ！って方。ぜひ本とCDに今会いたいんです。よろしくおねがいします。


　6月のお休み

１（月）・２（火）・８（月）・１５（月）・２２(月）２９（月）です。
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amiss/the long lost

　最近のお気に入りです・・・。
治療院でよくかけてます・・・。

　6月のお休み

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入梅

　梅雨って・・・雨がジトジトなんてイメージだけどみなさんはやっぱり梅雨って・・・？？？お散歩できないし、洗濯できないし、なこともあるけど・・・。そんなときこそ、おうちストレッチ　をしてみたら？
相変わらずズボラウィルスにかかりっぱなしの私がオススメするちょーカンタンしかもスッキリなストレッチを紹介します。
まず・・・
　コローンと寝転がってゴロゴロユラユラ体を揺さぶって緊張をとります。

　気持ちよくなったら片方の足裏を天井に向けながら上へ上へのばします。このときもう片方の足はすねから足の指先まで一直線になるように床と平行にのばします。

　足をかえて1セット。

これだけでスッキリ！！！さぁお部屋の模様替えでもしちゃおうかな。なんて気分になれちゃいます。


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よろしくおねがいいたします。