ケンブロさんでは「適量生活」モニター＆トラックバックコンテストを
開催中です。
ダイエットって女性にとっては永遠のテーマですね。
私もダイエットをしている１人です。
「適量生活」がとっても気になってモニター応募させて頂きました。
日清ファルマ「適量生活」
箱の中が区切られていて５包ずつ分かりやすくなっています。
内容：「適量生活」１５包
ストロー １５本
注文用はがき １枚
白い液体です。袋の左端を切ってそこからストローを入れて
飲むだけ
ダイエット食品でも、混ぜたり振ったり容器が必要だったりと
意外と手のかかるものが多い中、飲んだらそのまま捨てられるので楽ちんです
気になる原材料はというと…
・パームオイル
・オーツ麦オイル
・香料
・甘味料（アセスルファムＫ）
のみ。
天然素材しか使われていないので、体にも安心ですね。
ダイエット食品は体に悪いのでは？と思っていた私も
天然素材のみということで安心出来ました。
主原料はファビュレス。
植物性の乳化液剤で2007年ドイツで開かれた世界ウエイトマネジメント
国際会議で「最も革新的な素材」として選ばれたダイエット食材
なんだそうです
近年注目されだしたダイエット食材と言う事で耳慣れない単語ですよね。
「適量生活」を頂く前から実は私ダイエット中です。
大学４年の時から２～３年の間に何故か２５キロも太っちゃったんです
ストレスでドカ食いをして、運動もしなくなったからっていうのが
１番の理由かな～。
家系的に２人の祖母以外それほど太っていなくて
むしろ痩せている体型だったので私も油断していました…。
「私は太らない遺伝子なんだ
」と浮かれて友人と
お菓子を食べまくったり、夜中のラーメンがいけなかった
でも太っていっている過程では、ちょこっと肉がついたかも…位で
本人は気付かないものですね。
久々に会った高校の友人が
「どうしたの
細いイメージしかなかったからショックなんだけど！」と
言って来たときでさえ、「そう？」と思ってた。
ただ去年の１０月に転機が！
初めて観た宝塚の舞台に感激
私もタカラジェンヌのようになる
と心に決めたんです。
毎日庭で回数、消費カロリーがはかれる縄飛びで１５００回ほどジャンプ
出かける時は、小走りか自転車
６キロくらい落ちたところで冬が訪れ寒くて運動が億劫に
何となくだらだら続けていたダイエットは１キロ増えたり減ったりと
ぐだぐだ…。
最近になりグレープフルーツが対象商品のキャンペーンが
あってグレープフルーツを購入する機会が増えたんです。
どうせならこれをダイエットに使わない手はない！と思って
・１日２食（午前１０時半と午後４時時半）
・グレープフルーツを食べる（夜７時半～８時）
・間食はしない
・ジュースは飲まない（１日１杯自分で作るインスタントコーヒーは飲みます）
と自分ルールを定めてグレープフルーツダイエットを開始。
その数日後、グレープフルーツダイエットがＴＶで紹介されて
お店でグレープフルーツを購入する方を沢山見かけるように。
「おぉー！これは負けていられないぞ」とやる気になった訳です
毎日ブログにグレープフルーツダイエットを始めてから何キロ痩せたか
前日比は何キロかを書いています。
１日目→２日目 0.7kg減
２日目→３日目 0.9kg減（前日比 0.2kg減）
３日目→４日目 0.8kg減（前日比 0.1kg増）
４日目→５日目 1.7kg減（前日比 0.9kg減）
５日目→６日目 1.8kg減（前日比 0.1kg減）
６日目→７日目 1.8kg減（前日比±0.0kg）
７日目→８日目 1.0kg減（前日比 0.8kg増）
８日目→９日目 2.0kg減（前日比 1.0kg減）
９日目→10日目 1.8kg減（前日比 0.2kg増）
10日目→11日目 2.0kg減（前日比 0.2kg減）
11日目→12日目 2.0kg減（前日比±0.0kg）
12日目→13日目 1.7kg減（前日比 0.3kg増）
13日目→14日目 1.9kg減（前日比 0.2kg減）
14日目→15日目 2.0kg減（前日比 0.1kg減）
15日目→16日目 2.8kg減（前日比 0.8kg減）
16日目→17日目 3.2kg減（前日比 0.4kg減）
17日目→18日目 3.6kg減（前日比 0.4kg減）
18日目→19日目 3.4kg減（前日比 0.2kg増）
19日目→20日目 3.5kg減（前日比 0.1kg減）
20日目→21日目 3.9kg減（前日比 0.4kg減）
21日目→22日目 4.1kg減（前日比 0.2kg減）
22日目→23日目 4.1kg減（前日比±0.0kg）
23日目→24日目 4.0kg減（前日比 0.1kg増）
24日目→25日目 3.8kg減（前日比 0.2kg増）
25日目→26日目 4.0kg減（前日比 0.2kg減）
26日目→27日目 4.3kg減（前日比 0.3kg減）
始めて２７日目で4.3kg減りました。
１０月のダイエットから考えると11.1kg減。
普通の食生活を続けていても「適量生活」を飲めば
満腹感が続いて食欲が抑えられるというので
グレープフルーツダイエットと並行して１５日間続けます。
味は私は苦手な味でした
油っぽい後味が口の中に残るんです。
１袋18.0kcalなんですが、20.0kcalくらいまで増えても
良いのでココナッツミルクの味をもう少し濃くしてくれたら
飲みやすくなるかなと感じました。
１袋の量が7.5mlと１口で終わるので味が苦手でも
効果があるなら…と思って過ごしていました。
自分でもびっくり
１日２食で間食もなしなので、いつも午後３時半頃になると
お腹がぐーぐーなりだして空腹に耐えながらご飯の用意を
するんです。
でも「適量生活」を午後２時半に摂取したら
全然お腹がすかない！お腹もならない！！
自分で決めたルールにのっとらないと！と思って午後４時半に食事。
・ごはん（８分目）
・煮込みミニハンバーグ（市販の肉団子に気を持ったミニサイズ３個）
・サラダ菜 １枚
家族用にはあじのお刺身や煮物も作ったんですが
自分はあまり食べたくなくて煮込みハンバーグのみ…。
前に煮込みハンバーグを作ったときはこのサイズを４個は
食べたしご飯の量も今日より多かったので既にちょこっと
食べる量が減ったかも。
（写真で見ると結構沢山食べているように見えますね（笑））
本当にお腹が減らなくて夜のグレープフルーツも食べなくても
良いくらい！と思っていたけれど沢山買いこんであるので食べました。
普通の食事でどれだけ体重が減るか！
楽しみです
１日目の体重は0.3kg減（前日比0.3kg減）、体脂肪0.2%減
日清ファルマ社製品『適量生活』のトラックバックコンテスト参加中
開催中です。
ダイエットって女性にとっては永遠のテーマですね。
私もダイエットをしている１人です。
「適量生活」がとっても気になってモニター応募させて頂きました。
日清ファルマ「適量生活」
箱の中が区切られていて５包ずつ分かりやすくなっています。
内容：「適量生活」１５包
ストロー １５本
注文用はがき １枚
白い液体です。袋の左端を切ってそこからストローを入れて
飲むだけ
ダイエット食品でも、混ぜたり振ったり容器が必要だったりと
意外と手のかかるものが多い中、飲んだらそのまま捨てられるので楽ちんです
気になる原材料はというと…
・パームオイル
・オーツ麦オイル
・香料
・甘味料（アセスルファムＫ）
のみ。
天然素材しか使われていないので、体にも安心ですね。
ダイエット食品は体に悪いのでは？と思っていた私も
天然素材のみということで安心出来ました。
主原料はファビュレス。
植物性の乳化液剤で2007年ドイツで開かれた世界ウエイトマネジメント
国際会議で「最も革新的な素材」として選ばれたダイエット食材
なんだそうです
近年注目されだしたダイエット食材と言う事で耳慣れない単語ですよね。
「適量生活」を頂く前から実は私ダイエット中です。
大学４年の時から２～３年の間に何故か２５キロも太っちゃったんです
ストレスでドカ食いをして、運動もしなくなったからっていうのが
１番の理由かな～。
家系的に２人の祖母以外それほど太っていなくて
むしろ痩せている体型だったので私も油断していました…。
「私は太らない遺伝子なんだ
」と浮かれて友人とお菓子を食べまくったり、夜中のラーメンがいけなかった
でも太っていっている過程では、ちょこっと肉がついたかも…位で
本人は気付かないものですね。
久々に会った高校の友人が
「どうしたの
細いイメージしかなかったからショックなんだけど！」と言って来たときでさえ、「そう？」と思ってた。
ただ去年の１０月に転機が！
初めて観た宝塚の舞台に感激
私もタカラジェンヌのようになる
と心に決めたんです。毎日庭で回数、消費カロリーがはかれる縄飛びで１５００回ほどジャンプ
出かける時は、小走りか自転車
６キロくらい落ちたところで冬が訪れ寒くて運動が億劫に
何となくだらだら続けていたダイエットは１キロ増えたり減ったりと
ぐだぐだ…。
最近になりグレープフルーツが対象商品のキャンペーンが
あってグレープフルーツを購入する機会が増えたんです。
どうせならこれをダイエットに使わない手はない！と思って
・１日２食（午前１０時半と午後４時時半）
・グレープフルーツを食べる（夜７時半～８時）
・間食はしない
・ジュースは飲まない（１日１杯自分で作るインスタントコーヒーは飲みます）
と自分ルールを定めてグレープフルーツダイエットを開始。
その数日後、グレープフルーツダイエットがＴＶで紹介されて
お店でグレープフルーツを購入する方を沢山見かけるように。
「おぉー！これは負けていられないぞ」とやる気になった訳です
毎日ブログにグレープフルーツダイエットを始めてから何キロ痩せたか
前日比は何キロかを書いています。
１日目→２日目 0.7kg減
２日目→３日目 0.9kg減（前日比 0.2kg減）
３日目→４日目 0.8kg減（前日比 0.1kg増）
４日目→５日目 1.7kg減（前日比 0.9kg減）
５日目→６日目 1.8kg減（前日比 0.1kg減）
６日目→７日目 1.8kg減（前日比±0.0kg）
７日目→８日目 1.0kg減（前日比 0.8kg増）
８日目→９日目 2.0kg減（前日比 1.0kg減）
９日目→10日目 1.8kg減（前日比 0.2kg増）
10日目→11日目 2.0kg減（前日比 0.2kg減）
11日目→12日目 2.0kg減（前日比±0.0kg）
12日目→13日目 1.7kg減（前日比 0.3kg増）
13日目→14日目 1.9kg減（前日比 0.2kg減）
14日目→15日目 2.0kg減（前日比 0.1kg減）
15日目→16日目 2.8kg減（前日比 0.8kg減）
16日目→17日目 3.2kg減（前日比 0.4kg減）
17日目→18日目 3.6kg減（前日比 0.4kg減）
18日目→19日目 3.4kg減（前日比 0.2kg増）
19日目→20日目 3.5kg減（前日比 0.1kg減）
20日目→21日目 3.9kg減（前日比 0.4kg減）
21日目→22日目 4.1kg減（前日比 0.2kg減）
22日目→23日目 4.1kg減（前日比±0.0kg）
23日目→24日目 4.0kg減（前日比 0.1kg増）
24日目→25日目 3.8kg減（前日比 0.2kg増）
25日目→26日目 4.0kg減（前日比 0.2kg減）
26日目→27日目 4.3kg減（前日比 0.3kg減）
始めて２７日目で4.3kg減りました。
１０月のダイエットから考えると11.1kg減。
普通の食生活を続けていても「適量生活」を飲めば
満腹感が続いて食欲が抑えられるというので
グレープフルーツダイエットと並行して１５日間続けます。
味は私は苦手な味でした
油っぽい後味が口の中に残るんです。
１袋18.0kcalなんですが、20.0kcalくらいまで増えても
良いのでココナッツミルクの味をもう少し濃くしてくれたら
飲みやすくなるかなと感じました。
１袋の量が7.5mlと１口で終わるので味が苦手でも
効果があるなら…と思って過ごしていました。
自分でもびっくり
１日２食で間食もなしなので、いつも午後３時半頃になると
お腹がぐーぐーなりだして空腹に耐えながらご飯の用意を
するんです。
でも「適量生活」を午後２時半に摂取したら
全然お腹がすかない！お腹もならない！！
自分で決めたルールにのっとらないと！と思って午後４時半に食事。
・ごはん（８分目）
・煮込みミニハンバーグ（市販の肉団子に気を持ったミニサイズ３個）
・サラダ菜 １枚
家族用にはあじのお刺身や煮物も作ったんですが
自分はあまり食べたくなくて煮込みハンバーグのみ…。
前に煮込みハンバーグを作ったときはこのサイズを４個は
食べたしご飯の量も今日より多かったので既にちょこっと
食べる量が減ったかも。
（写真で見ると結構沢山食べているように見えますね（笑））
本当にお腹が減らなくて夜のグレープフルーツも食べなくても
良いくらい！と思っていたけれど沢山買いこんであるので食べました。
普通の食事でどれだけ体重が減るか！
楽しみです
１日目の体重は0.3kg減（前日比0.3kg減）、体脂肪0.2%減
日清ファルマ社製品『適量生活』のトラックバックコンテスト参加中
