1分必ず踊れるサルサダンスNo.8 リズム運動 健康運動 ラテンエクササイズ フィットネス ラテンダンス ダイエットダンス #Shorts

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両親の認知症介護の経験を通じて、高齢化社会におけるコミュニケーションの大切さを実感しました。

様々なコミュニケーションに触れることでQOL（生活の質）が向上し、認知症予防にも効果があると考えています。

【こんな経験はありませんか？】

・腹筋や背筋のトレーニングが続かない。
・散歩やジョギングも一人だと億劫になる。
・健康体操はたくさんあるけど楽しくない。
・水泳は良いと聞くけど、髪が濡れたり着替えたりが大変。
・ダンスが難しいと感じている。一度ダンスを諦めたことがある。

【あおちゃんのコミュニケーションダンスなら】

・どこでも、どんな靴でも、普段着で踊れるので、着替える必要がない
・楽しく 笑える 癒され 元気なり 様々なコミュニケーションにつながる
・体を動かすカフェのように気軽に参加できる

用意するものは
【音楽とあなただけ！】

一緒に笑いましょう！

初めてのダンス【ほっとするコミュニケーションダンス】を開催中です。詳細は こちらから https://aochandance.com/

音楽とダンスは最高のコミュニケーション！
還暦になったらダンスを始めましょう！
人生100歳時代！
光陰矢の如し！
Let's Dance!

自宅でダンスレッスン＆健康エクササイズの動画もご用意しています。詳しくは こちらから https://aochandance.com/YouTube

みんな笑顔に健康に今日から出来る介護レク
https://danceclub.jp/recreation

家族ダンス 親子ダンス キッズダンス
https://danceclub.jp/familydance

1分必ず踊れるサルサダンスNo.13 リズム運動 健康運動 ラテンエクササイズ フィットネス ラテンダンス ダイエットダンス #Shorts

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両親の認知症介護の経験を通じて、高齢化社会におけるコミュニケーションの大切さを実感しました。様々なコミュニケーションに触れることでQOL（生活の質）が向上し、認知症予防にも効果があると考えています。

【こんな経験はありませんか？】

・腹筋や背筋のトレーニングが続かない。
・散歩やジョギングも一人だと億劫になる。
・健康体操はたくさんあるけど楽しくない。
・水泳は良いと聞くけど、髪が濡れたり着替えたりが大変。
・ダンスが難しいと感じている。一度ダンスを諦めたことがある。

【あおちゃんのコミュニケーションダンスなら】

・どこでも、どんな靴でも、普段着で踊れるので、着替える必要がない
・楽しく 笑える 癒され 元気なり 様々なコミュニケーションにつながる
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用意するものは
【音楽とあなただけ！】

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抱っこダンス ママダンス パパダンス 家族で踊れる優しいダンス踊ろう！産後ダンス 温かいダンス #ダンスエクササイズ #Shorts #ダンス #dance #ダンスセラピー

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🩵みんな踊れる 私の伝えるコミュニケーションダンスは老若男女 皆さんが無理なく踊れる優しいダンスエクササイズです。

🩵こんな経験はないですか？

・腹筋・背筋は続かない。
・散歩やジョギングも1人だと億劫になる。
・健康体操も沢山あるけど楽しくない。
・水泳は良いと聞くけど、髪が濡れたり着替えたり大変。

🩵あおちゃんコミュニケーションダンスなら

・どこでも出来る、どんな靴でも踊れる
・着替える必要もない、普段着で踊れる
・楽しい、面白い、笑える、気持ち良い
・様々なコミュニケーションに繋がる

🩵用意するもの「美しい音楽と貴方」！

🩵一緒に笑いましょう！

🩵初めてのダンス【ほっとするコミュニケーションダンス】開催中です。
詳細はコチラからhttps://aochandance.com/

🩵音楽とダンスは最高のコミュニケーション

🩵人生100歳時代！光陰矢の如し！

🩵Let's Dance!

🩵YouTube自宅でダンスレッスン＆健康エクササイズ
https://aochandance.com/YouTube

🩵ママダンス パパダンス 家族ダンス キッズダンス
https://danceclub.jp/familydance

1分必ず踊れるサルサダンスNo.18 サルサエクササイズ ラテンエクササイズ リズム運動 シニアダンス ラテンダンス ダイエットダンス #Shorts #40代ダンス #dancer #ダンスセラピー

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🩷還暦を過ぎたらダンスを始めよう

誰でも、みんな、気持ち良く踊れる
コミュニケーションダンス講座開催中！

🩷詳細はコチラから
https://aochandance.com/


🔶全く初めての方も
5分でなんとなくサンバが踊れるレッスン動画
https://youtu.be/hmxQET23nhc

🔶初心者サンバステップ集中練習動画
https://youtu.be/q9xr-5v5CYs

🔶初心者サンバステップ20パターン集
https://youtu.be/2IWWYqYBunM


🩵最近『セクシー』って
大切ではと感じます。

腰を振ったりクネクネするような外見的なものではなく、

自信、力強さ、振る舞い、魅力、艶的な意味です。


🩵『チャーミング』

魅力的で人を惹きつけ親しみやすい振る舞いや態度。

🩵『センシュアル sensual』

性的な要素ではなく、
より幅広い感覚や感情に対する感受性や魅力。



正確に言葉にするのは難しいですが、

こんな感じの素敵なダンスを
皆さんと一緒に
踊りたいと思っております。



🩵61歳を迎え、
今年は網膜剥離と白内障の手術を行いました。

🩵目にも優しいコミュニケーションダンスを伝えて行きます。



あおちゃん

浅草サンバカーニバルダンス審査員が伝える ゆっくり踊る優しいサンバレッスン

🩷浅草サンバカーニバルダンス審査員が伝える
ゆっくり踊る優しいサンバレッスン

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https://aochandance.com/

又は【あおちゃんダンス】で検索してね！

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あおちゃん

🩷ボサノバ【リズム運動＆ダンス】 足立区伊興地域センター レッスン 60分 600円

🩷ボサノバ【リズム運動＆ダンス】
足立区伊興地域センター
レッスン 60分 600円

🩷40歳から80歳対象ですが、
老若男女どなたでもご参加できます。

🩷美しい音楽に合わせて
心地良く体を動かすだけです。

🩷詳細はコチラから
https://aochandance.com/adachiku
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大切ではと感じます。

腰を振ったりクネクネするような外見的なものではなく、

自信、力強さ、振る舞い、魅力、艶的な意味です。


🩵『チャーミング』

魅力的で人を惹きつけ親しみやすい振る舞いや態度。

🩵『センシュアル sensual』

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正確に言葉にするのは難しいですが、

こんな感じの素敵なダンスを
皆さんと一緒に
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あおちゃん

1分必ず踊れるサルサダンスNo.4 サルサエクササイズ ラテンエクササイズ リズム運動 シニアダンス ラテンダンス ダイエットダンス #Shorts #dance #ダンスエクササイズ #ダンス

1分必ず踊れるサルサダンスNo.4 サルサエクササイズ ラテンエクササイズ リズム運動 シニアダンス ラテンダンス ダイエットダンス #Shorts #dance #ダンスエクササイズ #ダンス

大切基本ZOUKレッスン【ベーシック＆90度方向転換】初心者ダンスレッスン 💖ベーシック８カウント2回、90度方向を変えて元に戻る８カウント2回 💖最後に、サイドステップ＆スポットターン

大切基本ZOUKレッスン【ベーシック＆90度方向転換】初心者ダンスレッスン 💖ベーシック８カウント2回、90度方向を変えて元に戻る８カウント2回 💖最後に、サイドステップ＆スポットターン


💠YouTube ものまねダンスレッスン 練習方法
・モノマネが1番簡単な学び方です。
・自分の姿が鏡に映っていると思って同じ動きをしてね！

💠上手くモノマネが出来ない場合は
・コンパクトにステップ、小さくステップ。
・自分が感じるより、2倍ゆっくり動く。
・声を出しながら動く、カウントを数えながら歩くように動く。

【徐々に動きが合ってきて感動！】

🩷一緒に笑いませんか？

初めてのダンス 優しく触れる ほっとする
【コミュニケーションダンス講座】開催中です！

🩷1人で参加される方が多いですが、
パートナー、親子、家族、お友達と一緒にお気軽にご参加下さい。

🩷20代から70代の方 海外の方も参加します。
【レッスンの進め方】https://danceclub.jp/dance-studio

両親認知症介護経験から高齢化社会を垣間見てコミュニケーションの大切さを強く実感しました。
普段から様々なコミュニケーションに触れることで認知症予防にとても効果があると考えています。

私の伝えるコミュニケーションダンスは、
何歳からでも始められ、老若男女皆さんが無理なく踊れる優しいダンスです。
世界中の美しい陽気な音楽に癒され、心身ともにリフレッシュできます。

どんな些細な事でも構いません。
お気軽にご質問・ご相談ください。
あおちゃん

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あおちゃんダンスコミュニケーション
https://aochandance.com/

みんな笑顔に健康に
今日から出来る介護レク
https://danceclub.jp/recreation

YouTubeものまねダンスレッスン＆健康エクササイズ
https://aochandance.com/YouTube

メール：tropicalny@hotmail.com

電話：080−1253−1003
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【体を伸ばすだけで】

運動不足解消、ストレス解消、健康増進、運動機能向上、免疫力アップ、ダイエット、リラックス、美脚、美尻、美肌、アンチエイジング、肩こり改善、メタボ改善、不安解消、孤独感解消、無気力改善、うつ症状改善、生活習慣病予防、認知症予防、フレイル予防、引きこもり予防、ニート予防など、様々な効果が期待できます。

コミュニケーションダンス 美しい音楽に合わせて心地良く踊るBrazilianZouk Lambada Lambazouk

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🩷一緒に笑いませんか？

初めての方 ほっとする
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パートナー、親子、家族、お友達と一緒にお気軽にご参加下さい。

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【レッスンの進め方】https://danceclub.jp/dance-studio

どんな些細な事でも構いません。
お気軽にご質問・ご相談ください。
あおちゃん

大切基本ボサノバレッスン 【リーダー編】【オープンステップ、クルザード(クロス・ステップ)、クワドラード(正方形)反時計回り】初心者ダンスレッスン 💖後半で、エアー・ペアダンスも体験できる

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ものまねダンスエクササイズ 【ボンボンボン サンバ編】フィットネス リフレッシュダンス ＆ダイエットダンス アンチエイジングダンス

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大切基本サルサレッスン 【サルサフットワーク】【簡単なステップでエクササイズ編】初心者ダンスレッスン 💖爽快 ダンスフィットネス 初心者の方もたっぷり楽しめる 運動不足解消 スッキリリフレッシュ！

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大切基本サルサレッスン 【リーダー編】【ベーシック2回、ループ・シャワー、フォロワー右回り リーダー左回り】最後にエア・ペアワークを体験しよう！ 💖説明文にペアダンス動画アドレスあります。参考に！

大切基本サルサレッスン 【リーダー編】【ベーシック2回、ループ・シャワー、フォロワー右回り　リーダー左回り】最後にエア・ペアワークを体験しよう！ 💖説明文にペアダンス動画アドレスあります。参考に！

Salsa サルサダンス【音楽が止まった】コミュニケーションダンス ラテンダンス 社交ダンス ボールルームダンス

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【ダンスを諦めないで】 必ず理想のダンスが見つかる ダンス教室の選び方・探し方

【ダンスを諦めないで】
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ダンス教室の選び方・探し方

沖ヨガでは
【信じるな】【疑うな】
【確かめよ】
という教えがあります

まずは
自分自身の目で
確かめてくださいね 

https://danceclub.jp/danceschool