今日は「神の手」の所で治療を受ける日だった。で、嫁さんと一緒に車で西宮までＧＯ！
治療してもらった帰りに、名神高速の吹田ＳＡにある「大阪王将」に立ち寄って昼食。
久しぶりに王将の餃子を食べた。うまかった！
でも、あんまり「安く」はなかったなぁ（笑）。また行くべ！
治療してもらった帰りに、名神高速の吹田ＳＡにある「大阪王将」に立ち寄って昼食。
久しぶりに王将の餃子を食べた。うまかった！
でも、あんまり「安く」はなかったなぁ（笑）。また行くべ！
そんなしゃれたもんに興味はなかったんだけれど、「ＰＯＩＮＴ」いうのでアロマディフューザーを入手できたので、使ってみることにした。ネットで調べると「リラックス」とか「うつの気分を和らげる」とか「よい睡眠のために」なんていう効果があるらしい。アレルギー性鼻炎の私でも、効果があるんだろうか？（笑）
アロマオイルはひとまず「リラックスセット」ってんで、ラベンダー、オレンジスィート、プチグレインの３つ入りのを買った。
なにかおすすめのオイルがあったら教えてください。
２８期忘年会、参加者募集中！
アロマオイルはひとまず「リラックスセット」ってんで、ラベンダー、オレンジスィート、プチグレインの３つ入りのを買った。
なにかおすすめのオイルがあったら教えてください。
２８期忘年会、参加者募集中！
私自身は安定しています。野菜食もウォーキングも慣れてきました。胆石除去のため入院していた父親も、明日、無事に退院する予定です。ゆっくり、のんびり回復に向かっております。
庭でのら猫が育っています。中でも写真の２匹は非常に人懐こいので「庭ネコ」として飼おうかなと、、、、。病院連れて行ったり、いろいろありますが、これも縁です。
左が「めちゃめちゃ」な模様なので「めちゃ子」
右が「親猫にそっくり」なんで「くり坊」と名付けました。
ネコでも、なつっこいというのは得ですね。私も、かなり喜怒哀楽を抑えることができるようになりました。
庭でのら猫が育っています。中でも写真の２匹は非常に人懐こいので「庭ネコ」として飼おうかなと、、、、。病院連れて行ったり、いろいろありますが、これも縁です。
左が「めちゃめちゃ」な模様なので「めちゃ子」
右が「親猫にそっくり」なんで「くり坊」と名付けました。
ネコでも、なつっこいというのは得ですね。私も、かなり喜怒哀楽を抑えることができるようになりました。
どうやら新しいリズムができつつあるようだ。
今は午後９時に睡眠導入剤を飲んでいる。それで１０時までには寝る。寝つきがよい。
朝は午前５時の±３０分に起きている。
この時間だと家人もみな寝ているので、しばらく休憩して、それから散歩に行く。
すこーーし「速足」で歩けるようになっている。
残念なのは、朝までに２～３回は起きてしまう。前のように「怖い夢」で起きることはなくなったけど、起きるからトイレに行くのか、トイレに行きたくなって起きるのか、、、、、。そこが残念。
散歩は朝、昼、夕と３回はこなせている。ちょびっとだけ減量につながったようだ（笑）。
どうせ休職するなら、心だけでなく身体の健康も手に入れたいものね。
この金曜日がまた受診日なのだ。 (^O^)
p.s. 写真は今朝の朝焼け。台風が向かってきている。
今は午後９時に睡眠導入剤を飲んでいる。それで１０時までには寝る。寝つきがよい。
朝は午前５時の±３０分に起きている。
この時間だと家人もみな寝ているので、しばらく休憩して、それから散歩に行く。
すこーーし「速足」で歩けるようになっている。
残念なのは、朝までに２～３回は起きてしまう。前のように「怖い夢」で起きることはなくなったけど、起きるからトイレに行くのか、トイレに行きたくなって起きるのか、、、、、。そこが残念。
散歩は朝、昼、夕と３回はこなせている。ちょびっとだけ減量につながったようだ（笑）。
どうせ休職するなら、心だけでなく身体の健康も手に入れたいものね。
この金曜日がまた受診日なのだ。 (^O^)
p.s. 写真は今朝の朝焼け。台風が向かってきている。
【お知らせ（再掲）】
過去に、「12月の第1土曜日は、池高28期生大阪忘年会」を行っていたのですが、今は立ち消えになってしまいました。
そんな状況ですが、剣道部仲間の樋山君が「自分が幹事をやるから、芳澤はＨＰで広報してくれ」ということでした。それなら力もお貸しできますし、結果的に私が欠席してもご迷惑をおかけすることもないと思いお引きお受けしました。次のご案内をお読みいただき、ぜひ皆さん、ご参加ください。またはがきでのご案内はいたしませんので、「口コミ」での広報をぜひお願いします。
「池田高校28期生 忘年会の知らせ」
（１）幹事：28期 樋山 （決定）
（２）日時：Ｈ25年１２月７日（土） （決定）
時間は５時３０分くらいスタート （予定）
（３）場所：千里中央のどこか （店名は未定）
（４）会費：５０００円 （予定）
そこで会場を決めるために皆さんの参加の意向をメールにて調査させていただきます。ずいぶん先のことなので「都合が合えば参加します」または「参加できません」のどちらかをお教えください。あくまで「ご予定」で結構です。最終の参加確認は改めていたします。下記のアドレスにメールをお送りいただいて、タイトルは「池高忘年会」、本文には「都合が合えば参加します」または「参加できません」のどちらかをお書きいただき、そのあとに「現姓（旧姓）」「現名」「連絡先メルアド」をお書きいただき、１０月２０日をめどにお送りください。
ぜひ皆さんで楽しみましょう！
この記事をご覧いただいた方は、一言、コメントをお願いします！記事右下をクリック！
携帯メール s-hiyama-24@ezweb.ne.jp
ＰＣメール shinichirou-hiyama@kowa-souyaku.co.jp
過去に、「12月の第1土曜日は、池高28期生大阪忘年会」を行っていたのですが、今は立ち消えになってしまいました。
そんな状況ですが、剣道部仲間の樋山君が「自分が幹事をやるから、芳澤はＨＰで広報してくれ」ということでした。それなら力もお貸しできますし、結果的に私が欠席してもご迷惑をおかけすることもないと思いお引きお受けしました。次のご案内をお読みいただき、ぜひ皆さん、ご参加ください。またはがきでのご案内はいたしませんので、「口コミ」での広報をぜひお願いします。
「池田高校28期生 忘年会の知らせ」
（１）幹事：28期 樋山 （決定）
（２）日時：Ｈ25年１２月７日（土） （決定）
時間は５時３０分くらいスタート （予定）
（３）場所：千里中央のどこか （店名は未定）
（４）会費：５０００円 （予定）
そこで会場を決めるために皆さんの参加の意向をメールにて調査させていただきます。ずいぶん先のことなので「都合が合えば参加します」または「参加できません」のどちらかをお教えください。あくまで「ご予定」で結構です。最終の参加確認は改めていたします。下記のアドレスにメールをお送りいただいて、タイトルは「池高忘年会」、本文には「都合が合えば参加します」または「参加できません」のどちらかをお書きいただき、そのあとに「現姓（旧姓）」「現名」「連絡先メルアド」をお書きいただき、１０月２０日をめどにお送りください。
ぜひ皆さんで楽しみましょう！
この記事をご覧いただいた方は、一言、コメントをお願いします！記事右下をクリック！
携帯メール s-hiyama-24@ezweb.ne.jp
ＰＣメール shinichirou-hiyama@kowa-souyaku.co.jp
「自分にできること」って考えるとあんまりないんだけど、ここんとこ毎日「散歩」している。
眠れないときには朝の６時前とか、昼食前、夕食前、一日三回！！！！
最初のころは１回が１０分程度で「ユックリズム」で歩いていた。
ところが、毎日歩いているとだんだんと慣れてくる。
で、今では同じ時間の中でもより長い距離を歩けるようになった！
で、ちょびっとだけ減量にも成功！ ＜ っても、元が重すぎるっての！
実際、お腹は引っ込まないけど、お腹の出てる部分の左右のぶぶんがひっこんだ！
脂肪が、ちょっとだけ減った！やったかな？わ・た・し！ （笑）
もう歩き始めて３週間くらいになるが、今は「散歩・ハイ！」になってきた。
このまま歩き続けて健康的に痩せよう。せめてそれくらいは進歩しないとね。
今日は父親の胆石除去の手術がありました。
無事に除去できましたが、新しい問題が発見されてみたいです。
入院が長引くかもしれません。
眠れないときには朝の６時前とか、昼食前、夕食前、一日三回！！！！
最初のころは１回が１０分程度で「ユックリズム」で歩いていた。
ところが、毎日歩いているとだんだんと慣れてくる。
で、今では同じ時間の中でもより長い距離を歩けるようになった！
で、ちょびっとだけ減量にも成功！ ＜ っても、元が重すぎるっての！
実際、お腹は引っ込まないけど、お腹の出てる部分の左右のぶぶんがひっこんだ！
脂肪が、ちょっとだけ減った！やったかな？わ・た・し！ （笑）
もう歩き始めて３週間くらいになるが、今は「散歩・ハイ！」になってきた。
このまま歩き続けて健康的に痩せよう。せめてそれくらいは進歩しないとね。
今日は父親の胆石除去の手術がありました。
無事に除去できましたが、新しい問題が発見されてみたいです。
入院が長引くかもしれません。