バラコンのレッスン、珍しくお休みの人が多くて・・・半分でした
参加者６人
始まる前に「少なくて先生の目が届くので・・・怖いね」って話しながら始まりました(笑)
先生が横に来ると、ドキッ！ってします
昨日のヨガは股関節中心の動きで・・・きつかった
ヨガ友さんも「昨日はきつかったね・・・」って同じ感想
昨日の疲れを今日のバラコンでほぐす感じで、身体はいい感じになりました
最近は２４時間トレーニングジムが流行っていますが、トレーナーがいないジムは
自分勝手にやってると身体を壊す人が多いそうです
何でもやればいいってもんじゃないですね
何事も程々に細く長くやっていきたいと思います！！！
