人生カウントダウン

65歳になるのをきっかけにブログに挑戦。
日頃言えない夫への愚痴を吐き出して
目指せひまわり様な明るい生活。

初めてのイントラ…

2017-08-04 | ジム
金曜日はヨガがメインです…

ほとんどヨガだけ

今日は…

脂肪燃焼エアロのクラスにも出てみました

エアロと思って出たんですが

スクワット・腹筋…が長い

終わってイントラに「エアロが少ないんですね…」

イントラ「脂肪燃焼だからね…」

って言われました

確かにそうですね

エアロ・筋トレ・エアロ・筋トレ

丁度ハーフハーフ?な感じでした

筋トレの後ヨガだったので

丁度いい感じ…

筋肉もほぐれたと思います

最近ジム仲間では

見かけは素敵だけど超お安いサルエルパンツが流行っています

みなさん…5・6本以上買っています

私も少々…
コメント
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