鈴木です。
自信についてです。
皆さんはオナ禁を続けていて
自信がつきましたか?
自信とはなんでしょうか?
オナ禁を通して健康がよみがえり、
今まで消極的だった自分が
進化する経験です。
例えば私たちは進化とか
成功とか、こうした何か
大きな動きを連想してしまいます。
でもそうではありません。
進化や成功は
小さな進化と
小さな成功の
積み重ねだということです。
特にオナ禁は、カレンダ-に
丸をつけながら
【よし今日も勝ったぞ】
こういう自分を連想してください。
ここに原点があります。
全ての始まりです。
これは息の長い戦いです。
マラソンと同じです。
呼吸や走るペ-ス、どうしたら
体脂肪を燃やるか適性の脈拍に
きちんとなっているか
などをデータを取りながら
行う長距離走と同じです。
今日は、100M走れたぞ
今日は倍の200Mだ。
こうなふうに少しずつ
前進していきます。
脈や、走行ペ-ス、体脂肪燃焼の
計算などは、ちょうどエロ禁や
情報を控えるなどの下準備ですね。
そして心に良い情報を入れながら
自分を再教育してゆく
こういう流れです。
きっと90日を越える頃から
全くエロに関心がないばかりか
性欲をコントロ-ルし切っている
自分がいると思います。
その時には、時間の有効配分も
出来ており、何をするかも
明確になっていると思います。
そこまで行くための
小さな自信をクッキリと
覚えておいてください。
大げさな事ではなく
小さな成功にとにかく
全身で喜びを表してください。
そうすれば、あなたの脳と体は
それを覚えていて、もっと
喜びを感じたいと感じるのです。
それが、喜びの質の向上
につながるのです。
その先には人生の成功を
手にしているあなたがいます。
小さい自信と毎日の喜びの積み重ねは
大きな自信と質の高い喜びに
やがて変化します。
特にオナ禁は、
1.生命力の強化
2.免疫力の向上
3.心と意志の強化
4.肉体と心の柔軟性の強化
5.直感と思考力の深化(進化)
これらを高めてくれます。
それは強い生命体を構築します。
生涯現役でいられるかもしれません。
古代の聖賢が実現したように
若返り、非常に長生きします。
現代でも200歳まで生きる
ヒマラヤ聖者の話もあります。
しかし、この現代で
それが可能なのか?
可能だと私は考えています。
オナ禁はその全ての
基礎となるものです。
そして並行して
食事を変化させ
肉体を鍛え
最後に
瞑想をしてエネルギ-の
昇華と循環を行います。
この工程を皆さんにも
歩んでいただきたいと思います。
鈴木 晃
追伸
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