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【オナ禁が十分に出来たなら】小周天と陽気

2014-10-11 00:47:58 | 言葉の力
鈴木です。

下記の専門的なご質問にお答えします。


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始めまして田中(仮名)と申します。

年齢40すぎです。

小周天がしたくて呼吸法の練習してますが、
なかなか陽気が発生しないのですが、
何かこつがありましたら教えてください。

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質問者はオナ禁はどの位しているのか
わかりませんので少し不安ですが
答えていきたいと思います。


小周天を行いたい方からの質問です。

そもそも小周天が何かわらない方も
いるとおもいます。

小周天とはなんでしょうか?

これは仙道の行法の一部です。
そして極めて大切な行法です。

仙道とは簡単に言えば
仙人になるための方法です。

その仙道の重要な主要な行法です。
小周天とはなんでしょうか?

十分に練られた気を全身に回し
それ以降の訓練の準備をします。

そして、その気が巡ると体が
変化してきます。

その、変化とは一言で言えば
不調です。

仙道を志して体に不調が起きるのはおかしいと
思うかもしれませんがこれは必ず通る
道だと考えてください。

それは、今まで体の中に溜まった
例えて言うならアカを浄化するためのものです。

それは、体のあちこちに感じる熱感、圧迫感
痛み、鈍痛、内蔵のうごめく感じ、皮膚の下を
アリが這い回る感じ、そんな感覚があるでしょう。

精神的には、何とも言えない不安感や
焦燥感、感覚器官が過敏になるなど
少し厄介な症状が出るかもしれません。

でも考えてみればこの症状なくして
先はないので、待っていた成果の
一つと考えられます。


そして、陽気が体を巡るようになると
一団の炎の塊のように肉体が感じられるように
なります。

その頃には、夏の暑さもかえって気にならず
太陽の熱から体を保護してくれつ様な
働きがあります。

冬場の寒さには、暖かく体を保護してくれます。
氷点下の寒さの中でも平気になるのです。

陽気という言葉はわかりにくいので
熱というふうに置き換えてみましょう。

質問者は体になかなか熱が
生じないということです。

呼吸法を簡単に書いてみます。

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1.静かで落ち着ける場所に座り、軽く目を閉じる

2.全身の緊張を解いて、しばらく黙想

3.軽く息を吐き出し、下腹部を意識しながら
「腹の中」に導くように息を吸う

4.呼吸を止めて丹田に意識を集める

5.少し長めに息を止めてから、息を吐き出す

6.再び下腹部を意識しながら息を吸い込んで、
息を止め、吐き出すことを繰り返す

***********************************

これを徹底的に繰り返してみてください。


そして更に、ヨガの呼吸法も
取り入れてみてください。

1.鼻から、勢いよく息を、

「吸う」、「吐く」

 を繰り返します。

これを30回から50回繰り返します。

2.この時、お腹が背中を打ち付けるように
 します。

3.その時に丹田を意識して行うようにします。

この呼吸法は、「ふいごの呼吸」といい、
血液が浄化され、肺や、心臓を強化します。

そして、「体から悪いものを出す」
ための効果もとても高いです。

もちろん、内臓をマッサ-ジする効果も
あります。

★注意★

もし、めまい等が起こった場合は
無理をしないでください。


質問者の方はぜひ試してみてください。

特に、ヨガの呼吸法はほかにも
様々ありますので試してみてください。

また解らないことがあれば再度質問を
お受けいたします。

また読者の方も取り組んでみてください。
体の体温を上げて免疫力の向上が望めます。

全身の血液がきれいになり、様々な
病から解放されるでしょう。


ぜひ試してみてください!


解らないことや質問がある場合には
下記の連絡先にメ-ルしてください。

丁寧にお答えいたします。

hikaru-5160@yb4.so-net.ne.jp




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1 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
すぐ分かる (尊師)
2018-06-07 17:35:07
何一つできてもいない奴が、さも有能な指導者気取って糞の役にも立たない受け売りだけをもっともらしくタレ流してるだけ、ってのがな

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