短期間に痩せたいですよね。acbeも、できるなら、そうしたいです。
でも、短期の過激な食事制限のみのダイエットは、
栄養素が入ってこないため、
体は、自分を分解して栄養素を作り出します。
たとえば、骨を溶かしてカルシウムを作り出したり。。
恐ろしいことがカラダの中でおこなわれているんです。
それと、体は絶食状態にそなえるようになります。
食事の時、
「次の食事がない場合にそなえて、カロリーを蓄えておこう」
と、逆に体に余分な脂肪が付きやすくもなります。
それに、永遠に、過激な食事制限は、続けられないですよね。
リバウンドしてしまいます。
体を大切にしてくださいね。
でも、短期の過激な食事制限のみのダイエットは、
栄養素が入ってこないため、
体は、自分を分解して栄養素を作り出します。
たとえば、骨を溶かしてカルシウムを作り出したり。。
恐ろしいことがカラダの中でおこなわれているんです。
それと、体は絶食状態にそなえるようになります。
食事の時、
「次の食事がない場合にそなえて、カロリーを蓄えておこう」
と、逆に体に余分な脂肪が付きやすくもなります。
それに、永遠に、過激な食事制限は、続けられないですよね。
リバウンドしてしまいます。
体を大切にしてくださいね。
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます