ここまるこのごはん日記 ~since 2011.12.7~

プチメタボの旦那サンとまるこの
「脱・高血圧&メタボ」を志しつつ^^
晩ごはんなど日頃の出来事をつづっています。

茄子の麻婆そぼろたれ&鶏手羽中唐揚げと茄子入りとろっとコンソメスープ

2012-06-11 17:50:22 | 日記
                ■茄子の麻婆そぼろたれ&鶏手羽中唐揚げと茄子入りとろっとコンソメスープ
                    

鶏手羽中と茄子がメインの晩ごはん。
コンソメスープも茄子入りで作ってみました。^^



                ■茄子の麻婆そぼろたれ
                

茄子を輪切りにして表・裏側しっかり焼き揚げました。
前に作って残った豆腐ハンバーグのたねを解凍して作っています。
軽く炒めて、
・日本酒大さじ2杯/みりん大さじ1杯/味噌小さじ2杯/豆板醤小さじ1.5杯/ねぎたっぷり

旦那サン、辛口好きなので、豆板醤は気持ち多めに入れています。(*^。^*)
もっととろみが欲しかったかな。


今日は、赤パプリカと茄子はオーブントースターで焼いてみました。
ガスコンロのグリルの時は表・裏と返したけど、オーブントースターでは裏返す必要はないので楽、、かも。
赤パプリカの薄皮、今日も剥いてます。(笑)


茄子はそのままでもとろりとしておいひぃ~d(~~~*)

そぼろたれは、
味噌の味がほんわりとして、キャベツとねぎの食感。後で豆板醤のピリ辛がくる味。
ごはんがすすみそうなそぼろたれ、、
・・・あ、、、このままごはんにかけても美味しいかも!?(^m^*)



■鶏手羽中唐揚げ


唐揚げ粉をまぶして揚げています。
好きなんだな~、、この唐揚げ!!



               ■茄子入りとろっとコンソメスープ
               

手羽中と焼いた茄子、ぶなしめじ入りのコンソメスープ。
茄子がとろっと、、手羽中の出汁も出ているスープです。( ^^) _U~~
さやえんどうを細く刻んで入れてます。
少し薄味だったので、減塩醤油+塩胡椒を少々。

今日もとても暑かったのでこのスープはどうかしらん??と思いつつ作りました~ヽ(^。^)ノ


今日は、郵便局へ「振替」に行ってきました。
ATMで「振替」ってかなり久々なので、不安になりながら画面に沿って操作していたけど、
かなり不安になって途中で諦めて取り消し
なんとなく後方を見たらかなり長い行列になっていました。
後方の方々、すみませんでした。<(___*)>

結局、、
局員の方に横で操作方法を教えていただきながら、無事に、「振替」できました。
ありがとうございました。

銀行での「振込」の方が利用回数多いんですが、
今回は、郵便局にしたのです。

また利用するかもしれないので少しずつ慣れなくっちゃ、、と反省。(@_@;)

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