コレ、まじ、いい

「お肌断食水　ナノウォーター・マイナスイオン水」

http://www.ohada-danjiki.com/

女性の皆さん、これ、まじ、いい。
お肌ツルツルになりますよ。
まじ、なりました。

自宅の近所に福太郎(ドラッグストア)ができまして、オープニングでお買い物をしたときに発見しました。
洗顔のあと、乳液をつける前にひと吹きするウォーター系の化粧水を探していて買ってみた。

化粧品をイプサに変えてからなかなか良い肌質になっていたんだけど、これを使い始めてよりいっそう透明感がでてきた。
しわは減らすことは出来ないけど、肌質は変化する。

乾燥肌や油っぽさが気になる方、ぜひぜひお試しあれ。

4回目

腹圧が弱く、お腹を膨らますことが出来ない。
今日は、お腹の動かし方を重点的に行った。

ニュートラルポジション。
4回目にして骨盤の位置がわかった気がする。
正しい位置に骨盤がないとインナーには力が入らない。
インナーの力は、"力ずく"ではだめなんだ。

これまで外筋を鍛えてきた体は、インナーを意識することが難しい。

あー、まじ、できない・・・


猫背も毎回注意される。

前途は多難なのである。

サンカイメ

ピラティス3回目。

で、できない…
呼吸をせずにお腹を膨らませたり凹ませたりできますか？
ずっとおしっこを我慢した状態のお腹をキープできますか？

ムツカシイ

来週までの宿題。
胸を常にアップ
座っているときに膝をくっ付ける。
お腹を凹ませたまま呼吸の練習。

できるかなぁ

ピラティスはじめました。

今までいったい何をやっていたのだ？

あまりにもバレエが進歩しないので、姿勢矯正とインナーマッスルを鍛えるためにピラティス、はじめました。

パーソナルで。

が、しかし・・・

ピラティスの基本姿勢すらできない。
動き一つ一つ・・・出来ない。

インナーマッスルがないから安定しない。
背中の筋肉がないから骨盤が立たない。
バレエで注意されていることが、より具体化されできないことだらけ。

いったい今まで何をやってたんだ？
っていうくらいできない。
バレエで使う筋肉が全然備わってなかった。

体、変える。


クルムになる！

ご無沙汰です

何年ぶりにこのページを開いているのだろう・・・
自分のだけでなく、gooblogを開くのが何年ぶりかなのだ。
そして、なぜ今日、このページを開いたかというと、「正しい三十路の作りかた」の眼鏡牛が結婚をするからだ。
知り合って何年なのか？とか確認するために開いてみた。

月日が流れるってすごいね。
このブログのおかげでいろんな人と出会えたよ。
オフ会を重ねるごとに信頼関係も積み重なり、今ではかけがえのない友人達ができたよ。

私のブログは、ホント中身のないどうでもいい内容ばかりだけど、あらためてみてみんな面白いなぁ、と感慨深い気持ちになったよ。

変わらないのは、自分がいまだに独身ってことだなぁ。
まあそこはいいか。

なにはともあれ、牛君、オメデトウ♪


これから結婚式に出席してきま～す。

伝えること

縁あって、今年4月から日本に留学している中国人留学生と交流があります。

先日、一緒に買い物に行きました。
彼女は、日本語がとても流暢で日常会話には全く問題ないレベルですが、時々意味が違っていたり、説明が伝わらなかったりするので、注意深く会話をします。
私が使った言葉を「今のは私が使ってもいいですか？」と、使い方や意味の確認をしてきます。

何気ない会話で、日本語を勉強中の彼女に正しく伝えられているのか、いささか不安ではありますが、「相手に伝わるように話す」というのは、日本語同士でも大事なこと。

私にとっても、とてもいい勉強になります。

はつもの

先日、キックボクシングを観戦。
格闘技をリングサイドで観るのは初体験♪

格闘技はあまり好きではないので、直視できるかどうか？と思っていたのですが、知り合いが出場していたこともあり、そのラウンドは声を上げて応援、パンチが入るたびに叫んでいる自分が・・・。
2RKO勝ち、勝った時には両手を上げて大喜びでした。

楽しかったぁ。

選手の集中力は凄い。
3分3ラウンド。この3分間にかける集中力、観てるだけで伝わってくる。
そして、その3分のために、辛い、きつい練習をしてきたんだな、と。

人が一生懸命のもには、不思議な魅力があるものです。

続けること

ラテンダンスを始めて２年。
ダンス経験もなく、前屈もできないほど体も硬く、ステップ一つ踏めなかったのが、最近、体の使い方も認識できるようになり、音にステップがついていくようになった。

すると、ダンスって楽しい♪
そして、踊りながら笑顔が出るように。

できないとあきらめてしまっては味わえなかった喜びを感じ、もっとうまくなりたい、と意欲がわいてくる。

続けることに意義がある、です。

そういえば

最近"恋"してないなぁ。

スピリッチュアルカウンセリングで「グリーンを部屋に置くとパワーがもらえる」っといわれたので、サンセベリアローレンチを買って窓際に置いていた。

端っこから新芽が出てきた。


もしかしたら、何かいいことあるかもしれない。

なぜ？

できない約束をするのでしょう。

「絶対」って言ったのに。

ずっと楽しみに待ってたのにな、約束の日を。

「絶対」なんて言わなければいいのに。

「絶対」なんて言わなければ期待しないのに。

「絶対」なんて信じない。

　絶対に。