10月24日～27日までの記録。しかし、切羽詰ってないというのはいかんもんです。一日２食は守っているが、その量においてちっとも自分を追い詰めていないからねえ。しかし、11月から第三段階に入って、まじで少量に突入する。10月いっぱいは嵐の前の甘えってとこ？あはは！ . . . 本文を読む
締め切りの原稿以外に、パソコンに向かっている時間がなかなかとれず。毎日のメモだけを取っていたが、打ち上げやらなんやらで、アルコールが入ってメロメロの週になってしまった。一気に10月16日から21日までの６日間の流れを記録！ . . . 本文を読む
10・13両国でIWGP王者武藤敬司が中邑真輔を貫禄で破ってベルトは新日本に戻ってこなかった。ベルトを新日本に戻す救世主はいったいだれなのか。ストレートに考えれば棚橋弘至に期待がかかるのだが…。
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ダイエットには厳しい３日目となった。仕事の打ち合わせで飲む日である。せっかく昨日の朝は74kg台になったが、一歩後退を覚悟するしかない。今週は金曜日も飲み会がある。まだスタートし始めたばかりだから辛い。経験では３ヶ月過ぎて、ちゃんと代謝が良くなってくると多少、ハメをはずしても大丈夫なんだが…。 . . . 本文を読む
なんと朝74.4kgになっていた！ これには驚いた。昨日の夜の75.2kgはいったいなんだったのだろう。間食にしてもおそらく消化のいい芋だったし、摂取した水分が蒸発した結果、74kg?台になったのだろうと思うが、まずはメデタイ（笑）。
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本日から少量健康ダイエットの第二段階に入ります。第二段階は一日２食。あまり過酷だと続きませんから「少しの間食ならＯＫ」としましょう。（ここ２日ばかり忙しくて書けませんでしたが、食事も３食であったため体重はそれほど変わりません。それでもスタート時77.7kgからみると２kg痩せました）
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一宮神社は、ホテルピエナ神戸から徒歩10分くらい。ピエナのティールームでケーキを食べたばかりなのに、加納町交差点のところのイスズベーカリーでブリオッシュを買って食べながら歩いて行きました。歩くからって食べ過ぎだ、燃焼しきれない（笑） . . . 本文を読む
むむ、昨日は昼食と夜食を一緒にしたから、お腹が空いて一気食いをしたようだ。腹八分目以下に抑えるつもりが、実を言うと腹九分目くらいの感じ。その結果、0.3kg増量してしまった。反省しなくちゃいかん。必ず八分目以下で。
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少食健康ダイエット５日目。朝体重が75.3kgになっていて、なんとスタート時から2.4kg減。順調に体重が減っている。別にきついわけじゃないし、体調もすこぶるいい。しかし、凄いことになってきたなあ。普通に生活しているだけなのに。 . . . 本文を読む