孫が1歳になりました。
あんなに小さかったのにあっという間です。
紅白のお餅も準備しましたが
風呂敷に包んで背負わせると泣いて嫌がりました。
やっと１、２歩歩けるようになったばかりなので当然です。
という事で、何とか手で持ち上げた瞬間
500gよく持てました
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足場
2013-08-08 | 雑記
今のマンションに入居して１０年になる。
大規模修繕が７月から始まり、ついに今週から我が部屋もバルコニー側に足場が組まれた。
そのために、庭を片付け、物置を移動したりと大変。
しかし、５００世帯以上もあるので、計画→説明→エントレンスに毎日工事状況貼りだし
また、各部屋ごとの洗濯物干し可能、不可能の掲示
工事進行に合わせてのお願い事項のポスティング等々
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頚椎症？
2013-08-08 | 雑記
3日間走らず、2日間は家で安静にしていた。
昨日、近所の整骨院に行った。
多少なりとも学校で学んだ知識もあり、どうも院長の言っていることが納得できない。
一応いうことを聞いて安静にはしていたがただの筋膜炎とは違う気がする。
今日から普通に動くのはいいというので
倶楽部の練習会に行って普通に練習した
筋トレは腕立ての代わりに腹筋をしたが・・・・
腕と指先の痺れは相変わらずだが、痛みはあ . . . 本文を読む
先週の水曜日に朝早く起きたので、傍の公園のラジオ体操に参加。
このところたまに参加していた。
しかし、体が動かない。
首が痛い。前後左右どの方向も・・・・
前から背中が痛く違和感を感じていたが寝方が悪かったせいで、すぐ治ると思っていた。
でも今回は首が動かせず、無理に動かすと背中の筋肉が引っ張られ更に痛い。
流石にそのままにしておいても治らない気がして近くの整骨院にいくと背中の筋肉の筋 . . . 本文を読む
８月になった。
仕事を辞めてからちょうど1年。
昨年は8月からフルマラソン3時間30分切り達成のために練習再開した。
昨年は2月〜7月の半年間は練習ができなかったが、約4ヶ月の練習期間で何とか大田原で目標を達成出来た。
別大で自己記録も更新できた。
自分の中でこれ以上はもう厳しいだろうと思いながら、更に上を目指して2013年も頑張ってみるつもり。
〈今後の参加を予定してい . . . 本文を読む