秋ですね。

すっかり季節は秋ですね。朝晩は冷え込むようになり、夜露が下りる季節。スーパーの新サンマは高い。食べれない・・・
季節の変わり目ということで体調は夕方から極端に悪くなる気がします。朝はむらはありますが比較的起きれてますが、何せ熟睡ができてないですね。ですので疲れが抜けない。
ビタミン剤は時々飲みますが、毎日は・・・反対に体に悪そうで。睡眠薬も依存性が出にくいものに半年前くらいから変えました。依存しにくいって事は効きが弱いってこと？
ま、1日1日を過ごすことが人並みにできていることが幸せだと感じます。鬱絶頂期には想像も何もかもできませんでしたから。体調維持を心掛けます。