ようやく重い腰を上げ・・・

痩せなくちゃ！！

と、思っていても

思っているだけでは・・・

痩せませんよね～

と、いうことで

ようやく重い腰を上げ

スロージョギングを開始です

■

10月6日（日）からスロージョギングを

始め、1週間が過ぎました～

一日30分～40分のスロージョギング

まずは1ヶ月でマイナス1㎏が目標です！！

続けることが何より大事！！

でも、続けることって難しいですよね～

■

スロージョギングを

楽しみながら続けられればと・・・