本日の朝練＆骨密度測定。

本日の朝練。

今朝は、６名のみだったので、全員が１人１コース。

トータルで、２２５０ｍだと、若干、楽に感じます。

午後から、郵便局にて、簡易骨密度測定。
カカトで測ります。

結果は、２９．３％。
僅かに、正常（３０％）より劣りますが、
年齢で言うと、大体５７歳相当。

前に測った血管年齢が、５４歳。

まあまあというところでしょうか。