久し振りの朝練。

サンシャインが休みだったため、久し振りの朝練。
(久しぶりだったため、メニューを忘れてきました。）

トータル：２６５０ｍ。
１０・１１月は、キック・プルの強化月間とのこと。

以下、本日のメニュー。

５０ｍ×６本（往路：犬かき、復路：クロール）
４００ｍ（キック・チョイス）
４００ｍ×２本（プル・チョイス）
２００ｍ×３本（個人メドレーのブロークン・フリー・個人メドレー、ブロークン）
５０ｍ(チョイス）
１００ｍ×３本（フリー、フォーム重視）
２００ｍ（ダウン）

今日から、若い女性が朝練に参加。
２０歳の大学生。

よく顔を見ると、中学生の時に朝練に来ていた女の子(当時は）です。
６年ぶりです。
毎週、金曜日に参加とのこと。

私の朝練も６年目に入ったということですね。
まだ、２、３年しかやっていないような気がしています。

この間、随分とメンバーも変わりました。
いつの間にか、古株となっています。