団塊世代の骨

団塊世代が元気に暮らしていくには丈夫な骨が必要らしい。
丈夫な骨を作るには運動による「重力の骨への刺激」が欠かせないとのこと。
運動等をして骨に重力の負荷をかけるとカルシウムを呼び寄せる、
電気エネルギーが骨に発生し、カルシウムの吸収を促すらしい
一日中家でゴロゴロして過ごすのであれば、そこで身体の一部を動かしたところで、
骨の形成には役に立たないらしい
丈夫な骨を作るには、少なくとも1日3時間は立ったり歩いたりして
重力の負荷がかかる生活をしなければならない。

団塊世代は外出や家事？などでこまめに立ち、歩くこと！
がんばれ団塊世代！

シニアを使いこなす

昨年4月の高年法からまもなく1年になる
65歳まで働くのが当たり前になってきた
調査では60歳定年を迎えるシニア層は、７６．５％が
再雇用で働くことが当たり前の時代になってきた
再雇用シニアの評価と処遇はどうなるのだろうか？
キャリアの役人は本当に頭がいい
65歳まで国が払うべき年金を企業に払わせ、
シニアに65歳まで年金を払い続けさせる
70歳まで働く視野が現実となってきている。
50年年金を払い続け、あと10年しか積み立てた年金がもらえない世界が<る
民間の団塊世代は役人には勝てないな！/strong>