札幌のよく当たる占い師 『202１』口コミで当たると評判！札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『202１年！干支辛丑』を占う！（令和３年)202１年3月3１日(水）
札幌のよく当たる占い師 口コミで当たると評判！札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『2021年!干支辛丑（かのとうし）』を占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・（令和3年)2021年3月31日（水）
今日の名言
『（「私らしく生きたい」と思うなら、まず自分を知ることから始めなければなりません。容姿、容貌から好き嫌い、得て不得手、成功と失敗、過去と未来、長所と短所。自分の全てを表に書き出してごらんなさい。美輪明宏［みわ・あきひろ］（歌手・俳優、1935～） 』
●お知らせーＦＭラジオカロスサッポロFM78.1MHz（札幌コミュニティ放送局）夢占館ー石原聖山ＣＭ放送中！！
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HTBのイチオシしあわせ散歩の取材
です。
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I have a dream・・・ Seizan!!
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■札幌市北区北18条西3丁目1-12 18条ターミナルビルの4階403号（シアワセサンゴウ）
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■夢占館ー石原聖山による生まれ月別による元気がもらえる世界の名言，格言をあなたに・・（令和３年)2021年3月３１日（水）
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■1月生まれ。。。（恋は何歳になっても悲しいもの。あなたも出来れば経験せずに過ごせればと思っているかもしれません。でも、新しい出会いは失恋があるからこそ訪れます。辛い失恋が素敵な運命の出会いへと変わる）
■2月生まれ。。。(運命の人と出会うための５つのポイント！！【好奇心】【持続性】【楽観性】【柔軟性】【冒険心】の５つ！！)
■3月生まれ。。。（タイムカプセルから古い手紙が出てきました。12歳の私から、今の私への手紙だったのです。封を切ると、そこにはただ一文が書いてあった。「わたしらしく、生きていますか？」・・・・）
■4月生まれ。。。（悲しい気持ちを受け入れる為にとことん悲しみをつきつめる大人の女だって、泣いていいし、憎んでいい。憎むことはいけないことではないし、傷つくことは弱いことでもない湧き出して来る、複雑な感情にフタをしないこと。）
■5月生まれ。。。(次の恋を考えてもいいな、という気持ちになったら出会いの場に参加しましょう。もしステキな男性に運よく出逢えたならば、その人にあなたの現在の心境を素直に伝えて、ゆっくりと良好な関係を築いて元カレと一緒にいるときには感じられなかった、自分の女性としての魅力に気づかされることも)
■6月生まれ。。。(出逢い。全ては、出逢いから始まる。人は、愛する事で生きることの意味を知る。愛する事で自分を再確認する。愛する事からまた、新たな自分を知る。愛する事から、また、新たな人生が始まる。愛する事から、また、新たな生き方を見出す。だから、愛する人との出逢いは、新たな自分の始まり。愛する人との出逢いから、また全ては始まる。）
■7月生まれ。。。（復縁したい相手と共通の知り合いがいる場合は、その共通の知り合いの事に対しての質問メールは復縁のきっかけになります。例えば、共通の知り合いの連絡先がわかならくなってしまったから教えてほしいと連絡をすれば、未練を感じさせる事も少ないですし、例え知らなかったとしても返事をもらえる可能性は大いにありますよ。）
■8月生まれ。。。（遠距離恋愛では特に、自分の依存心と決別し、精神的な自立を目指すことが大切！)
■9月生まれ 。。。（こういう結婚があってもいいはずだ、と思った。なんにも求めない、なんにも望まない。なんにもなくさない、なんにもこわくない。（江國香織）
■10月生まれ。。。（金を愛するだけではダメだ。金に愛されるようにならないと。 （ ネーサン・ロスチャイルド）●金を持たずに済ますことにも、金を儲けるのと同じくらいの苦労と価値がある。 （ルナール）●きれいな家に貧乏なし、汚い家に金持ちなし （ ドクター・コパ）
■11月生まれ。。。（パートナーを探したり選んだりする時、「幸せにしてくる人」か「幸せにしたい人」か、どちらを基準に考えるかで、ずいぶん違うと思います。まず、自分を幸せにしてくれそうな人より、自分が幸せにしたい人のほうが探せば多いはず。そして、自分を幸せにしてくれるかどうかの判断は間違うことがありますが、今自分が幸せにしたい人というのは間違いありませんね。）
■12月生まれ。。。(自分を怒ってくれた人の数は、自分を愛してくれた人の数）
■『人生に悩んだ時は「こっちの方が楽しい」と思って選ぶと幸せに繋がる』■
（１）
努力と真面目だけでは
幸せにはならない。
融通が利く事と楽観的になった方が
幸せ度は高かったりする。
（２）
恋人や結婚相手に望む事を１０個出してみる。
気になる人や告白された人が
その内の５個当てはまるなら
交際したり結婚してみるといい。
（３）
他人を簡単に嫌わない方がいい。
立場も状況もあり、
嫌われ役をする人もいるから。
（４）
自分と同じことで笑う人、
それが相性のいい人。
（５）
視野を広げる努力は必要で、
世界の広さを知ることは
幸せの種類を知ることでもある。
（６）
迷ったり、
遠回りしたぶん、
他の人が見ない何かを見ています。
それがその人の財産です。
（７）
諦めたら終わりかもしれないが、
諦めるから次がある事もある。
諦められる事も時には必要。
（８）
人生で悩んだ時に
「こっちの方が楽だ」と思って選ぶと、
さらに苦労や困難が増えてしまう。
人生に悩んだ時に
「こっちの方が楽しい」と
思って選ぶと幸せに繋がる。
（９）
人の優しさに敏感に生きるか、
人の優しさに鈍感に生きるか。
それだけで幸福度は違う。
他人が与えてくれる優しさに
敏感になるだけで幸せになれるもの。
（10）
頼れる男だと思って一緒になったら、
頼りないのが男で、
弱いと思って一緒になったら、
強いのが女ってもの。
（11）
「好きな人に好かれない」と嘆く時は、
自分のレベルを上げる時。
（12）
気分で生きるな、
気持ちで生きろ。
（13）
覚悟のない人に幸せはやって来ない、
幸せな人には覚悟がある。
（14）
自分を苦しめる程の
向上心はいらない。
（15）
運命の人に
明日会えるかもしれないと思って、
日々生きれば出会えるもの。
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『泣きたいときは泣けばいい。そうしないと笑えなくなる』嵐・二宮和也の言葉
（１）
自分で決めた道なら
自分次第で楽しくなる。
（２）
辛くなったら立ち止まって。
立ち止まることは恥ずかしいことじゃない。
逆に立ち止まらなかったら
いつか走れなくなっちゃう。
（３）
いつか終わりが来る。
だから、
今を楽しみたい。
（４）
明日が来ることが
当たり前と思っちゃダメ。
僕にとっての幸せは『明日』。
明日があるってことは、
幸せなんだよ。
（５）
泣きたいときは泣けばいい。
そうしないと笑えなくなる。
（６）
１人で生きてるって思ったことはないの。
いろんな人に支えられて、
守られてここまで来られたと思ってる。
（７）
愛してる人に、
愛されてる人がかっこいい。
（８）
今あるものを大事にしないで
自分にないものや未来を望むっていう
スタンスが好きじゃない。
（９）
馬鹿にされる方がいいんだよね。
たかがジャニーズとか、
アイドル風情がだとか。
だってそっちの方が面白いじゃん。
（10）
おこるな
いばるな
あせるな
くさるな
まけるな
（11）
辛いと思ってるときはまだ頑張れる。
本当に辛ければ
辛いと思うことすら出来ないから。
（12）
つまづいたらまた頑張りゃいいだけ。
今までだって、
何回つまづいてきたかわかんないからね。
（13）
大切なのは人との違いを知ることだと思う。
コンプレックスは捉え方次第。
（14）
100を求められて
80しかできなかったとしても、
その80を信じるしかない。
それが自分の力なんだから。
足りない20にとらわれるより
80をどう100に見せるかを考える。
（15）
「楽」すると「楽 」しむ
同じ漢字だけど
楽しむためには
楽してるばっかじゃだめだよね。
俺は前、勘違いしてたけどさ。
＊あなたを勇気づけてくれる言葉がどうかありますように・・・・石原聖山
あなたの不安や迷いを断ち切り、幸運が訪れる方向へと導いてくれる札幌占いのパワースポット元気をくれる夢占館（ゆめせんかん）
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■。。。(つかみ所のない自分を楽しめる人、茫漠とした男性は面白い。面倒くさがりでも移り気でも、同じ波長の女性にとっては楽しくて素敵な人。(美輪明宏)
■。。。(一緒にいて楽しい人は過ぎゆく時間が早く感じる。「また会いたい」と思う。「また会いたい」が積み重なると「一緒にいたい」になる。そんな想いの欠片が積み重なり、何時の間にか自分にとっての日常になり本当に大事な人になる。)
■。。。（あなたを本当に愛する男性は、どんなに状況が悪くても、決してあなたを離しはしない。 あなたを本当に愛する女性は、どれほどあなたに怒っても、ずっとあなたのそばにいる。)
■。。。（女の子は可愛く見せることも大切だけど、自分らしさをみせることの方が大事だと思う。どれだけ可愛くても優柔不断だと嫌になると思う。だから、強い自分をもった素敵な女性を目指すべきだと思う。可愛いはそのあとでも十分だよ。)
■。。。（運命の中に偶然はない。人間はある運命に出会う前に、自分がそれをつくっている。トーマス・ウッドロー・ウィルソンThomasWoodrowWilson1913-1921米国第２８代大統領）
■。。。（勇気を持って、第一歩を踏み出しましょう。ただそれだけで、今までのあなたよりも、確実に強くなったのです。今、あなたに必要なものは、踏み出す勇気）
■。。。（他人にされて嫌なことは、自分でもしない。誰かの幸せのために、少しだけ力を貸すことを惜しまない。非常にシンプルなことですが、この考えがある限り、あなたは常に誰かを笑顔にしているのです。)
■ 。。。（幸せな結婚生活を望むのであれば、まずは譲れない部分の価値観が合う人を見つけることです。その上で、相手を思いやること、感謝の気持ちを忘れないこと、笑顔を絶やさないこと。この先の人生を共に歩んでいく、大切な人を見つけられた幸せを、決して忘れないことです。）
■。。。（やさしいということが、人間の一番すばらしいことです。他人を思いやるということは、想像力があるということ。それが愛です。（瀬戸内寂聴）
■。。。（男性の復縁理由ー「未練があったから」「別れてから相手の良さに気付いた」「自分のことをよく分かってくれているから」「一緒にいて気楽だから」「なんとなく成り行きで」「相手から修復したいと頼まれたから」）
■。。。（一番怖いのは、忘れ去られること。一番悲しいのは、別れてしまうこと。一番寂しいのは、会えないこと。一番悔しいのは、伝わらないこと。一番楽しいのは、共に過ごすこと。一番幸せなのは、あなたに出会えたこと。）
■。。。（長所と短所は紙一重。人に興味のある人は、人の「良さ」を探すようにしてみましょう。他人を素直に認められるようになると、世界はかなり広がります。そして、おのずとあなた自身も認められるようになっていくのです。）
■。。。（傷つくことを恐れて殻に閉じこもってしまうと、素晴らしいことが訪れても気づくことすらできないのです。大丈夫、傷は時間が解決してくれます。怖がらずに、自分を信じて、悲しみに向き合いましょう）
■。。。(生きることが大好きな人は、笑顔も多く幸せそうに見えます。日々を感謝し、他人に心を配る余裕があるのです。優しさと弱さは違います。真の優しさとは、強さがあるからこそ成り立つのです。強さの上にある優しさは、人の心を癒します。心を強くするためにすべきことは、唯一つ。自分を信じることです。失敗してみてわかることが人生には多々あります。恐れずに、タフに生きていきましょう。）
■人生を思い通りに動かす七つの言葉──１．今日は人生で最も重要な一日である２．最後まで絶対に妥協しない３．何歳からでもやり直しはできる４．人を羨むより自分を磨け５．時間はいくらでも作り出せる６．積極的に動いてみる７．考え方をポジティブに変える）
■。。。(恋愛はそのどれもがかけがのないもので、大切にしたいと願うもの。恋から愛に変わることを恐れず、相手に対する思いやりを忘れないことこそが、長く続く恋愛の秘訣です。）
■。。。（ 誓いの言葉ー（２人で）本日 私たちは 皆様の前で結婚の誓いをいたします。（新郎） 私は、優しい気配りができまた決心をしたら一途に頑張る〇〇さんを好きになりました。これからは私がいつも〇〇さんの味方になり守っていくことを誓います。（新婦） 私は、ユーモアを忘れずどんなときも前向きに努力する〇〇さんを好きになりました。これからは私が〇〇さんの支えとなり助けていくことを誓います。（２人で）私たちをこれまで大事に育ててくださったお互いの家族を大切にし幸せを分かち合い、苦しみを共に乗り越え愛し合い、温かな家庭を築くことを誓います。）
■。。。(健全な両親とは、子供を養育するだけでなく、無償の愛を注ぎ、それとともにけじめをしっかり教え込む親のことである。カレン・ショード）
■。。。（子育ては「どう育てるか」より、「親が子供の前でどう生きるか」の方が重要。大人自身の生き方が問われるのです。（長田朋久）
■。。。(女が挙げる男を好きになる理由は「（立ち居振る舞いが）かっこいいから」「やさしいから」「頭がいいから」「（心理的に）男を感じたから」等々。内面的な理由が多い。)
■。。。(男は、愛する前に相手を選別する。女は、愛する時に相手を決める。男の愛は条件をクリアした相手に対して注がれる。男は、まず相手の条件を見極めてから、自分の愛を注ぎ出す。女の愛は、決めた相手に無条件に注がれる。女は、まず愛する相手を決めてから、自分の愛を注ぎ出す。）
■。。。(女が挙げる男を好きになる理由は「（立ち居振る舞いが）かっこいいから」「やさしいから」「頭がいいから」「（心理的に）男を感じたから」等々。内面的な理由が多い。)
■。。。(男は、愛する前に相手を選別する。女は、愛する時に相手を決める。男の愛は条件をクリアした相手に対して注がれる。男は、まず相手の条件を見極めてから、自分の愛を注ぎ出す。女の愛は、決めた相手に無条件に注がれる。女は、まず愛する相手を決めてから、自分の愛を注ぎ出す。）
■。。。(男の勇気は束縛を逃れることにあるが、女の勇気はそれを耐え忍ぶことにある。（ギゾー夫人)
■。。。(女性の場合デートなどで好きな人と長い時間一緒に居れば居るほどその日の別れがなかなか出来ないのに対して男性は案外そうでもない。しかし女性は会わない日が長くなると会いたと思う気持ちがなくなってくる。男性は逆に会わない日が長くなると無性に会いたくなる。なんだか難しいよね…恋愛って。）
■。。。(男性の求める女性像は、精神的な成長の度合いによって「母親に代わる人」→「性的欲求を満たす人」→「恋愛感情を満たす人」→「霊的,精神的なものを捧げたいと思う人」→「知性を持つ人」の順で変わっていくそうです。試しに彼氏に好きなタイプを聞いてみてください。人間的な成熟度が分かります）
■。。。（「男性は好きな女性の相談には絶対に親身になるものです。結論を直ぐ出さず、最後までしっかり聞いて二人で解決方法を見つけてくれるのであれば脈アリです。“良い人と思われたい”を通りこして“本気で好きだから頼りになりたい”と思っているからこその行動なのです」)
■。。。（彼氏、彼女にLINE（ライン）で別れようと言われた時の復縁の方法１．まずは彼にブロックされていないか確認すること２．休日など、相手がラインチェックをしそうな日に新鮮なメッセージやスタンプを送る。３．タイムラインには、明るくポジティブに、自分磨きをしていることを載せる。）
■。。。（あなたの腕に抱きしめられたとき、 あなたはその心ばかりか、体全部まで覆い尽くされてしまうことになる。 皆既日食のように。）
■。。。（車の運転は、赤ちゃんを乗せて走ると上達するという。「急」のつくギクシャクとした運転では、デリケートな赤ちゃんを驚かせたり泣かせたりする。イヤでもアクセルやブレーキ、ハンドル操作に気を使い、スムーズな運転を心がけるからだ。説明も同じことがいえる。借りに相手が子どもだったら言葉ひとつでも気が抜けない。「わかるかな」「これは知っているかな？」と慎重になるだろう。『「できる人」の話し方』（梶原しげる監修）
■。。。(不倫」をする女性の心理とは？尊敬できる相手に「認められた」という人間的自信が生まれる・相手の妻よりも自分は女性として魅力的、と思える優越感・会える時間が少ないので、お互いの欠点が見えにくい・経験、知識豊富な相手によって、自分が高められる気がする・常にロマンティックな環境を保てる（家事や所帯染みた姿は妻が担当してくれるため）・ 障害があるなかで求め合う二人こそ、「本当の恋愛なのでは？」と思い込み、その状況に酔える)
■ 。。。（失恋はあなたを成長させる貴重な財産です。 思いきり泣いて思い出にしたら、 また次の恋を探せばいいのです。 あなたにふさわしい人は必ずいます。 あなたがまだ出会ってないだけなのです。 恋が実らないのは、あなたが 本当にふさわしい人に出会えるまでに 成長していないからともいえます。 あなたのスピリットに ふさわしいすばらしい人に出会えるまで、 自分をもっと磨きましょう。（江原 啓之（えはら ひろゆき、1964年（昭和39年）12月22日 - ）
■。。。（叱ることと怒ることは違います。叱るとは怒りの感情を抑え、子供のためになること（愛情）を、子供が理解できる言い方（理性）で説得すること。子育てに必要なのは、愛情と理性。（美輪明宏）
■。。。（憎悪というものも、いったん愛によって、完全に征服されると、愛に変わってしまうのです。従って、このような愛は、憎悪によって先行されなかった愛よりも、ずっと偉大であるのです。（Spinoza スピノザ） オランダの哲学者 ）
■。。。(母親は、我が子に「大好きよ。 あなたは望まれた、大切な、いとおしい子供よ。 神様からの最高の贈り物なのよ」と伝える機会を決して見逃してはいけない。（ロイス・クルーガー）
■。。。（慎重な人は、人に相談せず、一人だけで悶々と考え込んでしまうことがあります。人に話すことで、自分とは別の視点で判断してもらえるというメリットがあります。そして、計画は立てずに、予定は変わって当たり前だと考えましょう。）
■。。。（ほんとうに人を愛するということは、その人が一人でいても生きていけるようにしてあげること。 （三浦綾子、道ありき）
■。。。（結婚ということは、本来一種の当てものみたいなものです。充分調べて、これならいいと思って行ってもうまくいかないこともあれば、不承不承で結婚したのがうまく行く場合もある。井上靖［いのうえ・やすし］（昭和の小説家・詩人、1907～1991）『ある落日』）
■。。。(給料とは我慢料です。楽あれば苦あり、苦あれば楽あり。辛く嫌なことを我慢するからこそ、給料という名の生活費を手にすることができるのです。美輪明宏［みわ・あきひろ］（歌手・俳優、1935～）
■。。。(人を愛し、その人のために心をこめて何かをしてあげ、心からの感謝を受ける時にふつふつとわく充足感こそ、最大の幸福感をもたらします。佐藤富雄［さとう・とみお］（作家・生き方健康研究者、1932～）
■。。。（人ってね運命の人と別れると忘れようって思っても忘れられないんだって。運命の人を思うと涙が出てくるんだって。運命の人って確信したら相手も確信してるんだって。好きな人ができてもやっぱなんか違うんだって今そういえばって思い浮かべた人それがあなたの運命の人）
■。。。(一度分かれた恋人とよりを戻すためには復縁という言葉に執着せず、もう一度愛される人になる。不特定多数の方から愛される人間になる。過去にしばられない自分になる。）
■。。。(「与えることは受け取ること」――これは愛の法則です。この法則のもとでは、他者に愛を与えれば、自分が豊かになります。何かを与えれば、同時に自分がそれを受け取ることになるのです。（ジェラルド・G・ジャンポルスキー）
■。。。（人を許すことを覚え、身につけなければいけません。許す力量のない者には、愛する力もありません。最悪の人間にもどこか取り柄があるように、最高の人間にも悪い面はあります。これがわかれば、敵を憎む気持ちが薄れます。（キング牧師［マーティン・ルーサー・キング・ジュニア］（アメリカの公民権運動指導者、黒人牧師、ノーベル平和賞受賞者、1929～1968）
■。。。（男が別れを決める時ー自分が忙しい時に彼女の束縛が厳しくなると、とたんに面倒に携帯電話の着歴が彼女でいっぱいになっていたり、家の前で待っていられることを男性は嫌がるよう。「私と仕事のどっちが大切なの？」は、絶対にいってはいけない言葉。）
■ 。。。（夏がくると冬がいいと言う。冬になると夏がいいと言う。太ると痩せたいと言う。痩せると太りたいと言う。忙しいと暇になりたいと言う。暇になると忙しいほうがいいと言う。自分の都合のいい人は善い人だとほめ、自分に都合が悪くなると悪い人だとけなす。人間は元来、身勝手・得手勝手なもの。上所重助［かみところ・しげすけ］詩「おかげさま」）
■。。（ありがとう日記をつけるといいわ。 毎晩、あなたが感謝したことを５つ、リストアップするの。そうすれば、毎日に対する、そして人生に対する、あなたの見方が変わり始める。 （オプラ・ウィンフリー）
■。。。（一緒にいる時間が長くなればなるほど相手の短所も見えてくる。 でもそれは仕方がないと思う。お互いそうだから。 そんなときは短所を許し合うのではなく 一緒にいる理由を見つける方がいい。 なんで好きなのかを思い出せばいい。 相手の好きな所を忘れなければ、これからもずっと一緒にいられる。）
■。。。(結婚するということは、同じ家で共に暮らすということ。部屋を散らかして片付けないような人と住むのは耐え難いですよね。特に、男性は女性に対して家事能力の高さを求めます。未だに女性は掃除、洗濯、料理は出来て当たり前だと考えています。汚い部屋を見せられると、それだけでもう「ナシ」判定をされてしまうでしょう。 ）
■。。。(やさしい人になるための道は、決して平坦ではありません。あらゆる経験をして、すべての人の気持ち、すべての痛みや苦しみ、喜びや愛も理解できるようになったときにはじめて、本当の意味で「やさしい人」になれるのです。 （江原啓之）
■。。。（落ちこぼれの子はいません。落ちこぼれの親と、落ちこぼれの先生に育てられた子はいます。永六輔［えい・ろくすけ］（放送作家・作詞家・エッセイスト、1933～）
■。。。（男性は結婚相手に安らぎを求めています。決してどなられたりけなされたりすることは求めていません。嫌なことがあったときにヒステリーを起こしてしまうような女性は、男性から「コイツといると落ち着かないな」と思われてしまいます。ヒステリックになってしまいそうなときには、胸に手を当てて深呼吸して、心を落ち着けるようにして)
■。。。（クラスメイトに『両想いになって、付き合って、結婚できるってすごいよね。すごい奇跡だよね何十億人いるこの地球で２人が出会えるってすごいよね！！』と力説されたとき僕は白目剥いてました。だってそこまで本気の恋愛したことないし）
■。。（一目惚れをした人と 結婚する確率は、実は50%を超え、 一目惚れで結婚したカップルの離婚率は そうではないカップルと比較して、 明らかに低いというデータが存在する。 一目惚れはある意味、“運命の出会い”かも）
■。。。（同じ花を見て、同じようにきれいだと思う人と一緒にいることが、一番幸せなんだろうね。（ドラマ『最高の離婚』）
『泣きたいときは泣けばいい。そうしないと笑えなくなる』嵐・二宮和也の言葉
（１）
自分で決めた道なら
自分次第で楽しくなる。
（２）
辛くなったら立ち止まって。
立ち止まることは恥ずかしいことじゃない。
逆に立ち止まらなかったら
いつか走れなくなっちゃう。
（３）
いつか終わりが来る。
だから、
今を楽しみたい。
（４）
明日が来ることが
当たり前と思っちゃダメ。
僕にとっての幸せは『明日』。
明日があるってことは、
幸せなんだよ。
（５）
泣きたいときは泣けばいい。
そうしないと笑えなくなる。
（６）
１人で生きてるって思ったことはないの。
いろんな人に支えられて、
守られてここまで来られたと思ってる。
（７）
愛してる人に、
愛されてる人がかっこいい。
（８）
今あるものを大事にしないで
自分にないものや未来を望むっていう
スタンスが好きじゃない。
（９）
馬鹿にされる方がいいんだよね。
たかがジャニーズとか、
アイドル風情がだとか。
だってそっちの方が面白いじゃん。
（10）
おこるな
いばるな
あせるな
くさるな
まけるな
（11）
辛いと思ってるときはまだ頑張れる。
本当に辛ければ
辛いと思うことすら出来ないから。
（12）
つまづいたらまた頑張りゃいいだけ。
今までだって、
何回つまづいてきたかわかんないからね。
（13）
大切なのは人との違いを知ることだと思う。
コンプレックスは捉え方次第。
（14）
100を求められて
80しかできなかったとしても、
その80を信じるしかない。
それが自分の力なんだから。
足りない20にとらわれるより
80をどう100に見せるかを考える。
（15）
「楽」すると「楽 」しむ
同じ漢字だけど
楽しむためには
楽してるばっかじゃだめだよね。
俺は前、勘違いしてたけどさ。
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■『幸せに生きるためにやめるべきコト』■
■１．間違った人と時間を過ごさない。
あなたが最高の状態の時ではなく、あなたが最悪の時に一緒にいてくれる人こそが、あなたの真の友人です。
■２．問題から逃げない。
困難に直面したとき、学習し、適応し、最終的に解決することこそが人生の目的であり、そうしてこそはじめて成長することできます。
■３．自分自身に嘘をつかない。
自分に正直でいられれば、人生はよい方向に向かっていきます。
■４．自分の願う大事なことを後回しにしない。
人のためになにかすることは大切ですが、同時に自分自身も大切にしなくてはいけません。
■５．自分以外の誰かになろうとするのをやめなさい。
誰１人として同じ人はいません。あなたがあなた自身でいることで、本当にふさわしい人があなたを愛してくれるようになるのです。
■６．過去にしがみつかない。
本の同じ章を何度読んでも、新しい展開はなにも生まれません。
■７．失敗を恐れない。
すべての成功の影には失敗があり、人生において失敗したことよりも、何もしなかったことの方を最終的には後悔するものです。
■８．失敗しても自分を責めない。
失敗はすでに過去の出来事であり、それは、これから起こることに対する備えをさせてくれるものです。
■９．幸福をお金で手に入れようとしない。
本当の意味で私たちを幸福にするものにお金は必要ではありません。愛、笑顔、そして情熱を持って働くこと、これらは全て無料です。
■１０．自分の幸せのために誰かに依存しない。
自分自身に満足していなければ、たとえ誰と一緒でも長期的な幸せを手に入れることはできません。
■１１．意味もなく怠けない。
行動することには常にリスクがつきものです。でも、考えすぎてはダメです。一塁ベースに足を置いたままでは、いつまでも二塁ベースに進めないのです。
■１２．いまはまだ無理だと決めつけない。
あなたが変わるためには、チャンスが訪れたときにチャレンジするしかありません。誰だって100%の備えなんて出来ていないんです。
■１３．異性と間違った関係を持たない。
急ぐ必要なんてありません。運命の人とは、ふさわしいタイミングで、ふさわしい理由で会うことになるのです。寂しいからではなく、あなたがふさわしいと思うときにこそ、恋をしましょう。
■１４．過去の失敗を理由に新しい出会いを否定しない。
あなたが出会うたくさんの人の中で、一番大事な人はあなたの最高の部分を引き出してくれる人です。
■１５．他人と競わない。
日々、意識することは、あなた自身の記録を更新していくことです。
■１６．他人を妬まない。
自問しましょう。「私が持っていて誰もが欲しがるものってなんだろう？」
■１７．泣き言を言ったりいじけたりしない。
とにかく笑顔です。あなたが昨日よりも今日、そしてこれからも、より強くなっていることをみんなに知らしめるよう。
■１８．根に持つのをやめなさい。
憎しみは、相手ではなくあなた自身を傷つけることになります。終わりにしましょう。
■１９．人にあわせて自分の基準を下げない。
人を持ち上げるために自分の譲れないラインを下げてはいけません。
■２０．理解を得るために自分のことを説明しない。
あなたの本当の友達には説明はいらないでしょうし、敵意を持つ相手はそもそも聞く耳を持たないか、信じないでしょう。時間の無駄です。
■２１．休憩もとらず同じことに没頭しすぎない。
打ち込むことは大事ですが、時には明確な距離をとって客観的に物事をみることが必要です。
■２２．なにげないひとときの美しさを見落とさない。
あなたの人生の最高の瞬間は、大切な人と一緒に笑って過ごす、そんな名もなき時間の中にこそあります。
■２３．ものごとを完璧にこなそうとしない。
実際に評価されるのは完璧主義者ではなく、なにかを現実に成し遂げる人です。
■２４．安易な道を選ばない。
人生で本当に価値のあるものを手にしようとするとき、それが簡単であるはずがありません。安易に楽な方法を選んではいけません。
■２５．物事がうまくいっていないときに問題ないふりをしない。
強いふりをする必要はありません。時に必要なら泣いてもいいんです。そうすればより早くもう一度笑えるようになるから。
■２６．自分の苦しみを誰かのせいにしない。
責任転嫁することよりも、人生の他の部分をよくするために力を注ごう。
■２７．八方美人になるのをやめなさい。
八歩美人でいても、いずれ燃え尽きてしまいます。たった1人を笑顔に変えられるように力を集約しましょう。
■２８．悩みすぎるのをやめなさい。
悩みすぎることは、今日の楽しみを奪うにも関わらず、明日の不安を取りのぞけるものではないのです。その悩みを解決するのに１年、３年、５年もかかるの？違うなら、悩む価値はないのです。
■２９．起きてほしくないことに執着するのをやめなさい。
起きて欲しいことを考えなさい、偉大な成功への近道は、前向きに考えることです。毎朝、素敵なことが起きると思って目覚め、それを心に留めておくことで、素敵なことに気づていくのです。
■３０．感謝しないことをやめなさい＝恩知らずをやめなさい。
今日が良かったか、悪かったではなく、毎日に感謝をするべきなのです。誰かが必死にどこかで戦っていることに。あなたが何かを失わないように考えるより、すべての人が失わないように考えていかなければならない。
『自分の人生を「コントロール」するためのヒント』
■01.エクササイズを生活に取り入れる
体の不調や健康状態に悩んでいる人こそ、エクササイズがオススメです。
運動をするとエンドルフィンという物質が分泌され、
とっても幸せを感じやすくなります。
ストレスや心配事のせいで緊張していた体もほぐれ、血の巡りも良くなります。
運動する時間をきちんと確保すれば、その時ばかりは集中して、
他のことを忘れることができます。もっと生活に張りが出るはずですよ。
■02.瞑想でストレス解消
瞑想したことがない人にとっては、
ちょっと不思議に見えるかもしれませんが、
その効果は大きいと言われています。
瞑想することで自分自身と向き合い、
心の中にある雑音を追い出すことができるでしょう。
■03.「今」に集中する
考えこみすぎても、あまり良いことはありません。
また、考えれば考えるほど良いアイデアが思い浮かぶわけではなく、
過去のイヤな出来事を思い出してしまったり、
これから起こることが不安になったり…。
でも、忙しくすることで、
自分のマインドをいつでも「今」にセットしておくことができます。
■04.まずは行動にうつしてみる
「自分の生活を変えたい」「何かを達成したい」という思いを
抱いている人はたくさんいますが、
夢を夢のまま終わらせてしまう人も多いものです。
失敗してしまうかもしれない、完璧にできないかもしれない、
そんな不安から行動をためらってしまうこともありますが、
誰でも最初からうまくいくわけではありません。
達成率が50%だったとしても、
何もせずにゼロだったときよりもずっと気分が良いはず。
■05.「食」にこだわる
一度ジャンクフードを食べ始めると、
さらにどんどん食べたくなり、悪循環に陥ってしまいます。
「良い食べ物は値段が高い」というのは、間違った考え方です。
料理を覚えてスーパーで買い物をして、しっかりと食材を選べば、
そんなに難しいことではありません。
習慣を変えるのは大変に感じるかもしれませんが、不可能ではないのです。
■06.自分の心の声を聞く
周りの環境に左右されず自分の気持ちを持ち上げていくことは、
人生のためにとっても大事なことです。
ネガティブな気持ちになったときは「なんでそう感じたのか？」と振り返り、
自分に何ができたのか、まで考えるようにしましょう。
マイナスな気持ちばかりにとらわれていたら、
あなたの人生が台無しになってしまいます。
＊あなたを勇気づけてくれる言葉がどうかありますように・・・・石原聖山
あなたの不安や迷いを断ち切り、幸運が訪れる方向へと導いてくれる札幌占いのパワースポット元気をくれる夢占館（ゆめせんかん）
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札幌の占い師 占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館ー石原聖山「札幌北区の占いの父」があなたの心に不思議な元気パワーを！！ 今現在、■結婚。■恋愛。■仕事。■家庭。■健康■進学、進路で悩んでいる方,下の夢占館の画像にひとさし指を付けて心の中で自分の願い事を１つだけ10回以上唱えて下さい。ゆっくりと心を込めてくださいね！不思議なパワーを貴方に・・・よい事がありますように・・・あなたの幸運を祈ります・・石原聖山.
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【(結婚に向いてる男性の特徴の7つ)】
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■(1. 愚痴より感謝が多い)-感謝の気持ちを言葉にできるかどうか。
■(2. 計画通りにならなくてもイライラを出さない）ー細かいことにいちいちこだわってしまう男性との結婚生活は大変です。
■(3. 自分の非を認めて素直に謝ることができるかどうか）ー間違ったことを言っているのにも関わらず、自分の否を認められない男性は、成長しない。
■(4. 浪費が少なく、将来を見据えたお金の使い方ができるかどうか）ー今が楽しかったらそれでいいやという考えでお金を使ってしまう男性は結婚してから何かと大変です。
■(5. 店員さんに対する態度に思いやりがある）ー「店員への態度は結婚後の配偶者への態度と同じ」という言葉があります。
■((6. 一人暮らしをしたことがある）－共働きをしていくなら男性もある程度の家事はできたほうが女性に負担がかからない。
7.両親を大切にしている）ー自分を育ててくれた両親に感謝の気持ちを持ってるかどうかが重要です。
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【(男性に「結婚したい！」と思わせる女性の特徴)】
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・元気付けてくれる
・周りに流されずしっかりと自分の意見を持っている
・つらい時でも明るく、笑顔やユーモアを忘れない人
・家事『さしすせそ』ができる。（さしすせそ、とは 裁縫、しつけ、炊事、洗濯、掃除。王道です）
・彼氏だけでなく子どもや相手方の家族を大切にする
・手さはなくても女らしさや自分磨きを忘れない人
・男性より早く目を覚まし、起こしてくれる
・家族や家庭作りに対する価値観や考えが近い
・金銭感覚がしっかりしていて、お金の管理ができる
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●(<<真実の愛とは、短所を許し補い、長所と関わる力>>
短所を許すことから、人間の愛が始まる。
愛とは、許すこと。
違いを許すこと。
人間を愛するとは、不完全な存在を愛すること。
どんな人間にも長所が半分あり、短所も必ず半分はあります。
自分にも短所はあるのです。
人間を愛するということは、その人間の長所・短所すべてを愛するということです。お互い半分ずつ嫌な所を持っている。
だからこそ、お互い許しあって、生きていかなければいけないのです。
相手のために努力できるということが、「愛している」ということ。
相手のために努力し続けることが、「愛がある」ということです。
短所があることを認めて許すこと。
しかし、許すだけでは、不十分。自分の長所で黙って補い、助けてあげること。助けるときは、黙って助けてあげる。短所は、声を出して助けてくれとお願いする。
短所は、他人を輝かせる力になる。
お互いの長所を見つける努力をし、ほめあうことで成長していく。
長所を伸ばしあうこと。
愛とは、人間と人間を結びつける力。
愛の目的は素晴らしい人間関係をたくさん作っていくことです。）
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■(2015年6月10日水曜日）ＵＨＢ北海道文化放送、みんなのテレビ（二日酔いメイクコーナー）で夢占館（ゆめせんかん）石原聖山が紹介されました。スタッフの皆様ご苦労様でした。ありがとうございました！！http://uhb.jp/
■(2015年1月29日（木曜日）ラジオカロスサッポロ（株式会社 札幌コミュニティ放送局）にゲストとして出演しました。http://www.radiokaros.com/
■(2013年6月16日（日曜日）夜STVテレビ10時30分からの「ひまの湯」で夢占館（ゆめせんかん）が紹介されました。サンドウィッチマン出演の番組です！！
■(2013年）HBCラジオ１月４日「カーナビラジオ午後一番！」で夢占館（ゆめせんかん）が紹介されました。http://hbc.co.jp/radio/carnavi/
■HBCラジオ２０１２年１月１日 12:00～15:00「アキと慎二とトムのBUMP新春スペシャル」で夢占館（ゆめせんかん）が紹介されました。
http://www.hbc.co.jp/radio/akitom/index.html
トピッカー BOOM BOOM BLOG
http://www4.hbc.co.jp/bbblog/list.php?page=4&selectmonthforcal=201201&selectdayforcal=&selectmonthforlist=201201&serchkey=&junl=
■2009年フリーペーパー（『ノン・ルージュ』 掲載 ）
■STVテレビ(1988年)昼の情報番組『ちょっと和久井の2時ですよ！！』で紹介されました。
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< 幸福になるための心得。>
■１．あくまで自分独自の人生哲学を築き上げるように心がける。
他人の言葉や行動に動かされて、自分の信念がぐらつくようではだめだ。
■２．気が滅入るときには、天気のよい日に景色のよい所へ散歩に行く。
自分の周囲にどんなに美しいものがあるか考えてみる。
■３．美しい詩を読み、美しい音楽に耳を傾ける。
■４．（これが最も幸福を生む働きがある）他人に親切を尽くす。
■５．女性の場合、家の中をきちんと整頓し、常に美しくしておく。
■６．できるだけ健康を保つ。
■７．趣味を持つこと。何か自分が今まで興味を抱いていたものを趣味にすることだ。
デール・カーネギー
（20世紀前半の米国の自己啓発権威・講演家・著述家、1888～1955）
(自分らしく生きる条件）
■他人と自分を比較しないこと
■妥協しないで協調すること
■現実をごまかさないこと、現実から逃げないこと
■その場しのぎや先送りをしないこと
■失敗を恐れないこと
■完全主義者にならないこと
■世間体を必要以上に気にしないこと
■自己主張できること
■あきらめないこと
■八方美人にならないこと
■断るべきときには、はっきりと断ること
■自分の責任範囲を明確にすること
■過去にこだわりすぎない こと
■自分をあまり責めない、自分を信じること
■自分の身は自分で守る、自己中心に考えること (利己的に考えることで はない)
（子育ての心得）
■１．子どもが話をしているときは、注意深く耳を傾けてあげること話 の内容はなから決めてかかったり、話の腰を折ったりしてはいけません。
■２．子どもを促すような言葉かけをして、きちんと聞いていることを伝 えましょう。けなしたり、批判したり、からかったり、否定したりしないこと。子どもの気持ちに沿うような、言葉かけや表情づくりをすること。
■３．子どもの話が終わったら、それに対する感想を心のなかで反すうしてみることできれば、子どもの気持ちをひとつの言葉で表現してみてください。
■４．子どもの身になって考えてみること。自分が子どもの立場に立ったところを想像してみましょう。私だったらどう思うだろう、と自問してみてください。
■５．適宜、子どもを慰めてあげましょう。ぎゅっと抱きしめたり、優しい言葉をちょっとかけるだけでいいのです )（イリサ・P・ベイネイデック＆キャサリン・F・ブラウン）
(１４の労働価値)
■１、能力の活用（自分の能力を発揮できる）
■２、達成（良い結果が生まれたという実感を持てる）
■３、美的追求（美しいものを創りだせる）
■４、愛他性（人の役に立てる）
■５、自律性（他からの命令や束縛を受けず、自分の力だけでやっていける）
■６、創造性（新しいものや考えを創りだせる）
■７、経済的報酬（たくさんのお金を稼ぎ、高水準の生活を送れる）
■８、ライフスタイル（自分の望むような生活を送れる）
■９、身体的活動（体を動かす機会が持てる）
■１０、社会的評価（社会に広く仕事の成果を認めてもらえる）
■１１、冒険性、危険性（わくわくするような体験ができる）
■１２、社会的交流性（いろいろな人と接点を持ちながら仕事ができる）
■１３、多様性（多様な活動ができる）
■１４、環境（仕事環境が心地良い）
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■Do you have a dream? の占いＢＯＸ夢占館のご紹介
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I pray for your happiness
Do you have a dream?
夢占館（ゆめせんかん）(元気をくれる占いショップ）は占いを通じて貴方のこれからの人生を幸福の道へとご案内するのが目的の占い＆お悩み相談BOXです.最近は当たると評判で市内をはじめ道内各地、道外、海外からも口コミで見えられます。年齢層も幅広く15歳～80代くらいの方々も見えられますね。挽きたて（サイフォンパワーコーヒー）を飲みながらー度しかない貴方の大切な一度の人生を占い歴25年、人生アドバイザー「札幌北区の占いの父」石原聖山があなたの未来にズバリと答えを出します！一人で悩まず勇気を出して私に相談ください!お待ちしております。お任せください！！(最近では北18条の駆け込み寺と評判です）（プライバシー厳守)
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■ 夢占館（ゆめせんかん）は国境なき医師団を応援しています
国境なき医師団とは- 国境なき医師団（Medecins Sans Frontieres=MSF）は、 中立・独立・公正な立場で医療・人道援助活動を行う民間・非営利の国際団体です。1971年に設立し、1992年には日本事務局が発足しました。
http://www.msf.or.jp/
【Do src="https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/cb/dac04b9e36cada8f52ac8a5e5c4a3cac.jpg" border="0">
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札幌のよく当たる占い師 口コミで当たると評判！札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『2021年!干支辛丑（かのとうし）』を占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・（令和3年)2021年3月31日（水）
今日の名言
『（「私らしく生きたい」と思うなら、まず自分を知ることから始めなければなりません。容姿、容貌から好き嫌い、得て不得手、成功と失敗、過去と未来、長所と短所。自分の全てを表に書き出してごらんなさい。美輪明宏［みわ・あきひろ］（歌手・俳優、1935～） 』
●お知らせーＦＭラジオカロスサッポロFM78.1MHz（札幌コミュニティ放送局）夢占館ー石原聖山ＣＭ放送中！！
●（information）－ＦＭラジオカロスサッポロFM78.1MHz（札幌コミュニティ放送局）(ましゅまろ気分（月曜日パーソナリティ：けりこ）さんの番組で（石原聖山の占い）コーナー担当になりました。１２月７日（月）よりスタートです！！（検索）ラジオカロス http://www.radiokaros.com/timetable/mon.php#timetable
●（information）－HTBの夕方ワイド番組「イチオシ!!」毎週月曜日に放送している人気コーナー「しあわせ散歩」で夢占館（ゆめせんかん）が１１月３０日（月）午後４時紹介されました。ディレクター始めスタッフの皆様ありがとうございました。
HTBのイチオシしあわせ散歩の取材
です。
https://www.youtube.com/watch?v=W13ZebySn_U
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■占術＝ 姓名占い、九星気学占い、夢占い、人相占い、霊感等・・・ （お悩み相談だけも可）（カウンセリング）
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■メールの予約可 E-Mail yumesenkan@snow.plala.or.jp
■予約受付開始時間！ーAM10：00～12：00、PM13：00～20：00迄
■定休日－ 日曜（不定）応相談
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■札幌市北区北18条西3丁目1-12 18条ターミナルビルの4階403号（シアワセサンゴウ）
【アクセス】
■南北線地下鉄北18条駅１番出口徒歩1分
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■夢占館ー石原聖山による生まれ月別による元気がもらえる世界の名言，格言をあなたに・・（令和３年)2021年3月３１日（水）
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＜札幌占いのパワースポット元気をくれる占いＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）＞
■1月生まれ。。。（恋は何歳になっても悲しいもの。あなたも出来れば経験せずに過ごせればと思っているかもしれません。でも、新しい出会いは失恋があるからこそ訪れます。辛い失恋が素敵な運命の出会いへと変わる）
■2月生まれ。。。(運命の人と出会うための５つのポイント！！【好奇心】【持続性】【楽観性】【柔軟性】【冒険心】の５つ！！)
■3月生まれ。。。（タイムカプセルから古い手紙が出てきました。12歳の私から、今の私への手紙だったのです。封を切ると、そこにはただ一文が書いてあった。「わたしらしく、生きていますか？」・・・・）
■4月生まれ。。。（悲しい気持ちを受け入れる為にとことん悲しみをつきつめる大人の女だって、泣いていいし、憎んでいい。憎むことはいけないことではないし、傷つくことは弱いことでもない湧き出して来る、複雑な感情にフタをしないこと。）
■5月生まれ。。。(次の恋を考えてもいいな、という気持ちになったら出会いの場に参加しましょう。もしステキな男性に運よく出逢えたならば、その人にあなたの現在の心境を素直に伝えて、ゆっくりと良好な関係を築いて元カレと一緒にいるときには感じられなかった、自分の女性としての魅力に気づかされることも)
■6月生まれ。。。(出逢い。全ては、出逢いから始まる。人は、愛する事で生きることの意味を知る。愛する事で自分を再確認する。愛する事からまた、新たな自分を知る。愛する事から、また、新たな人生が始まる。愛する事から、また、新たな生き方を見出す。だから、愛する人との出逢いは、新たな自分の始まり。愛する人との出逢いから、また全ては始まる。）
■7月生まれ。。。（復縁したい相手と共通の知り合いがいる場合は、その共通の知り合いの事に対しての質問メールは復縁のきっかけになります。例えば、共通の知り合いの連絡先がわかならくなってしまったから教えてほしいと連絡をすれば、未練を感じさせる事も少ないですし、例え知らなかったとしても返事をもらえる可能性は大いにありますよ。）
■8月生まれ。。。（遠距離恋愛では特に、自分の依存心と決別し、精神的な自立を目指すことが大切！)
■9月生まれ 。。。（こういう結婚があってもいいはずだ、と思った。なんにも求めない、なんにも望まない。なんにもなくさない、なんにもこわくない。（江國香織）
■10月生まれ。。。（金を愛するだけではダメだ。金に愛されるようにならないと。 （ ネーサン・ロスチャイルド）●金を持たずに済ますことにも、金を儲けるのと同じくらいの苦労と価値がある。 （ルナール）●きれいな家に貧乏なし、汚い家に金持ちなし （ ドクター・コパ）
■11月生まれ。。。（パートナーを探したり選んだりする時、「幸せにしてくる人」か「幸せにしたい人」か、どちらを基準に考えるかで、ずいぶん違うと思います。まず、自分を幸せにしてくれそうな人より、自分が幸せにしたい人のほうが探せば多いはず。そして、自分を幸せにしてくれるかどうかの判断は間違うことがありますが、今自分が幸せにしたい人というのは間違いありませんね。）
■12月生まれ。。。(自分を怒ってくれた人の数は、自分を愛してくれた人の数）
■『人生に悩んだ時は「こっちの方が楽しい」と思って選ぶと幸せに繋がる』■
（１）
努力と真面目だけでは
幸せにはならない。
融通が利く事と楽観的になった方が
幸せ度は高かったりする。
（２）
恋人や結婚相手に望む事を１０個出してみる。
気になる人や告白された人が
その内の５個当てはまるなら
交際したり結婚してみるといい。
（３）
他人を簡単に嫌わない方がいい。
立場も状況もあり、
嫌われ役をする人もいるから。
（４）
自分と同じことで笑う人、
それが相性のいい人。
（５）
視野を広げる努力は必要で、
世界の広さを知ることは
幸せの種類を知ることでもある。
（６）
迷ったり、
遠回りしたぶん、
他の人が見ない何かを見ています。
それがその人の財産です。
（７）
諦めたら終わりかもしれないが、
諦めるから次がある事もある。
諦められる事も時には必要。
（８）
人生で悩んだ時に
「こっちの方が楽だ」と思って選ぶと、
さらに苦労や困難が増えてしまう。
人生に悩んだ時に
「こっちの方が楽しい」と
思って選ぶと幸せに繋がる。
（９）
人の優しさに敏感に生きるか、
人の優しさに鈍感に生きるか。
それだけで幸福度は違う。
他人が与えてくれる優しさに
敏感になるだけで幸せになれるもの。
（10）
頼れる男だと思って一緒になったら、
頼りないのが男で、
弱いと思って一緒になったら、
強いのが女ってもの。
（11）
「好きな人に好かれない」と嘆く時は、
自分のレベルを上げる時。
（12）
気分で生きるな、
気持ちで生きろ。
（13）
覚悟のない人に幸せはやって来ない、
幸せな人には覚悟がある。
（14）
自分を苦しめる程の
向上心はいらない。
（15）
運命の人に
明日会えるかもしれないと思って、
日々生きれば出会えるもの。
--------------------------------------------
『泣きたいときは泣けばいい。そうしないと笑えなくなる』嵐・二宮和也の言葉
（１）
自分で決めた道なら
自分次第で楽しくなる。
（２）
辛くなったら立ち止まって。
立ち止まることは恥ずかしいことじゃない。
逆に立ち止まらなかったら
いつか走れなくなっちゃう。
（３）
いつか終わりが来る。
だから、
今を楽しみたい。
（４）
明日が来ることが
当たり前と思っちゃダメ。
僕にとっての幸せは『明日』。
明日があるってことは、
幸せなんだよ。
（５）
泣きたいときは泣けばいい。
そうしないと笑えなくなる。
（６）
１人で生きてるって思ったことはないの。
いろんな人に支えられて、
守られてここまで来られたと思ってる。
（７）
愛してる人に、
愛されてる人がかっこいい。
（８）
今あるものを大事にしないで
自分にないものや未来を望むっていう
スタンスが好きじゃない。
（９）
馬鹿にされる方がいいんだよね。
たかがジャニーズとか、
アイドル風情がだとか。
だってそっちの方が面白いじゃん。
（10）
おこるな
いばるな
あせるな
くさるな
まけるな
（11）
辛いと思ってるときはまだ頑張れる。
本当に辛ければ
辛いと思うことすら出来ないから。
（12）
つまづいたらまた頑張りゃいいだけ。
今までだって、
何回つまづいてきたかわかんないからね。
（13）
大切なのは人との違いを知ることだと思う。
コンプレックスは捉え方次第。
（14）
100を求められて
80しかできなかったとしても、
その80を信じるしかない。
それが自分の力なんだから。
足りない20にとらわれるより
80をどう100に見せるかを考える。
（15）
「楽」すると「楽 」しむ
同じ漢字だけど
楽しむためには
楽してるばっかじゃだめだよね。
俺は前、勘違いしてたけどさ。
＊あなたを勇気づけてくれる言葉がどうかありますように・・・・石原聖山
あなたの不安や迷いを断ち切り、幸運が訪れる方向へと導いてくれる札幌占いのパワースポット元気をくれる夢占館（ゆめせんかん）
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札幌当たる占いのパワースポット北大前の夢占館（ゆめせんかん）
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■。。。(つかみ所のない自分を楽しめる人、茫漠とした男性は面白い。面倒くさがりでも移り気でも、同じ波長の女性にとっては楽しくて素敵な人。(美輪明宏)
■。。。(一緒にいて楽しい人は過ぎゆく時間が早く感じる。「また会いたい」と思う。「また会いたい」が積み重なると「一緒にいたい」になる。そんな想いの欠片が積み重なり、何時の間にか自分にとっての日常になり本当に大事な人になる。)
■。。。（あなたを本当に愛する男性は、どんなに状況が悪くても、決してあなたを離しはしない。 あなたを本当に愛する女性は、どれほどあなたに怒っても、ずっとあなたのそばにいる。)
■。。。（女の子は可愛く見せることも大切だけど、自分らしさをみせることの方が大事だと思う。どれだけ可愛くても優柔不断だと嫌になると思う。だから、強い自分をもった素敵な女性を目指すべきだと思う。可愛いはそのあとでも十分だよ。)
■。。。（運命の中に偶然はない。人間はある運命に出会う前に、自分がそれをつくっている。トーマス・ウッドロー・ウィルソンThomasWoodrowWilson1913-1921米国第２８代大統領）
■。。。（勇気を持って、第一歩を踏み出しましょう。ただそれだけで、今までのあなたよりも、確実に強くなったのです。今、あなたに必要なものは、踏み出す勇気）
■。。。（他人にされて嫌なことは、自分でもしない。誰かの幸せのために、少しだけ力を貸すことを惜しまない。非常にシンプルなことですが、この考えがある限り、あなたは常に誰かを笑顔にしているのです。)
■ 。。。（幸せな結婚生活を望むのであれば、まずは譲れない部分の価値観が合う人を見つけることです。その上で、相手を思いやること、感謝の気持ちを忘れないこと、笑顔を絶やさないこと。この先の人生を共に歩んでいく、大切な人を見つけられた幸せを、決して忘れないことです。）
■。。。（やさしいということが、人間の一番すばらしいことです。他人を思いやるということは、想像力があるということ。それが愛です。（瀬戸内寂聴）
■。。。（男性の復縁理由ー「未練があったから」「別れてから相手の良さに気付いた」「自分のことをよく分かってくれているから」「一緒にいて気楽だから」「なんとなく成り行きで」「相手から修復したいと頼まれたから」）
■。。。（一番怖いのは、忘れ去られること。一番悲しいのは、別れてしまうこと。一番寂しいのは、会えないこと。一番悔しいのは、伝わらないこと。一番楽しいのは、共に過ごすこと。一番幸せなのは、あなたに出会えたこと。）
■。。。（長所と短所は紙一重。人に興味のある人は、人の「良さ」を探すようにしてみましょう。他人を素直に認められるようになると、世界はかなり広がります。そして、おのずとあなた自身も認められるようになっていくのです。）
■。。。（傷つくことを恐れて殻に閉じこもってしまうと、素晴らしいことが訪れても気づくことすらできないのです。大丈夫、傷は時間が解決してくれます。怖がらずに、自分を信じて、悲しみに向き合いましょう）
■。。。(生きることが大好きな人は、笑顔も多く幸せそうに見えます。日々を感謝し、他人に心を配る余裕があるのです。優しさと弱さは違います。真の優しさとは、強さがあるからこそ成り立つのです。強さの上にある優しさは、人の心を癒します。心を強くするためにすべきことは、唯一つ。自分を信じることです。失敗してみてわかることが人生には多々あります。恐れずに、タフに生きていきましょう。）
■人生を思い通りに動かす七つの言葉──１．今日は人生で最も重要な一日である２．最後まで絶対に妥協しない３．何歳からでもやり直しはできる４．人を羨むより自分を磨け５．時間はいくらでも作り出せる６．積極的に動いてみる７．考え方をポジティブに変える）
■。。。(恋愛はそのどれもがかけがのないもので、大切にしたいと願うもの。恋から愛に変わることを恐れず、相手に対する思いやりを忘れないことこそが、長く続く恋愛の秘訣です。）
■。。。（ 誓いの言葉ー（２人で）本日 私たちは 皆様の前で結婚の誓いをいたします。（新郎） 私は、優しい気配りができまた決心をしたら一途に頑張る〇〇さんを好きになりました。これからは私がいつも〇〇さんの味方になり守っていくことを誓います。（新婦） 私は、ユーモアを忘れずどんなときも前向きに努力する〇〇さんを好きになりました。これからは私が〇〇さんの支えとなり助けていくことを誓います。（２人で）私たちをこれまで大事に育ててくださったお互いの家族を大切にし幸せを分かち合い、苦しみを共に乗り越え愛し合い、温かな家庭を築くことを誓います。）
■。。。(健全な両親とは、子供を養育するだけでなく、無償の愛を注ぎ、それとともにけじめをしっかり教え込む親のことである。カレン・ショード）
■。。。（子育ては「どう育てるか」より、「親が子供の前でどう生きるか」の方が重要。大人自身の生き方が問われるのです。（長田朋久）
■。。。(女が挙げる男を好きになる理由は「（立ち居振る舞いが）かっこいいから」「やさしいから」「頭がいいから」「（心理的に）男を感じたから」等々。内面的な理由が多い。)
■。。。(男は、愛する前に相手を選別する。女は、愛する時に相手を決める。男の愛は条件をクリアした相手に対して注がれる。男は、まず相手の条件を見極めてから、自分の愛を注ぎ出す。女の愛は、決めた相手に無条件に注がれる。女は、まず愛する相手を決めてから、自分の愛を注ぎ出す。）
■。。。(女が挙げる男を好きになる理由は「（立ち居振る舞いが）かっこいいから」「やさしいから」「頭がいいから」「（心理的に）男を感じたから」等々。内面的な理由が多い。)
■。。。(男は、愛する前に相手を選別する。女は、愛する時に相手を決める。男の愛は条件をクリアした相手に対して注がれる。男は、まず相手の条件を見極めてから、自分の愛を注ぎ出す。女の愛は、決めた相手に無条件に注がれる。女は、まず愛する相手を決めてから、自分の愛を注ぎ出す。）
■。。。(男の勇気は束縛を逃れることにあるが、女の勇気はそれを耐え忍ぶことにある。（ギゾー夫人)
■。。。(女性の場合デートなどで好きな人と長い時間一緒に居れば居るほどその日の別れがなかなか出来ないのに対して男性は案外そうでもない。しかし女性は会わない日が長くなると会いたと思う気持ちがなくなってくる。男性は逆に会わない日が長くなると無性に会いたくなる。なんだか難しいよね…恋愛って。）
■。。。(男性の求める女性像は、精神的な成長の度合いによって「母親に代わる人」→「性的欲求を満たす人」→「恋愛感情を満たす人」→「霊的,精神的なものを捧げたいと思う人」→「知性を持つ人」の順で変わっていくそうです。試しに彼氏に好きなタイプを聞いてみてください。人間的な成熟度が分かります）
■。。。（「男性は好きな女性の相談には絶対に親身になるものです。結論を直ぐ出さず、最後までしっかり聞いて二人で解決方法を見つけてくれるのであれば脈アリです。“良い人と思われたい”を通りこして“本気で好きだから頼りになりたい”と思っているからこその行動なのです」)
■。。。（彼氏、彼女にLINE（ライン）で別れようと言われた時の復縁の方法１．まずは彼にブロックされていないか確認すること２．休日など、相手がラインチェックをしそうな日に新鮮なメッセージやスタンプを送る。３．タイムラインには、明るくポジティブに、自分磨きをしていることを載せる。）
■。。。（あなたの腕に抱きしめられたとき、 あなたはその心ばかりか、体全部まで覆い尽くされてしまうことになる。 皆既日食のように。）
■。。。（車の運転は、赤ちゃんを乗せて走ると上達するという。「急」のつくギクシャクとした運転では、デリケートな赤ちゃんを驚かせたり泣かせたりする。イヤでもアクセルやブレーキ、ハンドル操作に気を使い、スムーズな運転を心がけるからだ。説明も同じことがいえる。借りに相手が子どもだったら言葉ひとつでも気が抜けない。「わかるかな」「これは知っているかな？」と慎重になるだろう。『「できる人」の話し方』（梶原しげる監修）
■。。。(不倫」をする女性の心理とは？尊敬できる相手に「認められた」という人間的自信が生まれる・相手の妻よりも自分は女性として魅力的、と思える優越感・会える時間が少ないので、お互いの欠点が見えにくい・経験、知識豊富な相手によって、自分が高められる気がする・常にロマンティックな環境を保てる（家事や所帯染みた姿は妻が担当してくれるため）・ 障害があるなかで求め合う二人こそ、「本当の恋愛なのでは？」と思い込み、その状況に酔える)
■ 。。。（失恋はあなたを成長させる貴重な財産です。 思いきり泣いて思い出にしたら、 また次の恋を探せばいいのです。 あなたにふさわしい人は必ずいます。 あなたがまだ出会ってないだけなのです。 恋が実らないのは、あなたが 本当にふさわしい人に出会えるまでに 成長していないからともいえます。 あなたのスピリットに ふさわしいすばらしい人に出会えるまで、 自分をもっと磨きましょう。（江原 啓之（えはら ひろゆき、1964年（昭和39年）12月22日 - ）
■。。。（叱ることと怒ることは違います。叱るとは怒りの感情を抑え、子供のためになること（愛情）を、子供が理解できる言い方（理性）で説得すること。子育てに必要なのは、愛情と理性。（美輪明宏）
■。。。（憎悪というものも、いったん愛によって、完全に征服されると、愛に変わってしまうのです。従って、このような愛は、憎悪によって先行されなかった愛よりも、ずっと偉大であるのです。（Spinoza スピノザ） オランダの哲学者 ）
■。。。(母親は、我が子に「大好きよ。 あなたは望まれた、大切な、いとおしい子供よ。 神様からの最高の贈り物なのよ」と伝える機会を決して見逃してはいけない。（ロイス・クルーガー）
■。。。（慎重な人は、人に相談せず、一人だけで悶々と考え込んでしまうことがあります。人に話すことで、自分とは別の視点で判断してもらえるというメリットがあります。そして、計画は立てずに、予定は変わって当たり前だと考えましょう。）
■。。。（ほんとうに人を愛するということは、その人が一人でいても生きていけるようにしてあげること。 （三浦綾子、道ありき）
■。。。（結婚ということは、本来一種の当てものみたいなものです。充分調べて、これならいいと思って行ってもうまくいかないこともあれば、不承不承で結婚したのがうまく行く場合もある。井上靖［いのうえ・やすし］（昭和の小説家・詩人、1907～1991）『ある落日』）
■。。。(給料とは我慢料です。楽あれば苦あり、苦あれば楽あり。辛く嫌なことを我慢するからこそ、給料という名の生活費を手にすることができるのです。美輪明宏［みわ・あきひろ］（歌手・俳優、1935～）
■。。。(人を愛し、その人のために心をこめて何かをしてあげ、心からの感謝を受ける時にふつふつとわく充足感こそ、最大の幸福感をもたらします。佐藤富雄［さとう・とみお］（作家・生き方健康研究者、1932～）
■。。。（人ってね運命の人と別れると忘れようって思っても忘れられないんだって。運命の人を思うと涙が出てくるんだって。運命の人って確信したら相手も確信してるんだって。好きな人ができてもやっぱなんか違うんだって今そういえばって思い浮かべた人それがあなたの運命の人）
■。。。(一度分かれた恋人とよりを戻すためには復縁という言葉に執着せず、もう一度愛される人になる。不特定多数の方から愛される人間になる。過去にしばられない自分になる。）
■。。。(「与えることは受け取ること」――これは愛の法則です。この法則のもとでは、他者に愛を与えれば、自分が豊かになります。何かを与えれば、同時に自分がそれを受け取ることになるのです。（ジェラルド・G・ジャンポルスキー）
■。。。（人を許すことを覚え、身につけなければいけません。許す力量のない者には、愛する力もありません。最悪の人間にもどこか取り柄があるように、最高の人間にも悪い面はあります。これがわかれば、敵を憎む気持ちが薄れます。（キング牧師［マーティン・ルーサー・キング・ジュニア］（アメリカの公民権運動指導者、黒人牧師、ノーベル平和賞受賞者、1929～1968）
■。。。（男が別れを決める時ー自分が忙しい時に彼女の束縛が厳しくなると、とたんに面倒に携帯電話の着歴が彼女でいっぱいになっていたり、家の前で待っていられることを男性は嫌がるよう。「私と仕事のどっちが大切なの？」は、絶対にいってはいけない言葉。）
■ 。。。（夏がくると冬がいいと言う。冬になると夏がいいと言う。太ると痩せたいと言う。痩せると太りたいと言う。忙しいと暇になりたいと言う。暇になると忙しいほうがいいと言う。自分の都合のいい人は善い人だとほめ、自分に都合が悪くなると悪い人だとけなす。人間は元来、身勝手・得手勝手なもの。上所重助［かみところ・しげすけ］詩「おかげさま」）
■。。（ありがとう日記をつけるといいわ。 毎晩、あなたが感謝したことを５つ、リストアップするの。そうすれば、毎日に対する、そして人生に対する、あなたの見方が変わり始める。 （オプラ・ウィンフリー）
■。。。（一緒にいる時間が長くなればなるほど相手の短所も見えてくる。 でもそれは仕方がないと思う。お互いそうだから。 そんなときは短所を許し合うのではなく 一緒にいる理由を見つける方がいい。 なんで好きなのかを思い出せばいい。 相手の好きな所を忘れなければ、これからもずっと一緒にいられる。）
■。。。(結婚するということは、同じ家で共に暮らすということ。部屋を散らかして片付けないような人と住むのは耐え難いですよね。特に、男性は女性に対して家事能力の高さを求めます。未だに女性は掃除、洗濯、料理は出来て当たり前だと考えています。汚い部屋を見せられると、それだけでもう「ナシ」判定をされてしまうでしょう。 ）
■。。。(やさしい人になるための道は、決して平坦ではありません。あらゆる経験をして、すべての人の気持ち、すべての痛みや苦しみ、喜びや愛も理解できるようになったときにはじめて、本当の意味で「やさしい人」になれるのです。 （江原啓之）
■。。。（落ちこぼれの子はいません。落ちこぼれの親と、落ちこぼれの先生に育てられた子はいます。永六輔［えい・ろくすけ］（放送作家・作詞家・エッセイスト、1933～）
■。。。（男性は結婚相手に安らぎを求めています。決してどなられたりけなされたりすることは求めていません。嫌なことがあったときにヒステリーを起こしてしまうような女性は、男性から「コイツといると落ち着かないな」と思われてしまいます。ヒステリックになってしまいそうなときには、胸に手を当てて深呼吸して、心を落ち着けるようにして)
■。。。（クラスメイトに『両想いになって、付き合って、結婚できるってすごいよね。すごい奇跡だよね何十億人いるこの地球で２人が出会えるってすごいよね！！』と力説されたとき僕は白目剥いてました。だってそこまで本気の恋愛したことないし）
■。。（一目惚れをした人と 結婚する確率は、実は50%を超え、 一目惚れで結婚したカップルの離婚率は そうではないカップルと比較して、 明らかに低いというデータが存在する。 一目惚れはある意味、“運命の出会い”かも）
■。。。（同じ花を見て、同じようにきれいだと思う人と一緒にいることが、一番幸せなんだろうね。（ドラマ『最高の離婚』）
『泣きたいときは泣けばいい。そうしないと笑えなくなる』嵐・二宮和也の言葉
（１）
自分で決めた道なら
自分次第で楽しくなる。
（２）
辛くなったら立ち止まって。
立ち止まることは恥ずかしいことじゃない。
逆に立ち止まらなかったら
いつか走れなくなっちゃう。
（３）
いつか終わりが来る。
だから、
今を楽しみたい。
（４）
明日が来ることが
当たり前と思っちゃダメ。
僕にとっての幸せは『明日』。
明日があるってことは、
幸せなんだよ。
（５）
泣きたいときは泣けばいい。
そうしないと笑えなくなる。
（６）
１人で生きてるって思ったことはないの。
いろんな人に支えられて、
守られてここまで来られたと思ってる。
（７）
愛してる人に、
愛されてる人がかっこいい。
（８）
今あるものを大事にしないで
自分にないものや未来を望むっていう
スタンスが好きじゃない。
（９）
馬鹿にされる方がいいんだよね。
たかがジャニーズとか、
アイドル風情がだとか。
だってそっちの方が面白いじゃん。
（10）
おこるな
いばるな
あせるな
くさるな
まけるな
（11）
辛いと思ってるときはまだ頑張れる。
本当に辛ければ
辛いと思うことすら出来ないから。
（12）
つまづいたらまた頑張りゃいいだけ。
今までだって、
何回つまづいてきたかわかんないからね。
（13）
大切なのは人との違いを知ることだと思う。
コンプレックスは捉え方次第。
（14）
100を求められて
80しかできなかったとしても、
その80を信じるしかない。
それが自分の力なんだから。
足りない20にとらわれるより
80をどう100に見せるかを考える。
（15）
「楽」すると「楽 」しむ
同じ漢字だけど
楽しむためには
楽してるばっかじゃだめだよね。
俺は前、勘違いしてたけどさ。
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■『幸せに生きるためにやめるべきコト』■
■１．間違った人と時間を過ごさない。
あなたが最高の状態の時ではなく、あなたが最悪の時に一緒にいてくれる人こそが、あなたの真の友人です。
■２．問題から逃げない。
困難に直面したとき、学習し、適応し、最終的に解決することこそが人生の目的であり、そうしてこそはじめて成長することできます。
■３．自分自身に嘘をつかない。
自分に正直でいられれば、人生はよい方向に向かっていきます。
■４．自分の願う大事なことを後回しにしない。
人のためになにかすることは大切ですが、同時に自分自身も大切にしなくてはいけません。
■５．自分以外の誰かになろうとするのをやめなさい。
誰１人として同じ人はいません。あなたがあなた自身でいることで、本当にふさわしい人があなたを愛してくれるようになるのです。
■６．過去にしがみつかない。
本の同じ章を何度読んでも、新しい展開はなにも生まれません。
■７．失敗を恐れない。
すべての成功の影には失敗があり、人生において失敗したことよりも、何もしなかったことの方を最終的には後悔するものです。
■８．失敗しても自分を責めない。
失敗はすでに過去の出来事であり、それは、これから起こることに対する備えをさせてくれるものです。
■９．幸福をお金で手に入れようとしない。
本当の意味で私たちを幸福にするものにお金は必要ではありません。愛、笑顔、そして情熱を持って働くこと、これらは全て無料です。
■１０．自分の幸せのために誰かに依存しない。
自分自身に満足していなければ、たとえ誰と一緒でも長期的な幸せを手に入れることはできません。
■１１．意味もなく怠けない。
行動することには常にリスクがつきものです。でも、考えすぎてはダメです。一塁ベースに足を置いたままでは、いつまでも二塁ベースに進めないのです。
■１２．いまはまだ無理だと決めつけない。
あなたが変わるためには、チャンスが訪れたときにチャレンジするしかありません。誰だって100%の備えなんて出来ていないんです。
■１３．異性と間違った関係を持たない。
急ぐ必要なんてありません。運命の人とは、ふさわしいタイミングで、ふさわしい理由で会うことになるのです。寂しいからではなく、あなたがふさわしいと思うときにこそ、恋をしましょう。
■１４．過去の失敗を理由に新しい出会いを否定しない。
あなたが出会うたくさんの人の中で、一番大事な人はあなたの最高の部分を引き出してくれる人です。
■１５．他人と競わない。
日々、意識することは、あなた自身の記録を更新していくことです。
■１６．他人を妬まない。
自問しましょう。「私が持っていて誰もが欲しがるものってなんだろう？」
■１７．泣き言を言ったりいじけたりしない。
とにかく笑顔です。あなたが昨日よりも今日、そしてこれからも、より強くなっていることをみんなに知らしめるよう。
■１８．根に持つのをやめなさい。
憎しみは、相手ではなくあなた自身を傷つけることになります。終わりにしましょう。
■１９．人にあわせて自分の基準を下げない。
人を持ち上げるために自分の譲れないラインを下げてはいけません。
■２０．理解を得るために自分のことを説明しない。
あなたの本当の友達には説明はいらないでしょうし、敵意を持つ相手はそもそも聞く耳を持たないか、信じないでしょう。時間の無駄です。
■２１．休憩もとらず同じことに没頭しすぎない。
打ち込むことは大事ですが、時には明確な距離をとって客観的に物事をみることが必要です。
■２２．なにげないひとときの美しさを見落とさない。
あなたの人生の最高の瞬間は、大切な人と一緒に笑って過ごす、そんな名もなき時間の中にこそあります。
■２３．ものごとを完璧にこなそうとしない。
実際に評価されるのは完璧主義者ではなく、なにかを現実に成し遂げる人です。
■２４．安易な道を選ばない。
人生で本当に価値のあるものを手にしようとするとき、それが簡単であるはずがありません。安易に楽な方法を選んではいけません。
■２５．物事がうまくいっていないときに問題ないふりをしない。
強いふりをする必要はありません。時に必要なら泣いてもいいんです。そうすればより早くもう一度笑えるようになるから。
■２６．自分の苦しみを誰かのせいにしない。
責任転嫁することよりも、人生の他の部分をよくするために力を注ごう。
■２７．八方美人になるのをやめなさい。
八歩美人でいても、いずれ燃え尽きてしまいます。たった1人を笑顔に変えられるように力を集約しましょう。
■２８．悩みすぎるのをやめなさい。
悩みすぎることは、今日の楽しみを奪うにも関わらず、明日の不安を取りのぞけるものではないのです。その悩みを解決するのに１年、３年、５年もかかるの？違うなら、悩む価値はないのです。
■２９．起きてほしくないことに執着するのをやめなさい。
起きて欲しいことを考えなさい、偉大な成功への近道は、前向きに考えることです。毎朝、素敵なことが起きると思って目覚め、それを心に留めておくことで、素敵なことに気づていくのです。
■３０．感謝しないことをやめなさい＝恩知らずをやめなさい。
今日が良かったか、悪かったではなく、毎日に感謝をするべきなのです。誰かが必死にどこかで戦っていることに。あなたが何かを失わないように考えるより、すべての人が失わないように考えていかなければならない。
『自分の人生を「コントロール」するためのヒント』
■01.エクササイズを生活に取り入れる
体の不調や健康状態に悩んでいる人こそ、エクササイズがオススメです。
運動をするとエンドルフィンという物質が分泌され、
とっても幸せを感じやすくなります。
ストレスや心配事のせいで緊張していた体もほぐれ、血の巡りも良くなります。
運動する時間をきちんと確保すれば、その時ばかりは集中して、
他のことを忘れることができます。もっと生活に張りが出るはずですよ。
■02.瞑想でストレス解消
瞑想したことがない人にとっては、
ちょっと不思議に見えるかもしれませんが、
その効果は大きいと言われています。
瞑想することで自分自身と向き合い、
心の中にある雑音を追い出すことができるでしょう。
■03.「今」に集中する
考えこみすぎても、あまり良いことはありません。
また、考えれば考えるほど良いアイデアが思い浮かぶわけではなく、
過去のイヤな出来事を思い出してしまったり、
これから起こることが不安になったり…。
でも、忙しくすることで、
自分のマインドをいつでも「今」にセットしておくことができます。
■04.まずは行動にうつしてみる
「自分の生活を変えたい」「何かを達成したい」という思いを
抱いている人はたくさんいますが、
夢を夢のまま終わらせてしまう人も多いものです。
失敗してしまうかもしれない、完璧にできないかもしれない、
そんな不安から行動をためらってしまうこともありますが、
誰でも最初からうまくいくわけではありません。
達成率が50%だったとしても、
何もせずにゼロだったときよりもずっと気分が良いはず。
■05.「食」にこだわる
一度ジャンクフードを食べ始めると、
さらにどんどん食べたくなり、悪循環に陥ってしまいます。
「良い食べ物は値段が高い」というのは、間違った考え方です。
料理を覚えてスーパーで買い物をして、しっかりと食材を選べば、
そんなに難しいことではありません。
習慣を変えるのは大変に感じるかもしれませんが、不可能ではないのです。
■06.自分の心の声を聞く
周りの環境に左右されず自分の気持ちを持ち上げていくことは、
人生のためにとっても大事なことです。
ネガティブな気持ちになったときは「なんでそう感じたのか？」と振り返り、
自分に何ができたのか、まで考えるようにしましょう。
マイナスな気持ちばかりにとらわれていたら、
あなたの人生が台無しになってしまいます。
＊あなたを勇気づけてくれる言葉がどうかありますように・・・・石原聖山
あなたの不安や迷いを断ち切り、幸運が訪れる方向へと導いてくれる札幌占いのパワースポット元気をくれる夢占館（ゆめせんかん）
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札幌の占い師 占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館ー石原聖山「札幌北区の占いの父」があなたの心に不思議な元気パワーを！！ 今現在、■結婚。■恋愛。■仕事。■家庭。■健康■進学、進路で悩んでいる方,下の夢占館の画像にひとさし指を付けて心の中で自分の願い事を１つだけ10回以上唱えて下さい。ゆっくりと心を込めてくださいね！不思議なパワーを貴方に・・・よい事がありますように・・・あなたの幸運を祈ります・・石原聖山.
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【(結婚に向いてる男性の特徴の7つ)】
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■(1. 愚痴より感謝が多い)-感謝の気持ちを言葉にできるかどうか。
■(2. 計画通りにならなくてもイライラを出さない）ー細かいことにいちいちこだわってしまう男性との結婚生活は大変です。
■(3. 自分の非を認めて素直に謝ることができるかどうか）ー間違ったことを言っているのにも関わらず、自分の否を認められない男性は、成長しない。
■(4. 浪費が少なく、将来を見据えたお金の使い方ができるかどうか）ー今が楽しかったらそれでいいやという考えでお金を使ってしまう男性は結婚してから何かと大変です。
■(5. 店員さんに対する態度に思いやりがある）ー「店員への態度は結婚後の配偶者への態度と同じ」という言葉があります。
■((6. 一人暮らしをしたことがある）－共働きをしていくなら男性もある程度の家事はできたほうが女性に負担がかからない。
7.両親を大切にしている）ー自分を育ててくれた両親に感謝の気持ちを持ってるかどうかが重要です。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【(男性に「結婚したい！」と思わせる女性の特徴)】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・元気付けてくれる
・周りに流されずしっかりと自分の意見を持っている
・つらい時でも明るく、笑顔やユーモアを忘れない人
・家事『さしすせそ』ができる。（さしすせそ、とは 裁縫、しつけ、炊事、洗濯、掃除。王道です）
・彼氏だけでなく子どもや相手方の家族を大切にする
・手さはなくても女らしさや自分磨きを忘れない人
・男性より早く目を覚まし、起こしてくれる
・家族や家庭作りに対する価値観や考えが近い
・金銭感覚がしっかりしていて、お金の管理ができる
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
●(<<真実の愛とは、短所を許し補い、長所と関わる力>>
短所を許すことから、人間の愛が始まる。
愛とは、許すこと。
違いを許すこと。
人間を愛するとは、不完全な存在を愛すること。
どんな人間にも長所が半分あり、短所も必ず半分はあります。
自分にも短所はあるのです。
人間を愛するということは、その人間の長所・短所すべてを愛するということです。お互い半分ずつ嫌な所を持っている。
だからこそ、お互い許しあって、生きていかなければいけないのです。
相手のために努力できるということが、「愛している」ということ。
相手のために努力し続けることが、「愛がある」ということです。
短所があることを認めて許すこと。
しかし、許すだけでは、不十分。自分の長所で黙って補い、助けてあげること。助けるときは、黙って助けてあげる。短所は、声を出して助けてくれとお願いする。
短所は、他人を輝かせる力になる。
お互いの長所を見つける努力をし、ほめあうことで成長していく。
長所を伸ばしあうこと。
愛とは、人間と人間を結びつける力。
愛の目的は素晴らしい人間関係をたくさん作っていくことです。）
■幸福になれる予約電話番号■011-747-5298(コウフクハ ）占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館ー石原聖山（ユメセンカンーイシハラセイザン）
■時間外の予約もOKです！！ 090-2878－2352迄
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■(2015年6月10日水曜日）ＵＨＢ北海道文化放送、みんなのテレビ（二日酔いメイクコーナー）で夢占館（ゆめせんかん）石原聖山が紹介されました。スタッフの皆様ご苦労様でした。ありがとうございました！！http://uhb.jp/
■(2015年1月29日（木曜日）ラジオカロスサッポロ（株式会社 札幌コミュニティ放送局）にゲストとして出演しました。http://www.radiokaros.com/
■(2013年6月16日（日曜日）夜STVテレビ10時30分からの「ひまの湯」で夢占館（ゆめせんかん）が紹介されました。サンドウィッチマン出演の番組です！！
■(2013年）HBCラジオ１月４日「カーナビラジオ午後一番！」で夢占館（ゆめせんかん）が紹介されました。http://hbc.co.jp/radio/carnavi/
■HBCラジオ２０１２年１月１日 12:00～15:00「アキと慎二とトムのBUMP新春スペシャル」で夢占館（ゆめせんかん）が紹介されました。
http://www.hbc.co.jp/radio/akitom/index.html
トピッカー BOOM BOOM BLOG
http://www4.hbc.co.jp/bbblog/list.php?page=4&selectmonthforcal=201201&selectdayforcal=&selectmonthforlist=201201&serchkey=&junl=
■2009年フリーペーパー（『ノン・ルージュ』 掲載 ）
■STVテレビ(1988年)昼の情報番組『ちょっと和久井の2時ですよ！！』で紹介されました。
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< 幸福になるための心得。>
■１．あくまで自分独自の人生哲学を築き上げるように心がける。
他人の言葉や行動に動かされて、自分の信念がぐらつくようではだめだ。
■２．気が滅入るときには、天気のよい日に景色のよい所へ散歩に行く。
自分の周囲にどんなに美しいものがあるか考えてみる。
■３．美しい詩を読み、美しい音楽に耳を傾ける。
■４．（これが最も幸福を生む働きがある）他人に親切を尽くす。
■５．女性の場合、家の中をきちんと整頓し、常に美しくしておく。
■６．できるだけ健康を保つ。
■７．趣味を持つこと。何か自分が今まで興味を抱いていたものを趣味にすることだ。
デール・カーネギー
（20世紀前半の米国の自己啓発権威・講演家・著述家、1888～1955）
(自分らしく生きる条件）
■他人と自分を比較しないこと
■妥協しないで協調すること
■現実をごまかさないこと、現実から逃げないこと
■その場しのぎや先送りをしないこと
■失敗を恐れないこと
■完全主義者にならないこと
■世間体を必要以上に気にしないこと
■自己主張できること
■あきらめないこと
■八方美人にならないこと
■断るべきときには、はっきりと断ること
■自分の責任範囲を明確にすること
■過去にこだわりすぎない こと
■自分をあまり責めない、自分を信じること
■自分の身は自分で守る、自己中心に考えること (利己的に考えることで はない)
（子育ての心得）
■１．子どもが話をしているときは、注意深く耳を傾けてあげること話 の内容はなから決めてかかったり、話の腰を折ったりしてはいけません。
■２．子どもを促すような言葉かけをして、きちんと聞いていることを伝 えましょう。けなしたり、批判したり、からかったり、否定したりしないこと。子どもの気持ちに沿うような、言葉かけや表情づくりをすること。
■３．子どもの話が終わったら、それに対する感想を心のなかで反すうしてみることできれば、子どもの気持ちをひとつの言葉で表現してみてください。
■４．子どもの身になって考えてみること。自分が子どもの立場に立ったところを想像してみましょう。私だったらどう思うだろう、と自問してみてください。
■５．適宜、子どもを慰めてあげましょう。ぎゅっと抱きしめたり、優しい言葉をちょっとかけるだけでいいのです )（イリサ・P・ベイネイデック＆キャサリン・F・ブラウン）
(１４の労働価値)
■１、能力の活用（自分の能力を発揮できる）
■２、達成（良い結果が生まれたという実感を持てる）
■３、美的追求（美しいものを創りだせる）
■４、愛他性（人の役に立てる）
■５、自律性（他からの命令や束縛を受けず、自分の力だけでやっていける）
■６、創造性（新しいものや考えを創りだせる）
■７、経済的報酬（たくさんのお金を稼ぎ、高水準の生活を送れる）
■８、ライフスタイル（自分の望むような生活を送れる）
■９、身体的活動（体を動かす機会が持てる）
■１０、社会的評価（社会に広く仕事の成果を認めてもらえる）
■１１、冒険性、危険性（わくわくするような体験ができる）
■１２、社会的交流性（いろいろな人と接点を持ちながら仕事ができる）
■１３、多様性（多様な活動ができる）
■１４、環境（仕事環境が心地良い）
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国境なき医師団とは- 国境なき医師団（Medecins Sans Frontieres=MSF）は、 中立・独立・公正な立場で医療・人道援助活動を行う民間・非営利の国際団体です。1971年に設立し、1992年には日本事務局が発足しました。
http://www.msf.or.jp/
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