先月、野菜作りを楽しんでいる奥さんが、取れたての野菜を色々、持って尋ねてくれたので、
その日の夕飯は、戴いた”ふきのとう”の天ぷらになりました。
今は桜も散って新緑の季節です。庭の草花も一斉に鮮やかな色の花を咲かせています。
久しぶりに”ごる友”
とラウンド後、帰り道のファミレスでコ－ヒ―ブレイク
いよいよ愉しい季節になりました。第三の人生が（ロコモシンドロ－ム）足腰の虚弱で寝たきりに成らない様に、
駅前のトレ－ニングセンタ－で、12個の器具を使った筋トレを始めました。
30分間（正味15分ク－ルダウン15分）で器具を二回り。なのに汗びっしょり、
「はい、これは”振そで”（二の腕のたるみ）に効きますからね
」「え、そうなの
じゃ、頑張る
」・・てな具合。おばさんに直球で届くアドバイスです。家に帰ると洗濯とシャワ－が日課になりました。なんというか・・自分介護
