上級者たちは理解力も体力もあるので、このクラスはどんどん体を動かす稽古です👊
ただガムシャラにやって動きがバラバラでもいけませんので、ポイント説明をした上でやっています。
今日、説明したのは、腰投げ打込みのとき、速く自分の腰に相手を乗せようとし過ぎて、上手く腰に乗ってない者が多かったので、ゆっくりでいいから確実にやるように指導しました。
本日の稽古内容は、
・ロープスキッピング(縄跳び)
・投げ打ち込み－腰投げ・大外刈
・膝立ちからの寝技スパー
お疲れ様でした(^-^)
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