まずは軸から#3

なに　これ

ウェイトリフティングのシャフト

ｱｰ
左右に重りを　つけるやつね

シャフトだけで　２０ｋｇ　あるんだってさ

・・・私　棒だけで無理かも

２０ｋｇって言うと　中腰から　持ち上げると

それだけで　腰にきそうで　なんか　怖いな

ｵﾓｲﾜ
米袋(大)x2よね

ｵﾓｯ
９ポンドのボーリング玉　５個くらい

---

重い物を持ち上げるなんて　そういえば　全くしていない気がします