あんた 最近 なんか
姿勢が いいにょ
不自然にょ
このまま老人になった シミュレートをすると
杖をついて 歩いて いそうな気がして
ダラけた座り方を しないように
キビキビと背筋を伸ばして 歩くように
心がけています
わー できそうにない 誓い
でね そしたら
肩甲骨の間あたりの
背骨が 痛い♡
にょっ！
矯正しだしたら 背骨が 「悪ィ・それ無理」て感じで
ちょっと 反らしすぎだと わかった
なので 最近は 重心位置だけ調整する感じで
前のめりにならないようにだけ 気をつけてる
・・・
踏んで曲がって 元に戻そうとして 逆にひっぱって
結局 グニャグニャになる メガネみたいね
あー そんな感じ
だから 正解の背筋位置は 身体の声を聞いて 探してる
なんか 便利な身体ね あんた
とりあえず このままだと なんか
背中が重力に負けて 湾曲していきそうな 気がするんですもの
直立した時に 重心が 土踏まずとカカトの間位になるように
上体を持っていくと ちょうどいい気がします。
お腹が締まって 身長が伸びたような気がすれど
不自然な力は 入ってない・・・ 分かりにくいですね (･ัω･ั)