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チーッス！本日も更新しちゃいまーす！
最近ヘアカラーをして髪を明るくしました。気分転換になって気持ちイイー！今回はストレッチ方法第２弾。倒した首をゆっくりとたて、次に右にゆっくりと倒します。同じように10秒数えながらゆっくり呼吸です。以上で終わり！超簡単！
では、いつもやっている事なのですが「色々な健康方法」などでググってみると
綾瀬はるか ダイエット とか
生理不順 肥満 といった語句がヒットしてきます。
まつげ　長くといった言葉も出てきます。
ほんとうに皆様方悩みを解決しようと前向きですね～っ！
是非参考にさせていただきますね！ではでは失礼します。