デスクワークの人に多い症状

最近うちの内科にいらっしゃる女性の患者さんの中に、原因不明の頭痛や眩暈といった症状の方がよくいらっしゃいます。
でも、よくよく生活スタイルを聞いていると、みなさんデスクワークの人が多いんです。
しかも毎日８時間以上やっている人が多いんですよね。
私のように看護師をやっていると、立ち仕事の方が多くて、座って言われるデスクワークがうらやましいと思うことが何度もあったんですが、実はデスクワークも楽ではないんでしょうね(^_^;)
隣の芝生がどうも青く見えてしまいます！
女性は特に、デスクワークをやっている人は、手足が冷え症になってしまっている人が多く、血行が悪いのが特徴ですね。
適度に休憩を取って下さいとアドバイスをしても、やはり仕事に夢中になって、取れないケースもありますよね。
そんな時は、座ったままでいいので、足元を一時間に一回くらい、上下に動かしてみたりしてください！
簡単な動作で構わないので、ちょっと足を動かしてみるのがお勧めです。