市民アスリートのためのサプリメント

プロその他スポーツに高いパフォーマンスにとりくむ選手のための健康維持を中心としたサプリメントを紹介します。

L-アルギニン&L-シトルリンコンプレックス

2020-05-04 12:26:41 | 日記
L-アルギニンとL-シトルリンは共にアミノ酸の一種でいずれも体内における一酸化窒素(NO)の合成と密接に関わっています。
一酸化窒素(NO)は血管拡張作用があり、血液中のNO濃度が高まると血流が増大し心臓や脳、その他の器官により多くの血液が行き渡るようになり、結果として酸素や栄養もより多く行き渡らせることができます。
その他NOには、神経伝達物質としての働きもありますが神経全体に影響を及ぼす、いわゆる拡散性神経伝達物質として記憶学習能力等と深く関わっていると考えられています。
また腎臓の機能とも関わりを持ち、体内で生産されるアンモニアの除去やタンパク質代謝に関係する尿素(オルニチン)回路で機能しています。
非常に強度の高い運動を行った場合、細胞のエネルギー源であるATP(アデノシン3リン酸)からアンモニアとヌクレオチドIMPがつくられそれが筋肉疲労と痛みの原因になりますが運動の際、この2つのアミノ酸を摂取することでアンモニアの除去により回復を早めることが期待できるのです。
《期待できる効果》
筋肉疲労やダメージからの早期回復
スタミナ向上
筋肉量アップ
1日4回1回1粒が目安。