あなたのWANTは何ですか？

今あなたは何歳ですか？

死ぬまでにやりたい事ってありますか？

あなたのWANTは何ですか？

自分の死について考える事ってあまりないですよね。

２５歳になった今自分の未来を考えて、死ぬときどうしたいかな？と思い

調べた所様々な方がやっていらっしゃったので、

今回は、そんな死ぬまでにやりたい事、別名『バケットリスト』を記事にしていきたいと思います。

 

バケットリストとは？

バケットリストとは、死ぬまでにやりたいことの一覧。

バケット（bucket）は英語で「バケツ」、kick the bucketで、

「死ぬ（亡くなって棺桶に入ること）」という意味。 ここから転じて、

「死ぬまでにやりたいことリスト」となった。

 

私のバケットリスト

1.世界一周旅行に行きたい

やっぱり世界一周したいですよね！いろいろな人の考えや文化に触れて最高の時間を過ごしてみたいです。

海外に行った事は、何度かありますが今度は船に乗って世界一周回ってみたいと思います。

船の中でも１００日以上一緒にいたら仲のいい人が出来そうですよね。

そういう出会いってとっても美しいと思います！

 

2.シェアハウスしたい

同年代の男女で住むって憧れますよね。

ドラマとかでよく主人公が家に帰ると友達に相談したりして

お酒なんか飲んだりしてなんか憧れがありますね！！

 

3.ファーストクラスに乗ってみたい

高級なシャンパンにかっこいいスーツを着て海外に仕事。

これこそ男の夢って感じですよね。

海外セレブみたいな感じがしていいなと思います。

 

4.銀座の高級クラブでラストまで遊びたい

VIPルームみたいなところで高いお酒を飲みつつ談笑

これもなかなかに夢ですよね！

ただ、クラブのお酒って普通に買うと10分の１だったりする事多いみたいです！

なかなかハイレベルな世界ですよね。

 

5.マイノリティの人専用の人材アプリを作りたい

理解ある企業に登録してもらい、

採用が決まった人たちは自分らしくいられる。

そんな採用ができたらいいなと思います。

まだまだ課題が残るばかりですのでどんどん発信していきます！

 

6.貧困地域に行ってボランティア

偽善と思われるかもしれないですが、

生きてる事を尊べる人でありたいし

助けられてここまで来てるから社会に恩返ししたい。

 

7.起業したい

実は、学生時代にみた『リッチマンプアウーマン』っていうドラマで

日向徹みたいになりたいと思ったのがきっかけです。父も会社をやってまして見えない苦労があるのかと

考えさせられた作品ですね。自分らしくいられる。マイノリティも関係ない。

社会に影響力を持てる。貢献できる。稼げる。

そんな、なんというかワンピースみたいに仲間を選んで自分の船を作りたいと思ってしまったので

必ず実現させます。

 

8.ライザップ行きたい

最近ちょっと太ってしまったのでお金あったら言って

パーフェクトボディになりたいなとｗ

 

9.農業したい

『漢』って感じで憧れますね。野菜を育てて自給自足。

親に送ったりして心身ともに健康な日々が送れそうで。

 

10.日本一周の旅

各地であった人に取材して記事にしてってやりたいですね。

最近になってより一層ほかの人の考えとか価値観に触れる事が新鮮で

面白いと感じたので突然の出会いを大切にして旅したいなと。

 

おわりに

今回、バケットリスト自分なりのバケットリストを作ってみて

より１日、１時間、１分、１秒を大切にしようと思いました。

 

ふと就職する際に内定者にバケットリストを作ってもらって

それを会社でかなえていくとかできたら素敵ですよね。

なんて人材会社っぽい事も考えてしまいましたｗ

 

普段考える事はあまりないと思いますのでこの機会に

是非、自分自身と向き合って死ぬまでに何がしたいか考えてみてはいかがでしょうか？

 

columnist　yuki sakurai 

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How old are you now?

Whether I want to do it before I die

What is your WANT?

I want to make such a "list of pails" an article this time.

 

What is a list of pails?

The list of wanting to do it before I die with the list of pails.

The pail (bucket) is English, and "a bucket" is kick the bucket,

A meaning called "(dying, and entering the coffin) to die." Turn from here,

With until "die agrin drum became the list".

 

List of my pails

1.I want to go for an around-the-world tour

After all I want to make a trip around the world! I want to spend the best time mentioning a thought and the culture of various people.

There is that I went abroad several times, but one lap of world wants to turn around on a ship this time.

 

2.I want to do a share house

I long when I live in men and women of the same age. When main characters go home in a drama well, talk with a friend

Liquor drinks, and there is admiration!

 

3.I want to get on a first class

I work in the suit which is cool to high-quality champagne abroad. As for this, the dream of the man is a feeling.

Like the overseas celebrity think that I may feel.

 

4.I want to play with a high-quality club of Ginza until the last

I have a pleasant chat while drinking the liquor which, by the way, is expensive such as the VIP room

This is a dream very much, too!

 

5.I want to make the human resources application for exclusive use of the person of the minority

I have you enroll in a certain understanding company and people whom adoption was decided on seem to be oneself and can be.

Such; think that should be able to adopt it.

 

6.Go to the poverty area; and a volunteer

It may seem that it is hypocritical, but wants to be the person who can respect that I live

Because I am helped and come to here, I want to repay the society's kindness.

 

7.I want to make a company

In fact, in the drama called "the Rich man poor woman" whom I looked after for school days

It is an opportunity that I thought that I want to become it like Toru Hyuga. Father runs a company, too, and is there invisible trouble?

It is the work which I was made to think about. I can be like oneself. The minority does not matter, too.

I can have influence in the society. I can contribute. Can make money.

As I said such what or have wanted to make own ship with a choice of a friend like a dress

I realize it by all means.

 

8.Sea bream for RIZAP

Say recently if there is money as I have gained weight a little

When I want to become a perfect body

 

9.I want to make agriculture

"Han" I long for a feeling in this. I bring up vegetables and am self-sufficient.

I send it to a parent and seem to be able to spend the days when mind and body are healthy together.

 

10.Trip circuit of Japan

I report to the person who was each place and want to make an article.

It is fresher recently to mention a thought or the sense of values of other people

When as I felt that it is interesting, I value a sudden encounter and want to go on a trip.

 

Conclusion

Make a list of pails for list of pails oneself this time

On 1st, I was going to value one second more for one hour, one minute.

 

Have a prospective employee make a list of pails when I find a job incidentally

It is wonderful if I can do it that I meet it in a company.

I have thought about what human resources company-like thing

 

As think that it is rare that usually think; at this opportunity

How about what wanting to do it before I die facing oneself by all means, or thinking?

 

columnist yuki sakurai

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まだ見ぬ将来のあなたへ

これは、あなたに贈る記事です。

今、若い人を中心に、乳がんへの軽視が問題になっており

これは、未然に数々の対策を練る事が出来ます。

そんな今回は『乳がん』に関してかかわりのあるBRCAの遺伝子変異に関して記事にしていきます。

 

BRCA遺伝子とは？

BRCA遺伝子は、誰もがもっている遺伝子の1つで、

DNAの傷を修復して、細胞ががん化することを抑える働きがあります。

からだの設計図であるDNAは、

健康な人でも紫外線や化学物質などの刺激によって日常的に傷つけられています。

しかし通常は、BRCA遺伝子などの働きによって傷ついたDNAが修復され、

がん化が抑えられます。

BRCA遺伝子には１と２があり、それぞれ細胞の増殖を助ける大切な役割を担っています。

 

BRCA遺伝子の変異

BRCA（ビーアールシーエー）タンパク質は、

DNA（デオキシリボ核酸）に生じた変異を修復するタンパク質です。

BRCA1タンパク質または

BRCA2タンパク質を作り出す遺伝子の

どちらか一方に変異が起こると、

異常のあるBRCA１タンパク質またはBRCA2タンパク質がつくられ、

DNAに生じた変異をうまく修復できなくなり、

がんが発生しやすくなります。

 

85歳までに乳がんになる累積リスクは、

遺伝子変異がない場合には10％未満だが、

BRCA1遺伝子の変異があると72.5％、BRCA2遺伝子の変異があると58.3％

 

対策と検査

１,遺伝子変異検査・・・若いうちに検査をする事で遺伝子変異を早急に発見し今後の対策を打つことができる。

https://showa-breast.com/medical_info/medical_info-603/

2,定期的なマンモグラフィー・・・がんが発生した場合でも早期発見により治療の選択の幅が大きく広がる

3,患部の切除術を受ける・・・乳がんなどの場合は両乳房を切除、再建する事でがん発症を防ぐ

 

変異に関しては両親の片方が保有している場合50％の確率で子供に遺伝するといわれています。

また、はっきりとは証明されていませんが、女性の発がんが多いとされています。

 

おわりに

今回私がこの記事を記載したのは、私の友人がBRCA１遺伝子の変異があり

25歳という若さで両乳房切除手術に踏み切ったからです。

彼女の勇気ある発言を無駄にしない為に匿名で記事にさせていただきました。

 

あなたが親になった際に、子供の未来に不安を残さないように

時間があればぜひ検査を受けてみてほしいです。

 

人ごとではないのです。

『まだ見ぬ未来のあなたへ』幸せを享受するためなのです。

 

columnist　yuki sakurai

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This is an article to give you.

Contempt to breast cancer becomes the problem and, led by a young person, goes down now

This can work out many measures beforehand.

At such this time, I make an article about gene variation of BRCA with the change about "breast cancer".

 

What is BRCA gene?

The BRCA gene is one of the genes which anyone has,

I restore a wound of DNA, and there is work to hold that a cell cancerates in check.

DNA which is the design of the body,

Even a healthy person is hurt routinely by the stimulation such as ultraviolet rays or the chemical substance.

However, damaged DNA is usually restored by the function of BRCA genes,

Canceration is suppressed.

The BRCA gene has 1 and 2 and takes an important role to help the increase of the cell each.

 

Variation of the BRCA gene

The BRCA protein,

It is protein restoring the variation that occurred to DNA (deoxyribonucleicacid).

When variation happens in either creating BRCA1 protein or BRCA2 protein genetic,

BRCA1 protein with the abnormality or BRCA2 protein is made,

I cannot restore the variation that occurred to DNA well,

A cancer becomes easy to occur.

 

The accumulation risk to suffer from breast cancer by 85 years old,

When when there is not gene variation, is less than 10%, but there are 72.5%, the variation of the BRCA2 gene when there is the variation of the BRCA1 gene; 58.3%

 

Measures and inspection

While I am young, I discover gene variation immediately and can hit the future measures 1, gene variation inspection ... by inspecting it.

https://showa-breast.com/medical_info/medical_info-603/

 

When 2, periodical mammography ... cancer occur, the width of the choice of the treatment greatly spreads by early detection

I remove both breast surgically when it is ... breast cancer to undergo 3, the resection of the affected part and prevent the cancer onset by rebuilding it

 

I am said that a child inherits it with 50% of probability when one of parents holds it about the variation.

In addition, it is not proved clearly, but it is said that there is much carcinogenesis of the woman.

 

Conclusion

As for my having listed this article this time, my friend has the variation of the BRCA1 gene

This is because it decided both mastectomy operation with youth of 25 years old.

Because I did not waste her courageous remark, I had an article by anonymity.

 

When you became a parent, do not have uneasiness in the future of the child

I want you to examine by all means if you have time.

 

It is not someone else's problem.

This is because it enjoys happiness to "unseen future you".

 

columnist yuki sakurai

 

必要な人に必要な量を

【フードロス】と聞いて皆さんは何かわかりますでしょうか？

現在、少しずつ問題が大きくなってきている社会問題の１つです。

今回は、社会問題の１つ【フードロス】について記事にしていこうと思います。

 

フードロスとは？

「フードロス」とは、本来食べられるのに捨てられてしまう食品をいうのです。

環境にも悪い影響を与えてしまいます。

また、製造過程で廃棄してしまう事を食品ロスという形で別称として呼ばれる事もありますが

今回は、製造過程問わずまとめてフードロスと仮称いたします。

 

フードロスの内訳

食品ロスは大きく分けると下記2つに分けることが出来ます。

事業活動を伴って発生する食品ロス・・「事業系食品ロス」
各家庭から発生する食品ロス・・・・・「家庭系食品ロス」

 

本来食べられるのに捨てられる食品「食品ロス」の量は年間522万tになっています！

日本人の1人当たりの食品ロス量は1年で約41kgで

これは日本人1人当たりが毎日お茶碗一杯分のご飯を捨てているのと近い量になります。

 

家庭での廃棄率が47％、事業工程などを含めた法人系の廃棄率が53％になりますので

スーパーなどで食べきれない量を買わないようにしたり、工夫する事も大事ですが、

販売をしている業者なども含めフードロスをなくす働きをしていく必要があります。

 

現在では、スマートフォンやiphoneなどでもフードロスに関するアプリが

多く出ているので是非皆さんも活用してみてください。

 

フードロスを活用したアプリ

・レット - 食品ロス削減アプリ

https://apps.apple.com/jp/app/%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%88-%E9%A3%9F%E5%93%81%E3%83%AD%E3%82%B9%E5%89%8A%E6%B8%9B%E3%82%A2%E3%83%97%E3%83%AA/id1253351424

 

・フードシェアリングアプリTABETE

https://tabete.me/

 

・食べチョク|生産者から直送される新鮮野菜

https://apps.apple.com/jp/app/%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%83%81%E3%83%A7%E3%82%AF-%E8%BE%B2%E5%AE%B6-%E6%BC%81%E5%B8%AB%E3%81%AE%E7%94%A3%E7%9B%B4%E3%83%8D%E3%83%83%E3%83%88%E9%80%9A%E8%B2%A9/id1517340079

 

おわりに

皆さん食事を作る際・食べる際・食材を買う際に皆さんも１度考えてみていただけたら幸いです。

また、お金のない学生や一人暮らしの方もフードロスの食材や惣菜などはとても安くなっているので

ぜひ活用していきましょう。

 

今、声を出すことはできない

食事に困っている人は、他国だけではなく日本にすら数えきれないほどいます。

 

1家庭、１会社と小さな社会がこの問題について考える事で

波紋は小さな波紋を呼び、ムーブメントになっていくのです。

 

ぜひ一緒に考えましょう。

【必要な人に必要な量を】届けるために。

 

columnist　yuki sakurai

 

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[food loss] I hear this, and does everybody know what it is?

It is one of the social problems that a problem comes to have a big little by little now.

I am going to make an article about one of the social problems [food loss] this time.

 

What is food loss?

"Food loss" means the food which is thrown away though it is originally eaten.

I have a bad influence on environment.

In addition, it may be called for as another name in a form called food L.A. what I abolish in a manufacturing process

I name it food loss tentatively regardless of a manufacturing process in a mass this time.

 

Breakdown of the food loss

I can divide the food loss into following two when I greatly distribute it.

Food loss ..., "home system food loss" to occur from each food loss, "pro-business food loss" to occur with operation family

 

 

The quantity of the food "food loss" that is abandoned though it is eaten originally becomes 5,220,000t a year!

The food loss quantity of Japanese people per person is about 41 kg in one year

This becomes the quantity that is near that a 1 attitude of Japanese people throws away rice for one cup of bowl every day.

 

As the disposal rate that the disposal rate at the home included 47%, a business process in affiliated with corporation becomes 53%

It prevents you from buying the quantity that you cannot eat in supermarkets, and it is important to devise,

It is necessary to work to get rid of food loss including suppliers selling it.

 

Is smartphone or iphone now, but application about the food loss

As you appear a lot, please utilize everybody.

 

If utilize food loss; application

・Let - food loss reduction application

https://apps.apple.com/jp/app/%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%88-%E9%A3%9F%E5%93%81%E3%83%AD%E3%82%B9%E5%89%8A%E6%B8%9B%E3%82%A2%E3%83%97%E3%83%AA/id1253351424

 

・Food sharing application TABETE

https://tabete.me/

 

・Eat; チョク | The fresh vegetables which are shipped directly by a producer

https://apps.apple.com/jp/app/%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%83%81%E3%83%A7%E3%82%AF-%E8%BE%B2%E5%AE%B6-%E6%BC%81%E5%B8%AB%E3%81%AE%E7%94%A3%E7%9B%B4%E3%83%8D%E3%83%83%E3%83%88%E9%80%9A%E8%B2%A9/id1517340079

 

Conclusion

If can think once when I buy a verge, a verge, ingredients to eat creating an everybody meal, I am happy.

In addition, as ingredients or the side dish of the food loss become very low in of the student and single life without the money, too

it will inflect by all means.

 

[with quantity necessary for a necessary person] To send It.

columnist yukI sakuraI

 

 

#Me too時代の在り方

ポスト『Metoo時代』は皆さんどのように感じ、

行動をしていますでしょうか？

日本ではまだまだ知られていない運動ですが、

今回は労働という側面からこの問題について

記事にしていきたいと思います。

 

Me tooとは？

2017年にアメリカで始まり、世界中に広がった#MeToo運動は、

性暴力とハラスメントの被害経験をハッシュタグ「#MeToo」をつけて

オンライン上に投稿するキャンペーンで、

これまで被害に遭っても沈黙せざるを得なかった人々の間に連帯を生み出したほか、

性暴力に対する社会全体の認識の甘さと加害者が簡単に罪から逃れる実態を明らかにした物です。

女性を中心にした運動ですが、

性差を超え多くの人々が沈黙を破ることに繋がった運動です。

 

労働という側面から見たMe too

現代の労働に関して、まだまだ問題点は多く顕在しています。

1.給与の減少

2.長時間労働

3.人員不足

4.生産性の低迷

 

細かい労働問題は多くありますが、大きな部分ですと上記になります。

上記は、いわゆる役職者層などの発言力が多い方の声が反映されている現状です。

逆に言えば、会社的な役職を持たぬ一般社員・アルバイト・派遣社員などの声は

ほとんど反映されていないのです。

 

ただ、会社という小さな社会の中で、

一番多いのはそういった無役職の人間です。

レイヤーの問題もあるでしょうが、

働きやすい社会を作るにはマインドフルネスにし、様々な人の意見を聞く事こそ

その思考に奥行きをもたらし良い未来を作ることができるのではないでしょうか？

 

おわりに

Me tooの権利はあなたにもあります。

それは、仕事に限ってだけではないです。

学生なら学校、社会人なら仕事、父母としてなら子供や両親など

それぞれの社会において起きる様々な問題に対して発言する事。

それに対して声を上げていく事。

 

大切な事は、自分の【WANT】を見つける事。

今後のMe too時代の在り方は、多様性をもって変化していくでしょう。

皆さんは１人１人は、社会の貢献者である事を忘れないでください。

 

columnist　yuki sakurai

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I feel it, and how does everybody act for the post-"Metoo era?"

Is the exercise that is not known still more in Japan, but about a problem this time this from the side called the labor

I want to make an article.

 

What is Me too?

The #MeToo motion which originated in the United States in 2017, and spread through the world,

Soak hashtag "#MeToo" by damage experience of the sex violence and harassment

By a campaign to post on the online,

I brought about a solidarity among the people who couldn't but remain silent even if I encountered damage until now and,

It is the thing which clarified over-optimism of recognition of the Great Society for the sex violence and the actual situation that an assailant easily escapes from a crime.

It is the exercise that I did led by a woman,

It is the exercise that led to many people breaking silence more than sex differences.

 

Me too judging from the side called the labor

About modern labor, a lot of problems clearly exist still more.

1.Decrease in salary

2.Long working hours

3.Matters concerning humans lack

4.Slump of the productivity

 

There are many careful labor problems, but is mentioned above when it is a big part.

The above is the current situation that a voice of the class of so-called post people with many influential voices is reflected.

Conversely the voices such as a rank-and-file employee, a part-time job, the temporary employee who does not have a company-like post

I am hardly reflected.

 

But in the small society called the company,

It is a human being of such no post that there is the most it.

There will be the problem of the layer, too,

As for making mind Fournet's to make the society which is easy to work, and hearing the opinion of various people

You bring depth in the thought, and may you make the good future?

 

Conclusion

You have the right of Me too.

Work is not best as for it and.

If a student is a school, a member of society, work, as parents a child or parents

Speak for various problems to happen in each society.

Saying for it.

 

The important thing find own [WANT].

The way of the future Me too era will change for variety.

One everybody, please do not forget that one is a social contributor.

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あなたとあなたが向き合う時間

 

あなたは『リトリート』を聞いたことがありますか？

日本にはなじみの少ない『リトリート』これは海外では福利厚生になっているほど

メジャーなものになっています。

今回は、そんなリトリートに関しての記事を記載していこうと思います。

 

リトリートとは？

「仕事や日常生活から一時的に離れ、疲れた心や身体を癒す過ごし方」のこと。

 

1日中観光名所を巡る、美味しいものを食べ歩くなど、

目いっぱい観光を満喫するアクティブな旅行とは異なり、自分自身に向き合い、

身体に良い運動や食事をしながらゆったりと過ごす癒しの旅です。

 

「Retreat（リトリート）」を英和辞典で調べると、

主な意味に「退却」「後退」「退却の合図」「静養先」「隠れ家」「避難所」「潜伏場所」「黙想」などの言葉が出てきます。

 

リトリートのメリット

リトリートは、忙しい毎日を忘れて心と体を休め、リフレッシュするために主に自然豊かな場所で行う。

日常の喧騒から離れ、自然の豊かさを感じながら自分を見つめ直すーー。

ゆったりと流れる時間のなかで、さまざまなことに思いを巡らせられるのがリトリートのメリットだ。

家や近所の街並みなど、いつもと同じ環境のなかにいるとなかなか心からリラックスできない。

ところが、数日間でも違う環境に行くと、日常を忘れて心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができる。

また、忙しく過ごしていると自分自身と向き合う時間も忘れてしまうが、

リトリートを行うことによって、自分が何を考え、何に悩み、

これからどうしたいのかを落ち着いて考えることができる。

慌ただしい毎日を過ごし、ストレスを抱えている現代人にとって、リトリートはメリットが多いのだ。

これまでメンタルヘルス分野で推奨されていたのは、

肉体の疲労を解消するレスト（Rest）、楽しいひとときを過ごし気分転換をするレクレーション（Recreation）、

緊張をほぐすリラクゼーション（Relaxation）の頭文字をとった「３つのR」の考え方だった。

しかし、ここ数年はさらにリトリートメントが加わり、

「４つのR」として認知されはじめている。心身の健康を保つためには、

日常から物理的に離れることが重要だという考えが浸透してきているのです。

 

様々な場面で利用されるリトリート

１,会社の福利厚生

心身の健康のために行われるとお伝えしたリトリートですが、ビジネス面でも大きな役割を占めています。

作業業務を行う場所としてヨガや温泉施設などを利用してリラックス空間で行う作業は効率が高く、

近年様々な企業で取り入れられているものとなっています。

また、リトリートという名前ではなくとも要素を取り入れた宿泊プログラムとして

多様化が見られてきています。

 

株式会社アーバンライク

https://job.rikunabi.com/2023/company/r647672024/blog/detail/2/

 

 

2,個人のストレスコントロールやマインドフルネス

先にもお話した通り、『自分自身を見つめなおす時間』として活用されることが増えていますが、

ニーズは現状のストレスや考えを整理するといった要素が多くを占めている状態です。

大自然の中に身を置き、呼吸を落ち着かせ考える時間を設けるといったようなイメージです。

マインドフルネスを業務効率化・集中力・記憶力を上げる目的でされる方も少なくないです。

 

ハーバード大学は、管理職を被験者としてマインドフルネス前後の作業処理スピードを、正確性や複数同時作業などの効率性といった項目から調査しました。その結果、マインドフルネスが不十分であったグループと比較した場合、

・スピード

・集中力

・記憶力

といったすべての項目でマインドフルネスを実施した被験者のほうが数値がアップしたという結果も出ています。

 

おわりに

現代の日本では、他国と比べ労働時間の長い事で有名になっており、

拘束時間の長い業務を行っている企業のストレスレベルは危険値レベルまで高い状態となっています。

 

私の両親や私自身も自分では気が付かずに無理な労働をしていました。

結果を出す事は重要だと思いますし、関係性も悪くならないように気を遣う。

上記のような行為は美徳とされ、もてはやされてきました。

 

私は気が付いたのです。

私の大好きな家族や友人・将来子供が出来た時に同じ悩みを

抱えさせていいのだろうか？

年々自殺者が増えているこの現状をそのままにすべきなのだろうか？

こういった労働に紐づく問題を解決する一助とするべく今後も発信し続けたいと思います。

 

最後にリトリートとは単なる休憩や旅行ではないのです。

『あなたがあなた自身と向き合う時間』であり、未来を思考する時間なのです。

 

columnist　yuki sakurai

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Have you heard "a retreat?"

Familiar few "retreats" this becomes the welfare program abroad in Japan

It becomes major.

I am going to list the article about such a retreat this time.

 

What is a retreat?

It is "how to spend to heal a detached room, a tired heart and body from work and everyday life temporarily".

 

I try out the delicious things around the tourist attraction all day,

Unlike an active trip to enjoy sightseeing at the full blast facing oneself,

It is a trip of exercise that is good for a body and healing to spend relaxedly while eating.

 

When I check "Retreat" (retreat) with an English-Japanese dictionary,

Words such as "retreat" "retreat" "retreat" "rest" "hideout" "refuge" "hideaway" "meditation" come out to a main meaning.

 

Merit of the retreat

The retreat rests mind and body without busy Mainichi and performs it at the place that is rich naturally mainly to be refreshed.

I reflect oneself while feeling a detached room, the richness of nature from the everyday noise.

In time going by relaxedly, it is the merit of the retreat that it is thought of various things.

 

I cannot be readily relaxed heartily when in the always same environment including a house and the neighboring cityscape.

However, I forget daily life and can refresh mind and body together when I go to the different environment even for a few days and can reset fatigue.

 

In addition, I forget that I spend time busily at time to face oneself,

Oneself thinks about what by performing a retreat, and what are you troubled with?

I can think about what you want calmly from now on.

I spend busy daily life, and, for modern people having stress, the retreat has many merits.

 

What was recommended so far in the field of mental health

Lek military ration (Recreation) which spends a rest (Rest) relieving physical fatigue, a happy time, and does a change,

It was a way of thinking of "the three Rs" which took an initial of the relaxation (Relaxation) to ease strain.

 

However, retreatment increases for these past several years,

I begin to be recognized as "four R". To keep mental and physical health,

A thought that it is important that I am separated from daily life physically penetrates.

 

The retreat which is used in various scenes

1, welfare program of the company

It is the retreat which I told that it is performed for mental and physical health, but even a business mask occupies the big role.

The work to perform in relaxation space using yoga or hot spring facilities as a place performing work duties is high in efficiency,

In late years it becomes that it is taken in in various companies.

In addition, as the staying program that adopted a factor not the name called the retreat

Diversification is seen.

 

Urban like

https://job.rikunabi.com/2023/company/r647672024/blog/detail/2/

 

 

 

2, personal stress control and mind Fournet's

What is utilized as "time staring at oneself again" increases as I talked earlier,

The needs are the states that an element to pay off the present stress and thought accounts for most.

I put the body in Nature and am an image to establish the time to calm breathing, and to think.

There is a lot of one where mind Fournet's is done for the purpose of achieving duties efficiency, concentration, a memory.

 

Harvard University investigated work processing speed before and after the mind Fournet's as a subject from the item such as effectiveness such as accuracy or plural simultaneous work at the managerial class. As a result, when mind Fournet's compares it with the insufficient group,

・Speed

・Concentration

・Memory

The subject who carried out mind Fournet's in all items which said this goes for the result that a number improved.

 

Conclusion

In modern Japan in comparison with other countries of working hours become famous for a long time,

The stress level of the working company having a long on-duty hours is in a high condition to the dangerous level level.

 

Parents and myself of me did impossible labor without noticing by oneself.

I think that it is important that I give a result and mind so that the relationship does not worsen.

The act such as the above was considered to be virtue and has been praised to the skies as.

 

I noticed.

The trouble that has the same it when there was a child my favorite family and friend in the future

May I let you hold it?

Should a suicide keep this increasing current situation intact year by year?

I want to continue sending it to such labor in future in order to assume the issue of string づく a help to be settled.

 

Finally the retreat is not a simple break and trip.

It is "the time when you face yourself" and is time to think about the future.

 

columnist yuki sakurai