年齢とともに早起きになるのはなぜ？意外と知らない「体内時計」と「良質な睡眠」のメカニズム

 

年齢とともに早起きになるのはなぜ？ 意外と知らない「体内時計」と 「良質な睡眠」のメカニズム

一日の3分の1もの時間を占める、睡眠。でも「睡眠はなぜ大切なのか？」という疑問に答えられる人はどのくらいいるでしょうか。健康のため？疲労回復のため？『眠りで脳は大...

 

年齢とともに早起きになるのはなぜ？ 意外と知らない「体内時計」と 「良質な睡眠」のメカニズム

結局、何？（笑）

 

体内時計がバズってくる？

 

勝手に思っているのが、体力の消費が少ない分

睡眠への体力の消費が少ない正比例につながって・・・・（笑）

 

今度、論文書きます。