コナミ京橋にて
当直明けからの絶対に行きたい祭日の練習
スイトレ2750m
1部のクロトレも出たかったけど無理はしない
練習後もいっぱい遊んで楽しい１日だった
家主にバレる前に帰る事に成功する
一瞬で爆睡 笑
コナミ京橋にて
夜のスイトレ 1700m
練習前にストレッチをした効果か？
練習中の痛みがかなりマシだった
そんな効果すぐ出るもんかー？ 笑
でも帰ると痛いのは変わらない
明日、体力が残っていれば筋トレをしたい
痛すぎる足
昨日は酷かった
今日、大阪中央病院で精査してきた
昔、ここで手術もしているし
スポーツ整形と内視鏡に力を入れているようなのでこの病院にした
股関節唇損傷なし
左は少しFAI大腿骨寛骨臼インピンジメントが出ているが問題ないレベル
可動域問題なし
結果
運動をずっとしている人に多いらしい
恥骨結合炎、大腿直近の炎症、内転筋炎
典型的なスポーツ障害だそう
少しやり過ぎなのかもしれないかなぁ、と
蹴り上げたりで痛みが誘発するらしい
うーん、飛び込み練習と遠泳だな 笑
グロインペイン症候群
そうだろうとは思っていたが原因がわかって良かった
これまで通り運動もして良いらしい
でも、大した練習量でないのにこの身体の弱さは情けない
治療は、しっかりストレッチして下さいと
それが一番ですと 笑
今、ちょうどチーム研究で取り組んでいるタイミングだったらしく色々見せて下さった
痛みが続いているのが長いからステロイド注射を入れたらだいぶ楽になるかもしれないねと
でもとりあえずストレッチ！笑 だそう
今年も海に出れそうだ！
MRIを撮って帰宅
来月の受診までストレッチをやるしかない
疲れたぁ
休日
お腹いっぱい
昼まで寝て家主とジュリ太と遊ぶ
ジュリ太はブレーキでキーキー言う 笑
スーパーの登りで1速からギアが切り替わらない
気まぐれジュリ太は悩みが多い 笑
でも抜群の加速！
だから外車はやめれない
和歌山までドライブする
大阪は曇っていたが段々と太陽が見えてきた
関空大橋も綺麗だ
大潮の満潮と冬の強い風で海は荒れていた
こんなコンディション、絶対泳げないと思うオープンウォータースイマーな考え 笑
マスターズでは行けていない和歌山ラーメン山為食堂で濃厚豚骨醤油ラーメンを食す
お腹いっぱい
次はうどんを食べてみたい
ジュリ太7000Km達成！
ジュリ太7000Km達成！
夜は
大阪で大行列のフレンチ「赤白」
天王寺でテイクアウトが出来たのでゲットして宅飲みする
おでん
サーモンポテサラ
カボチャのコロッケ
野菜クリームコロッケ
肉コロッケ
ロッシーニのバケットセット
ファグラの茶碗蒸し
ひじきのマスカルポーネの白和え
めっちゃ美味しかった
リピートしよう
北京オリンピック
色々あるがオリンピックは面白い
モーグルとスキージャンプ両方観たいので中々忙しい 笑