コナミ京橋にて
自主練 2000弱
スピードコースにかずえちゃんが泳いでいたがスピードがないのに後続の人を譲らないという迷惑な感じだった
速い男子も入ろうとしたがやめてフィンのコースでガシガシ泳いでいた
となると私はコースロープの渡り鳥をして泳ぐ
ダッシュの繰り返し
ようやく空いてきてサークルをしてみるがダッシュをやり過ぎで少ししか出来ない
いい感じに疲れて良かった
コナミ心斎橋にて
マキ練クロトレ 1700m
キックはどうしようもなく遅い
ドリルもどうしようもなく体幹が悪くクルクル回る
50mダッシュのラスト３本でイチコロになったので満足
明日は泊まりで泳げない
明後日も用事があるので睡眠優先
日曜日も家主が居るので泳げない
困った…
コナミ心斎橋にて
マスターズB 2000m
Kコーチの調子が悪いらしく今日も代行
今日はN松コーチが代行だったのでN松らしさもあって楽しく終われた
何年か振りにキャップを忘れてスタッフに借りて練習したがフィットネス用なのでバッタをしたら一気にズレる 笑
N松コーチに伝えるとうけていた 笑
マイキャップを貸してくれる事になり無事にメインダッシュも出来た
どうもありがとうございます
Kコーチ、京橋も心斎橋もみんな心配しているよ
火曜日の休みは嫌いだったけど最近は待ち遠しい
車で行くより早く楽ちんだった
昼のマスターズ 2700m
帰りはおにぎりを食べて梅田のジュンク堂で2時間程本を物色する
こういうシリーズが共感し1番面白かった
いつもの時間に起きる
ジュリ太はまだ入院中なので電車で西宮へ
車で行くより早く楽ちんだった
コナミ本店西宮にて
昼のマスターズ 2700m
前 up 200
後 皆さんと300
トータル 3200m
フィンとパドルを使って50mプールを思う存分泳ぐ
明らかに身体が開いて効果がわかる
コース幅も広いので海みたいにダイナミックに泳げるのがとても良い
ただ、区切った所で水中ダンスもしているのでめちゃくちゃ横へ流される 笑
お楽しみの火曜日となったが
今月から勤務表を自分が組んでおり、来月は火曜日の休みがない 泣
夜は遅いので家主に叱られるのでいけない
本店はお風呂もとても広くいつもはカラスの行水だが、お昼という事もあり堪能する
とてもリラックス出来るひと時だった
帰りはおにぎりを食べて梅田のジュンク堂で2時間程本を物色する
こういうシリーズが共感し1番面白かった
結局購入したのはコレ 笑
夕方からはきゃないを聴いて再びリラックス
バニラを何回も聴く
良い歌だぁ
楽しい１日だった
コナミ京橋にて
背泳ぎ 中級
昼のスイトレ 1800m
心斎橋Kコーチの代行コーチだった
明けで寝ずに行くとやはり身体が重く泳ぐ前から眠いのでキツかった
明日も泳ぎたい
6月なみはや記録会が定員に達したようだ
今回も午前だけなので定員まで早かった
昨日、振り込んでおいて良かった