緩い休日

今日は家主も休みだったのでジュリ太とIKEAに行ってランチして買い物して海を見て緩い休日を過ごした

290円のカレーは少し足らない　笑

昨日ホワイトデーで何も貰えなかったので諦めていたけど今日家主からチョコレートを貰えた

嬉しい

我が家は誕生日交換やクリスマスプレゼント交換等は遠い昔に習慣がなくなったがチョコレート交換はする　笑

ワインで更に美味しく頂く

風船が可愛い

どうもありがとう

股関節の精査

痛すぎる足

昨日は酷かった

今日、大阪中央病院で精査してきた

昔、ここで手術もしているし

スポーツ整形と内視鏡に力を入れているようなのでこの病院にした

股関節唇損傷なし

左は少しFAI大腿骨寛骨臼インピンジメントが出ているが問題ないレベル

可動域問題なし

結果

運動をずっとしている人に多いらしい

恥骨結合炎、大腿直近の炎症、内転筋炎

典型的なスポーツ障害だそう

少しやり過ぎなのかもしれないかなぁ、と

蹴り上げたりで痛みが誘発するらしい

うーん、飛び込み練習と遠泳だな　笑

グロインペイン症候群

そうだろうとは思っていたが原因がわかって良かった

これまで通り運動もして良いらしい

でも、大した練習量でないのにこの身体の弱さは情けない

治療は、しっかりストレッチして下さいと

それが一番ですと　笑

今、ちょうどチーム研究で取り組んでいるタイミングだったらしく色々見せて下さった

痛みが続いているのが長いからステロイド注射を入れたらだいぶ楽になるかもしれないねと

でもとりあえずストレッチ！笑　だそう

今年も海に出れそうだ！

MRIを撮って帰宅

来月の受診までストレッチをやるしかない

疲れたぁ

ジュリ太7000Kmドライブでリラックス

休日

昼まで寝て家主とジュリ太と遊ぶ

ジュリ太はブレーキでキーキー言う　笑

スーパーの登りで1速からギアが切り替わらない

気まぐれジュリ太は悩みが多い　笑

でも抜群の加速！

だから外車はやめれない

和歌山までドライブする

大阪は曇っていたが段々と太陽が見えてきた

関空大橋も綺麗だ

大潮の満潮と冬の強い風で海は荒れていた

こんなコンディション、絶対泳げないと思うオープンウォータースイマーな考え　笑

マスターズでは行けていない和歌山ラーメン山為食堂で濃厚豚骨醤油ラーメンを食す

お腹いっぱい

次はうどんを食べてみたい

ジュリ太7000Km達成！

夜は

大阪で大行列のフレンチ「赤白」

天王寺でテイクアウトが出来たのでゲットして宅飲みする

おでん

サーモンポテサラ

カボチャのコロッケ

野菜クリームコロッケ

肉コロッケ

ロッシーニのバケットセット

ファグラの茶碗蒸し

ひじきのマスカルポーネの白和え

めっちゃ美味しかった

リピートしよう

北京オリンピック

色々あるがオリンピックは面白い

モーグルとスキージャンプ両方観たいので中々忙しい　笑

武器の翌日

セレスタミンとロキソニンに守られて発熱せずに経過した

腕は痛いが挙げる事は出来る

1日ゴロゴロして夕方から仕事

講義の吹き込みをするが時間が足りなくなってしまった

レースに備えて

当然の事だが今日もプールはやめておく

明日も腕が痛かったらやめておこう

金曜日迄に痛みは治まってほしい

武器の3回目

オミクロンによる第6波が急拡大

1番パニックになっているのは保健所では？

変わらないシステム

改善してくれよ

押し寄せてくるコロナ

色々整える

今日は武器3回目（ファイザー）を左腕へ注入した

この3回目、かなりの高熱と倦怠感が3日程続き、腕も上がらないらしい

なので今回もセレスタミンを前投薬して保護する

明日は休み　大人しくしておこう

暇なので仕事を持ち帰ってきた