参考ですが、だいたい一食につき３時間の睡眠が必要と言われています。ですから、単純に食事量を減らせば睡眠時間は減らすことができるってことになります。とはいっても難しいと思いますが。。。（私も無理でした。。）ですので、できるだけ睡眠の質を上げる具体的な食事法についてお話していこうと思いますので、ぜひ実践してください。実は、朝スッキリ起きるためにはほぼ夜の時間の過ごし方が関係していたの知っていますか？こ . . . 本文を読む
大船 アカスディープさいきん味がまたおいしくなってびっくり！ベジタブルカレーダールカレーほうれん草ナンマンゴーデザートあつあつのアップルナンじゃがいものサモサぜんぶめっちゃおいしい！私はお肉食べられないのでセットのチキンをアップルナンにして頂きました☆★うれしい◎これがまた甘酸っぱくてくせになるお味です(^q^)完全ベジにはならないかもだけど、おいしいし、サービスもいいのでおすすめですよ♪アカスデ . . . 本文を読む
茅ヶ崎の駅すぐに、ベジ対応してくれるカレ－やさん発見＼(^o^)／おいしかったです～写真は店長ジャガさん(笑)と、日替わりディナー￥1500豆カレ－かぼちゃカレ－トウガンカレ－トサセット&野菜カレ－￥1200ビーガン対応もしてくれるみたい♪茅ヶ崎タンゴール スリランカインド家庭料理http://tangalle.jp/茅ヶ崎市東海岸北2-4-55-エスペランザ2階,0467-58-4242 . . . 本文を読む
わたしの家の近くの山を登ると、
とても可愛いくて素敵な教会があります
写真はお料理教室におじゃまさせて頂いたものです!!
アメリカからいらした宣教師の方と、チョコレート工場の方が先生
みなさんとで楽しく作らせて頂きましたo(^-^)o
おみやげに。。。
こんなにすっごく大量に頂いちゃいました(*^o^*)嬉しい～
ありがとうございました
欲しい方…いるかな～??(笑)
ん?
ゆうこさ . . . 本文を読む
「どんなひとがすきなの?
この中でだれがすき?」
しつもん攻め
これはこまったこまった。。。
「えーとね。。。
うたがうまいひとすきだよ
いつも笑顔のひともすき
あとね、こくごの教科書読むのじょうずなこもだいすきだよ」
小学校での出来事でした～
5月末から週に一回、地元の小学校に通わせて頂いているんです
「ゆうこせんせいって、いつもえがおだよね」
えがおをくれているのは
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