さて、今日はパソコンメガネについてお話です。
仕事やプライベートでパソコンを使用している人は、必ずパソコン専用のメガネをかけて欲しいと思います。
パソコンから発せられるブルーライトは、、網膜に到達する光の中で、紫外線にもっとも近い強いエネルギーを持つ光です。
このブルーライトは刺激性も高く、網膜や黄斑部にダメージをあたえ、網膜疾患や加齢黄斑変性症を引き起こす原因の１つと考えられています。
加齢齢黄斑変性症は、加齢に伴って生じる老廃物や酸化ストレス（活性酸素）によるダメージが黄斑部や網膜で蓄積した結果発症することが、既に多くの研究から分かっています。
しかも知らず知らずのうちに進行していくので、一日でも早くパソコン専用メガネをかけてほしいと思います。
そして、目に良いサプリメントも効果的です。
ビルベリー、サンタベリー、ブルーベリー、にんじん、ホウレンソウ、柿、チェリーなどが特に目に良いとされています。
そして、サプリメントのルテインは、かなり効果的です。
私は、パソコンメガネ使用+サプリメント（ルテイン、ブルーベリー）の摂取で、かなり目の疲れがなくなりました。
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お客様も忙しかったりご都合もあるので、何とも言えませんが、あまりずれると、他のお客様のホームページ制作期間と被ってしまい、それこそ、昼夜休日なしの仕事になってしまいます。
物事はそれぞれその道の専門家にまかせるのがよろしいと言う例えになります。