しょえ～！

リボンが終わってつかの間・・・
ゆずさんったら、まだライブやっちゃうの！？
大丈夫？

しかも、夏の野外ライブ！？

詳細がなさすぎて気になるじょー！

でも京都と山梨・・・微妙だな。
野外ライブには行きたい！！
でも、スマイルコンサートってのが
ひっかかりますなぁ～。
そして、またチケット争奪がものすごいんでしょうね・・・。

私自身、もうちょっと休みたかったなぁ（笑）
ってか、これが終わったらまた休むのかな。

うるぷる♪岩盤浴！

荒れ気味なお肌を改善すべく、岩盤浴へいきました。
実はきちんとした岩盤浴はお初。
船橋の山形石の湯へ。モンテローザ系列です。
９０分２０００円で、マット、バスタオル、フェイスタオル、
専用浴衣、水５００ｍｌが付いてきます。
回数券を買えば、１回分無料。なかなかお安い？
最初にゆず茶かしょうが茶をサービスしてくれます。
施設内は和な雰囲気。あまり広くはないけど、なごみます。
ロッカーもまぁ普通、着替える小部屋もあるし、
洗面台もゆったり。ドライヤーもあります。
シャワーも一応あります。（入らない方がいいそうですが）

入ってから、出るまでが９０分。時間を有効に使わないとね。
うつぶせ５分＋仰向け１０分＋休憩５分を基本セットに
３回繰り返すと良いお時間です。
しか～し、もう１セットめで珠のような汗！！
２セットめから、１０分耐えるのがつらくなる。（笑）
３セットめは、５分・５分にしときました。
でも、１セット終わった段階で、お肌がふっくら！
生き返ったようです。キメが細かくなって、
毛穴が見えないくらい！かいた汗もサラサラで
お風呂は入らなくても平気。ちょっと髪の毛は気持ち悪かったけど。
岩盤浴直後はお肌とぅるぴか！化粧しないで帰っちゃいました。
これはハマります！１キロ痩せてたし、肌の調子は良くなるし、
便秘も解消できそう！週１で行っちゃうな。