この一年間に何キロか体重が増えてしまったので、医師の問診の時に、食事のことを相談しました。やっぱり野菜を多く取るのが良いそうです。果物は意外とカロリーが高く、リンゴは半分で白飯が茶碗半分に相当するので、果物だけ食べてダイエットはできないようです。
さっそく万歩計をつけて、今日は車を使わず、各場所へ移動しています。
右の写真は、私ではありません（笑）。新潟市役所にお邪魔した際に、玄関前に設置されていた「ドカベン」のモニュメントです。新潟は漫画家の水島新司さんの出身地だとか。面白いですね。美浜区役所にも、マリーンズの選手のパネルや、ジェフ応援のための選手パネルが置かれることがあります。その地のゆかりの人の写真パネルもなるほどと思いました。
午後からは、市役所で、中国帰国者（残留邦人）を支援されている会の方と、市長への要望書提出と、懇談の申し入れを、保健福祉局・地域保健福祉課に行いました。帰国者の８割は美浜区にいらっしゃるので、今後、いろんな形でご意見やご要望を聞いていきたいと思います。
