ちりめんジャコを食べてカルシウムを摂ろう！

油でチョット炒めてパリパリの食感にしてからピーマンと人参を入れます。

最近毎日コレを食べてて飽きずにパリパリ食べています。

冷や奴に載せたり

お弁当に入れたり

サラダにふりかけたり

このパリパリの食感が好きです！