テニスで膝折れ、転倒

早朝からテニス。

天気ぐ良く気分良くテニスしていたら、ボールを追いかけている時に急に膝折れし派手に転倒する。

この間はボールを踏んでこけたのだけど、今日は何もないのに転倒した。

利用者さんが膝折れするのはよく見かけるけど、自分も同じことに。

最近はテニスの時間を減らして膝の痛みも楽なのに、やっぱりどんどん老いていっていると実感する。

胃腸が悪くて肉や魚を食べられないのも原因かな。

作業療法士をしている人がテニスの後でストレッチを色々教えてくれた。