もうすぐ学校 その前に・・・

こんにちは！

イマジネーションダンスワークス　と
むなかたミュージカルメイツを主宰している本松ゆかです。
表現の楽しさを伝える教室を創って20年。
健やかな体をつくるお手伝いと
表現の楽しさを伝えることに勝手に励んでいます。



日常が戻ってきました。

宗像市の小学校も20日から分散登校が始まります。

長いステイホームでしたね…

最後は意外とお家の居心地がよかったりしているメンバーもいるのではないでしょうか。＾＾

わたしはこのステイホームの間
沢山の勉強をしました。

体のしくみ
感染のしくみ
身心の相関性
メンタルの上げ方　調整のしかた
ボディワークetc…

受けたいけど時間がとれず
あきらめていた先生方の講義を
思わずたくさん受けることができ
楽しかったです。

レッスンでみなさんに広めていきますね


さて

学校が始まるのが

うれしい
待ってました

というこどもたちもいるでしょう。

よかったね
うんと　うんと
楽しんでね


でも

2月の末から
外に出るのが怖くて
お家からなるべく出ないでいる子どもさんもいると伺っています。

もし不安だったら

明日は

外を散歩したり

風に吹かれたり

お外の空気を胸いっぱい吸ってください。

自然の力に元気づけられますよ


または


ダンスは体の副交感神経も
交感神経も刺激してくれるので
ぜひ、踊ってください

いい感じに体も心も準備万端になりますよ

あ　散歩も踊るのも
宿題みたいに歩いたり、踊ったりするのではなく

ワクワク
ハッピーな気持ちで

これが大事

ダンスもまちがえたって気にしない


そして

ゆっくりまったり
お風呂に入ったりするのも
いいですよ。

ステイホームの間
気づかないうちに
緊張していることもあるので
ほぐれます。


そして…そして…


沢山ステイホームがんばった自分を
ほめてあげてください

今まで考えもしなかったことを
立派にできて、乗り越えたんです
それって、すごいことです



それでも

もし、まだなんとなく
もやっとしているようだったら

「大丈夫」
と大きくはっきりと言ってみてください。

心がシャキっとしますよ。

言葉には力があるんです。

あ
これもぜひ
口角あげて

スマイルパワーの威力は大きいです


そうそう
わたしたちのつくった動画

元気よとどけリレー

https://m.youtube.com/watch?v=BNdsYiTKeGQ

をみるのもいいですよね＾＾



どんなことでも何とかなるもんです。
大丈夫　大丈夫


いつもみんなを応援しています。