宮城県青少年育成アドバイザーの補講を受講しました。

宮城県青少年育成アドバイザー連絡協議会の補講を受講して、やっと青少年育成アドバイザーに必要な講習を完了しました。

役割や何を期待されているのかが、やっとわかりました。


アピオスと菊芋を買いました。



アピオスは腸内フローラを活性化する食べ物です。

今朝、お味噌汁にいれて食べてみました。皮ごと食べるとごぼうのような味がしました。

一緒に買った菊芋は夕方、野菜や油揚げと一緒に炒めてみました。こちらは認知症の予防に良い成分が豊富なようです。