コロナのせいだったり大雨のせいだったりで
3ヶ月ぶりの施設
傾聴もコンスタントに続けていないと
なかなか慣れられない
間が開くと感覚を取り戻すのにけっこう時間がかかるのよね
そんなこんなで
ちょっと不安になりながら参加したけど
今日お話ししてくださった方々は
わりとしっかりお話ししてくださる方々だったので
なんとか落ち込むことなく帰ってこられたわ
こころはそれなりに元気なんだけど
身体はあちこち不具合が…
なにが原因って言うのはもしかしてないのかもね
加齢だったりタイミングだったり
いろんなことが重なって
いろんなところに症状が出てくるのかも
病院行っても治る気はしないので
取り敢えず様子見
なにがダメだって
寝不足のように思う…
日中の眠気が異常だもんな
暴力的な眠気
でも1日6時間以上はなかなか眠れない
10時間ほど爆睡したいなぁ
身体の不具合が あっちこっちに現れますよね😢
精神的なものだったり・・・加齢だったり・・・環境だったり・・・。
とりあえずは やっぱり睡眠が大事みたいですね
私も６時間以上眠る事なんて 滅多にないです😣
自分の理想としては７時間なんですけどねぇ💦
以前は寝不足でも平気だったのですが
最近は午後になると眠くて眠くて・・・何もやる気が起きません
お昼寝も出来たり・・・出来なかったりで 毎日モヤモヤです
10時間位 爆睡したいですよね😅
傾聴ボランティア 無事に終わられて🙆♀️
睡眠は 私もほぼ5〜6時間です。
今日は 実家に帰る予定がなくなり 気が緩んだのか 2時間程二度寝してしまいました。
お昼寝と違い 身体がだるいです。
やはり 続けて8時間眠るのとは 雲泥の差だと思います。
身体の衰えは 自覚がある方が 良いのではないでしょうか。
以前のままのつもりで つい 無理をして 身体に負担をかけるより。
ゆえしゅえ様は 年下ではありますが 師と仰ぐところが 私にはいっぱいあります。
色んな姿勢に 私も 頑張らなくちゃって 思う事が多いです。
お菓子作りも こだわりがあり とても丁寧にされている。
おべんちゃらでは ないです😊
奢ってなんて 言いませんよ😆
こんばんは(*^^)
気持ち的にはまだ若い気分だったのですが…😓
加齢はやっぱり大きいのかなぁと思います
ただこんなに早く体力が衰えるのは想定外です😞
精神的なことも加味されるんでしょうね…
6時間
ぐっすりと熟睡できるならいいんだけど
途中で何回か目が覚めるのがダメなんですねー
実質半分の時間くらいしか眠れていない感覚…😒
ホント日中の眠気はなんとかならないものか…
お昼寝嫌いの私が最近は耐えられなくて寝てしまいます
スッキリはしませんが😩
若い頃は平気で10時間以上熟睡してたのにねぇ…🥺
こんばんは(*^^)
傾聴は相手の方にかなり左右されるので
会話がはずんだりちゃんとキャッチボールができたときは
ホントにニコニコで帰ることができます😚
ヨーキーさんは身体的にもお忙しかったと思いますが
精神的にもかなりお疲れと思います
ゆっくりとこころも身体も休められる日があるといいですね🤗
自覚はあるほうがいいですね
ないと私はかなり痩せ我慢をしてしまうほうなので
気付かないうちに自分で自分を痛めつけてしまいそうです😓
いやーんどうしましょう😚
褒められることなど殆どないので舞い上がります🥳
私はヨーキーさんの落ち着かれた佇まいが好きです
見習いたいけどムリー😅
いろんなことを熟慮されていて
料理もお菓子作りもサラリとこなされる…
ホントにご近所ならカフェでお茶して
ご馳走させてくださいっっ😤
ってところですよ😘