心地よい疲れ💤

昨日は月1回のフォークダンス&健幸体操の日

参加者は6名

メンバーが少ないため先生は
毎回楽しい工夫されている

テレサテンさんの曲で踊る
珍しくステップをメモした(笑)

来月まで覚えているか？？？？

大きなおじゃみを持って
坂本冬美さんの曲で体操

久しぶりに今朝は少し筋肉痛