6月の決意

来てくださってありがとうございます。





昨日のヤバ妻、おもしろかった～！
次週が気になりすぎる！
楽しみに出来るドラマがあるって、幸せですね。




今日から6月～～*\(^o^)/*ジュン
今年も折り返し地点ですね、、！



もうすぐ出産から1ヶ月、
そろそろ鏡を見るのに耐えられなくなってきました。
おしりと太ももが
完全に旦那さんよりでかくなっています。

痩 せ た い


出産で人生最大級に開いた骨盤を
歪みなくきれいに戻すことが大事らしいですよ奥さん！

でも普段の育児生活で、きれいに戻すのは
なかなか難しいそうです。。

骨盤が開いたまま、ゆがんだままの状態だと
血液の循環がうまくいかず代謝が低下して
お腹、お尻、太ももに脂肪が蓄積しやすくなるし
いくら筋トレや運動をしても効果が出にくく
下半身太りの解消がより難しくなるそうです。。


今月は歪みを作らない様に、
骨盤のストレッチ、トコちゃんベルト、
軽い筋トレを頑張ります！！

子宮の戻りが正常なら
7月から母や旦那さんに協力してもらって
整体に通いたいです。


今のとこ、家の近くでこの2箇所が気になっています↓

■沖縄骨盤矯正整体院さん

■あおば鍼灸整骨院さん

うわ、HP見れば見る程どっちも良さそうで迷う！笑


とりあえず、最低4回は通わないといけないから
20000円くらいは用意しないといけないですね。
私の月の小遣い越えてます。
痛い出費ですが、必要経費です。
整体に通う回数を最小限に抑えるためにも
普段から骨盤を歪めない様に気をつけます。

とはいえ1日十数回の授乳が問題だわ。
姿勢がどうしても悪くなります。
夜中とか半分寝ながら授乳してるし。←




食事も、母乳だし野菜中心にして、
食べる順番にも気をつけたいですね。


といいつつ、今日のお昼ごはん
旦那さんがモスを買ってきてくれて
アボガドチリバーガーオニポテセットをペロリ。←
いきなり不摂生ですみません。


食べかけですいません。
旦那さんの股もすいません。

アボガドチリバーガー、美味しかったです！





・・・痩せるぞー*\(^o^)/*






△▼△





Mちゃんの通っている保育園からのお便りに
月に数人の園児のエピソードを
担任の先生が書いてくれるのですが、
今月はMちゃんのことを書いてくれていました。



入園当初から毎回、
Mちゃんのことが載っているお便りは保管しています。
旦那さんもこのエピソードを読むのが楽しみの様です。


まだ言葉も喋れない乳児の頃から見てもらって
今はトイレや歯磨きの指導をしてもらうまでに。。

Mちゃんも毎日楽しそうに登園するし
素晴らしい先生方がいる保育園に出会えて
安心して預けられることが本当にありがたいです。

こんなに協力してもらってるんだから
私もMちゃんのために出来ること精一杯やらないと！
かーちゃんがんばるぞー！！！












読んでくれてありがとうございました。