gooブログはじめました！

OCNカフェから移ってきました。
まだ何もありませんが、よろしく。

自転車漕ぎ

2012-02-09 20:22:04 | 日記
この前、ダウンしたので今度の自転車漕ぎは
思い切り軽くしました。最低の負荷で１０分
少しずつ負荷を上げて心拍数、最高で１２０回、毎分に
持っていきました。３０分漕いで終了。
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