森田療法

森田療法の本を読んだ。過去のことを悩んでもしかたないとか。
事実や他人の心は変えられない。変えられる現在や自分の行動を
悩んで変えればいいとか。悩みを持つのは健全な欲望があるからで
ごく自然なことらしい。悩みをありのままに生きる。