gooブログはじめました！

OCNカフェから移ってきました。
まだ何もありませんが、よろしく。

自転車漕ぎ

2012-02-09 20:22:04 | 日記
この前、ダウンしたので今度の自転車漕ぎは
思い切り軽くしました。最低の負荷で１０分
少しずつ負荷を上げて心拍数、最高で１２０回、毎分に
持っていきました。３０分漕いで終了。
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2 コメント

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こんばんわ (shin223)
2012-02-09 23:10:57
無理のないようにするのが
一番ですね。
運動して身体壊したら
元も子もないですからね。
返信する
ごあいさつ申し上げます (en16)
2012-02-10 06:36:45
▲＿▲　　　ご挨拶今日もよろしくです。 　
/Φ Φ＼　
Ξ♀Ξ／　　 ティース(/￣ー+￣(/￣ー+￣）
/￣ ＼　∩　
|　| ( ＼)) 流木庵より
ω ω ｃ／
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